牙齒是我們人體身上比較堅硬的地方，不僅能用來咀嚼食物，吸收營養物質，對於我們的日常交際的影響也比較大，更重要的是對健康也有影響。一張嘴就一口黃牙，甚至還有口氣，可能不用別人疏遠，自己都很嫌棄，很多人對自己的牙齒也缺乏保護的意識，牙疼、牙齒出現損壞也是很常見的現象。有的人也知道要刷牙，但一天刷三四遍，牙還是黃黃的，與那些原因有關呢？怎麼做才讓牙白回來呢？下面我們一起來了解了解。
為什麼每天刷好幾次牙，牙齒還是黃黃的？
跟你使用的牙膏可能有很大的關係，有很多牙膏裡都有氟這種物質，刷牙時，唾液中含有這種物質的話，牙齒吸收，就可以和鈣等物質相結合，變成對牙齒強有力的一個保護系統，是有利於維護口腔的健康的。但是長期或大量的攝入的話，反而保護不了牙齒，還會給健康帶來一系列隱患，牙黃可能是最輕的問題了。
不僅僅是牙膏，這種物質還存在於其他一些地方，例如一些地方的自來水、加工類的果汁與食品、一些茶葉等中都可能含有這種物質，環境中也不例外，現在的工業發展很快，每年都可能有大量的這種物質進入大氣中，人吸入過多，對牙齒和對整個身體健康都是不利的。
自己的不良飲食習慣也是一個因素，過量的喝茶、咖啡等有黃色的水，就容易在牙齒上殘留一些物質，漸漸地牙齒表面就會開始發黃甚至發黑；或者是平時經常抽菸的，很喜歡吃咖喱這種食物的，咖喱中的一種物質的含量甚至超過了尼古丁，對牙齒顏色的影響更大。
牙齒缺乏營養的話，也會發黃，牙齒也是骨骼的重要部分，而鈣含量對其影響很大，若是體內缺乏鈣元素的話，牙齒的堅硬以及抵抗能力就會下降，對食物的吸收力越來越強了，表面就容易沉澱，也就會發黃了。
發黃的話，建議大家在刷牙時加上一點小蘇打，刷兩三天，你的牙齒可能就會慢慢恢復白淨了！還可以在刷牙前，將醋含在嘴裡放1-3分鐘，之後吐掉再刷牙，效果也很好，不過這種方法不宜天天做，不然牙齒也容易酸麻，倆月用一次即可。
大家平時也要常吃些富含維生素C和含鈣的食物，例如奇異果、西紅柿、花椰菜、豆製品和奶製品等，足夠的維生素C能夠有效地防止骨質發生鈣化，讓你的牙齒保持原來的白色，同時牙齒的衛生工作還是要做好的，早晚堅持刷牙不能少。
綜上所述，牙齒怎麼刷都刷不白的原因已經找到了，大家對照自查下，你屬於哪一種？牙齒發黃不僅影響個人形象，時間久了，還容易引來一系列的牙齒或口腔健康問題，不妨試試上面的妙招，照著做，或能幫你把牙白回來，也會越來越健康。