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當媽的都知道哄寶寶睡覺那可是個苦差事，上一天班累死了，你想早點睡，人家還沒玩夠，他不睡你也別想躺那，非讓你陪著一起玩。
這不同事小麗在那吐槽她家三歲的兒子，那簡直混世魔王轉世，專門來折磨爹媽的。從八點開始給他講故事，聽睡前音樂等等。各種能試的哄睡辦法都試了，自己都要被哄睡著了，他還是不睡，關了燈他也在床上又蹦又跳，怕你睡著了，一會踩踩你，一會拽拽你。
他爸爸看他這樣再也忍不了，拉起來在屁股上噼裡啪啦幾下。孩子開始躺那哇哇大哭，哭著哭著倒是睡著了。他爸說看看你哄半天也不睡，這一會就睡著了，他就是欠收拾。小麗說雖然孩子哭的時候好心疼，但是這方法還挺有效的。
其實很多父母都有同感，當孩子不睡覺折騰的寶爸寶媽要瘋掉的時候，逮著他打罵一頓，他再哇哇的大哭一場帶著委屈和傷心很快就進入夢鄉了。
為什麼孩子哭鬧以後很容易就能睡著呢？是真的欠收拾呢？還是有別的原因呢？我們一起來分析一下。
一、 哭也是一種非常耗盡體力的運動。
孩子興奮不瞌睡說明還是不夠累，精力充沛。前一秒還興奮得像只小猴子，後一秒就被爸媽責罵一通。又委屈又難過就用哭鬧來發洩自己心中的憤怒和不滿，大哭大鬧也是非常耗費體力和精力的事情，你看小孩哭鬧一會就滿身大汗、疲憊不堪，很快就進入睡眠狀態了，因為他需要休息來補充所消耗的精力和體力。
二、 孩子從緊張害怕的精神到放鬆的狀態更易入睡
本來孩子正開開心心的鬧騰著玩呢，被父母噼裡啪啦的一頓教訓，這會導致孩子的精神高度緊張和害怕，孩子的大哭讓他緊張的情緒宣洩出來，發洩過後心情自然就慢慢地放鬆下來。緊繃的神經一旦放鬆下來就會產生困意，很快就會睡著了。
三、 孩子的哭鬧、流淚會造成眼睛疲勞腫脹。
雖然說淚水有清潔和溼潤眼球的作用，但是長時間的哭泣流淚對眼睛也有刺激作用，會使眼睛疲勞腫脹。所以如果孩子一直不停地哭，眼睛就會癢痛難受睜不開。就需要閉眼來休息。再加上身體、精神的疲勞很快就會睡著。
睡前責罵孩子不利於孩子的身心發展。雖然收拾一頓孩子很快就睡著了，可是由於父母的責罵，孩子帶著恐懼和害怕入睡，特別容易驚醒，還會做噩夢。
大學時的一個同學睡眠質量特別差，經常在半夜做噩夢驚醒，特別沒有安全感，睡覺前一定要檢查床底和門窗，要不就睡不著。她說可能是因為小時候經常在睡前被爸媽責罵，留下的心理陰影。
孩子不睡覺是有原因的，父母要找到癥結所在才能解決問題。
一、 早上要按時起床，午覺也要限定時間。
早上起得太晚或者是中午睡得時間太長。特別是學齡前的孩子，下午沒啥事，晚上很晚睡早上很晚起。玩到下午瞌睡了，一覺睡到四五點。晚上當然不瞌睡，而且精力充沛活蹦亂跳，父母或爺爺奶奶一定要限制孩子白天的睡眠時間。而且白天睡太多晚上睡得少也不利於大腦的發育和身體的成長。
二、 多帶孩子去戶外活動，即鍛鍊身體又能呼吸新鮮空氣。
孩子晚上不睡還是不夠累，你要是帶他去公園運動一天，你看回來不用你哄，坐那就能睡著。大量的戶外運動不但能提高孩子的身體素質，也有利於孩子晚上的睡眠。
三、 睡前不要食用易興奮的食物或飲品
愛吃是孩子的天性，看見好吃的、喜歡的就管不住自己的嘴，家長要給孩子選擇適合孩子的食物，合理安排孩子的飲食。睡前不要吃太飽，碳酸飲料、巧克力等容易讓孩子興奮的零食飲料，睡前不要給孩子吃。
為了孩子健康快樂的成長，靠責罵孩子是不能解決問題的，找到原因對症下藥。
你家有個不睡覺的孩子嗎？歡迎在評論區留言互動！