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周末給孩子煲什麼湯好？喝湯營養豐富，容易消化，是很多家長給學生進補的首選。下面就從解壓、補腦、護眼等方面來為您推薦幾款考前營養湯，周末到了，趕緊給孩子補起來。
蓮子肉30克，豬心1個，鹿茸3片。
食鹽、醬油、味精各適量。將豬心洗淨切片裝入，加入蓮子肉、鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽、醬油、味精等調味即成。
此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘、記憶力減退有一定功效。
鰱魚頭1個，天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁各適量，各種調料各適量。
將鰱魚先淨去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及蔥、姜、鹽、味精等調料，中火煮開約20分鐘即成。
此湯可以健腦醒神，增智安神。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用。
黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。生薑、蒜末、料酒各適量。
將上述中藥煎湯去渣，取汁備用；豬排骨洗淨剁成小塊，豬肉洗淨切成薄片。將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑、蒜末，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精即成。
此湯補腦安神，調和氣血。對腦力不足，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。
鱔魚、豬肝各250克，枸杞子20克。蔥花、醬油、料酒、食鹽、味精各適量。
將鱔魚、豬肝分別洗淨切細，將枸杞子搗細。先將鱔魚適量清水用中火燉10分鐘至熟，取出加入料酒、豬油、食鹽、味精。再將豬肝加入枸杞子、蔥花、醬油、澱粉，清水少許共色成芡汁，摻入鱔魚湯內攔勻，至豬肝嫩熟，加入味精即可。
此湯可補腦，益智，壯骨。尤其適合中學生食用。
冬瓜500克，大蝦8隻，香菜少許。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。
冬瓜去皮除籽，切成3～4釐米長、2.5釐米厚的方塊，用熱水煮9～10分鐘，過冷，慮幹。大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後，倒入大蝦，大蝦變紅後即刻撈出，盛入湯缽中備用。撇去湯料的浮沫，加入冬瓜，用鹽調味，灑入切成2～3釐米長的香菜。煮沸後倒入盛有大蝦的湯缽中，淋入少許麻油即可。
此湯美味可口，對腦力不足，頭暈目眩有一定作用。
木瓜1個、豬腳1隻、黃豆100克。鹽，蔥花，雞精各適量。
將豬腳皮刮洗乾淨切塊，用滾水燙一下去腥；鍋內放適量水煮沸，再放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時；木瓜去皮去籽放入鍋中，再燉半小時。熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽，蔥花，雞精。
此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。
水發海參50克，木耳20克、銀耳、黃瓜、高湯適量。鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油、姜、蔥、香菜各適量。
將海參洗淨切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、姜切片，香菜切段備用；鍋內倒入適量油，待油溫三成熱時下薑片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時後放入海參，加胡椒粉燒開後盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可食用。
此湯營養豐富，香甜可口。對增強記憶力，增強體質有及佳效果。
豬排骨500克，海帶150克，鹿茸2片。蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
將海帶浸泡後蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，泡發後洗淨切成長方塊；排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。淨鍋內加入適量清水，放入排骨、鹿茸、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。
此湯肉爛脫骨，海帶滑爛，整湯味美。有補肝益血的功效。
枸杞20克，燕窩10克，冰糖20克。
將燕窩用溫水發透，用鑷子夾去燕毛，撕成條狀，然後和枸杞一起放入鍋內，加適量的水大火燒沸，再用文火燉30分鐘，加入冰糖即成。
此湯補腎明目，適合於視物不清者。
烏雞一隻，紅棗10顆，枸杞10克，備好的高湯適量。蔥花、生薑、食鹽、味精各適量。
將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。枸杞、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核；刮去姜皮，切幾片。鍋內加入高湯猛火燒開，然後放入烏雞紅棗和枸杞，再開，改用中火煲2到3小時，起鍋時放入蔥花、食鹽、味精即可。
此湯味道可口，且材料經濟簡單，並具有補血養顏、益精明目的作用，功效頗佳，適合一家大小飲用。
周末要到了，快點煲碗湯給孩子喝吧。
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