專家推薦兒童每天跳繩500下促進長高

2020-12-19 中國新聞網

專家推薦兒童每天跳繩500下促進長高

2008年10月23日 11:22 來源：金黔在線-貴州都市報

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　　據測算我省有矮小兒童10餘萬，醫生推薦——每天跳繩500下有助長高

　　「小個子娃娃出現的頻率越來越高，但家長切莫盲目就醫，要科學增高。」10月22日，南明區婦幼保健院兒童矮身材專科門診專家這樣提醒廣大家長。

　　「雖不以貌取人，但身高卻給人以第一直觀的印象，身材矮小，往往給就業和擇偶帶來遺憾，有的甚至產生強烈的自卑，遵義一患者對此感受太深。」她說，她現在都還沒有走出因身材矮小，而導致的自卑陰影，感覺就是「低人一等」。

　　據南明區婦幼保健院兒童矮身材專科門診伍德群主任介紹，根據測算，現在貴州矮小兒童有10多萬。孩子能否再增高，可以通過測試孩子的骨齡來判斷，正常情況下骨齡與實際年齡相差1歲，男孩的骨齡只要達到17歲，女孩的達到15歲，就沒有再長高的空間，但由於其他因素，有的孩子實際年齡與骨齡差異很大。人體增高，是生長激素在起作用，完全可以通過藥物促進生長激素的增加，但家長切莫盲目就醫，一定要找準正規醫院、找準醫生。

　　伍德群主任提醒廣大家長，孩子最好在晚上九點之前上床睡覺，熟睡一個小時之後，是人體生長激素分泌最旺盛的時候。平時，小孩每天注意三項：運動、飲食、睡覺。而跳繩、打羽毛球、跳高等都是很好的助長方法。「跳繩，最好每天跳500下」。

【編輯:王賽特】

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