大多上班族每天都需要面對電腦工作數小時，有時候還得加班繼續把活幹，眼睛都沒怎麼合上休息過，長時間如此高強度用眼，很容易會導致眼睛出現視疲勞，懂得如何及時緩解才能避免加重視疲勞。
健視佳怎麼樣？給上班族幾個實用的緩解眼疲勞的方法
上班族緩解視疲勞需幾點做起
第一點：調整電腦屏幕
長時間看著電腦，如果電腦屏幕亮度不太舒適，沒有調整好亮度，會直接傷害眼睛，更容易感到眼疲勞，因此電腦屏幕的亮度不能太亮，也不能太暗；
第二點：光線要適合
工作的時候，周圍光線太亮或者太暗都容易導致眼睛出現不同程度的疲勞，要保護眼睛的健康，儘量在舒適的環境光線下工作，減輕眼睛的疲勞感；
第三點：給眼睛得到休息
工作再忙，也要給眼睛休息的機會和時間，每用眼時間超過1小時，就要給眼睛休息10分鐘左右，可以看看遠處或者閉目養神，給眼睛調節眼疲勞；
第四點：學會保養眼睛
在休息的時候嘗試用一些茶水或熱水為眼部做做熱敷，也可以用拇指輕輕的揉搓眉間或額頭，能夠促進眼部周圍血液流動，消除視疲勞。
健視佳怎麼樣？補充眼部營養緩解視疲勞
大多方法都是能夠緩解一時的眼疲勞，要更好的避免或改善，還需從補充眼睛所需營養成分做起。對於上班族來說，補充眼部營養的方法越簡單快捷越好，吃一些營養輔助品則是較好的辦法，不妨看看健視佳怎麼樣。
健視佳怎麼樣？給上班族幾個實用的緩解眼疲勞的方法
從添加的營養成分，選取的原料，即可知道健視佳怎麼樣。首先，健視佳添加了葉黃素酯，是從種植在南美海拔3000多米的萬壽菊中提取的，比葉黃素具有更高的穩定性和吸收利用率，葉黃素對視網膜有著重要的作用。
健視佳精心挑選澳大利亞杜氏海藻，從中提取豐富的天然β-胡蘿蔔素，所含的維生素A比胡蘿蔔的維生素A含量高9倍多，能夠緩解眼睛乾澀和眼疲勞。
健視佳選取歐洲野生越橘提取物，富含花青素，比普通藍莓所含的花青素高3~4倍，花青素能夠保護外周循環和毛細血管，改善視疲勞。
健視佳怎麼樣？上班族更需要常備著，眼睛不疲勞，才能更好的拼搏。