對於女性朋友來說，子宮是非常重要的一個器官，同時也是孕育新生命的場所，所以在平時，也要注重保養子宮。
但是在生活中，越來越多的女性逐漸出現宮寒的情況，這樣的話，也會影響到個人的健康，所以在平時，也要注重適當的調理。
而且，當女性出現宮寒的情況時，身體也會發生一些異常的表現，以下幾點，可別不當回事。
女人有宮寒？4個症狀或一目了然
小肚子越來越大。當女性出現宮寒的情況時，身體為了給子宮禦寒，就會將脂肪轉移，大部分脂肪就會堆積在小腹部，出現異常肥胖的情況，所以在平時要注重適當的調理，避免子宮病變，影響身體健康。
痛經。對於女性朋友來說，存在宮寒的情況，就會導致子宮受到一定的損傷，這樣也會影響正常的子宮功能，以及血液循環，造成淤血的堆積，出現痛經的現象，勸你儘早就醫檢查，呵護子宮，緩解痛經。
月經異常。當女性出現宮寒的情況時，也會影響正常的月經，出現月經不調，月經量少的現象，而且還會伴隨出現明顯的血塊，所以在平時，出現這種情況，要儘早去醫院進行相關治療檢查，在平時要注重呵護子宮健康。
體質虛弱。當出現宮寒的情況時，也會伴隨出現體質虛弱的現象，體內寒氣較重，也會影響人體正常氣血，導致精神變差，所以在平時，要注重適當的保養，呵護子宮健康。
所以在生活中，如果出現以上幾個異常表現，也是說明子宮內部寒氣過重，在平時要注重適當的調理，特別是日常飲食和作息方面，也要及時的改善，呵護子宮的健康，預防宮寒來襲。
避開3誘因，子宮也許誇你聰明
冷食。其實，對於女性朋友來說，除了生理期不能觸碰涼食之外，像一些生冷寒涼性的食物，在平時也是最好少碰。
大量食用，就會導致溼寒之氣入侵到子宮內部，造成宮寒的情況，也會損傷脾臟功能，從而影響身體的健康。
所以，像這種食物，也是趕緊忌口，這樣或許有助保護子宮，子宮也會誇你聰明。
不當減肥。在生活中，可能很多女性為了減肥瘦身，會選擇各種各樣的方式進行減肥，多數人會選擇節食的方式或者是藥物。
但不當的減肥方式，不僅會加速身體的衰老，也會損傷子宮健康，造成宮寒的現象，所以在平時，也是需要你及時改掉這一習慣，或許有助呵護子宮，子宮也會誇你聰明。
熬夜。現在熬夜已經成了很多年輕人的通病，但是長期熬夜的話，不僅會影響各項器官的修復與排毒，也會導致子宮受到一定損傷。
而且，夜間的時候，寒氣較重，也會加重寒氣的入侵，出現宮寒的情況，所以像這個行為習慣，勸女性趁早改掉，這樣或許有助呵護子宮，遠離宮寒的困擾。
宮寒的「對手」已找到，女人常喝點，暖宮排毒，子宮可能替你高興
桂花茶。桂花性溫，具有溫中散寒的功效，而且還被稱為宮寒的對手，堅持用來泡水喝，能夠幫助美容養顏、減肥瘦身。
而且，還可以加速子宮內部毒素汙血的排出，同時也可以溫暖子宮，排出寒氣，起到暖宮排毒的效果，緩解宮寒、痛經的問題，幫助女性調理月經，子宮也會替你高興。
玫瑰花。很多女性朋友在平時經常會喜歡喝一些玫瑰花茶，能夠幫助起到美容養顏的功效。
而且玫瑰花茶還具有活血散淤的效果，幫助女性調經止痛，加速毒素排出，呵護子宮的健康。
所以被人們稱為宮寒的對手，堅持泡水喝點，能夠幫助暖宮排毒，加速汙血代謝，緩解痛經，月經不調的問題，呵護子宮健康，子宮也會替你高興。