心理學：蔣勁夫承認家暴，暴力和軟暴力的解析

很少關注這位明星的事情，不過從以往的新聞中依稀覺得他是一個陽光的大男孩，形象各方面比較正面。但是最近幾天卻被關於他的新聞驚掉了，他的女友悠花出來爆料他家暴，開始隨大流的以為是造謠、蹭熱度，知道當事人出來承認，在去看女方身體上面的傷痕，不禁讓人觸目驚心，家庭中的暴力真的讓人不齒和反感。儘管現在女性的地位不斷的上升，卻仍有這樣的群體在遭受著身體上面的傷害。但是小編在此想要說的不是肢體家暴，還有一種軟暴力，在一定程度上更加傷害人。

一、軟暴力的定義：軟暴力是指用非肢體行為傷害當事人的行為。它是通過語言和冷戰以及孤立、拉幫結派來實現的。而軟暴力傷害的是人的心理層面的，所以肉眼可以見的身體能讓我們視覺受到挑戰，而軟暴力造成的傷害則不會在表面體現。很多人會因為這種暴力形式而罹患心理疾病。

二、軟暴力的實施者和實施方式：軟暴力的使用者可以是任何人，包括外人和親人。但是如果你身邊親近的人使用軟暴力的時候，對你的殺傷力是極大的。

實施者通用的方法有蔑視你、不斷的否定你，他們這樣做的目的是徹底擊垮你的自尊心，讓你漸漸開始懷疑自己的價值。他們還會採用結黨、拉幫的方式來孤立你，讓你感覺心靈上的孤獨，不被認同。這樣的你在做很多事情的時候都是畏首畏尾的，生怕因為自己的不當行為而被他們非議，陷入一種不被肯定、不被回應的狀態中。他們還會採用實際行動來不斷的否定你，甚至拖你後腿，讓你陷入一種無形中的束縛，失去前進的動力。

三、你遭受軟暴力後的心理感受：如果你感覺到自己被周圍人孤立，有一種莫名的惆悵和無奈感，以及內心深深的孤寂感，這些都是你面對軟暴力的應激模式感受；你遭受了來自親人的冷落是疏離，你感覺到低自尊和自我否定，甚至自卑；因為你周邊人對你的態度，你感覺到很失落和挫敗感，這些都在印證你遭受了軟暴力的傷害。

四、當你遭受軟暴力時候的應對方式：當你遭受軟暴力的時候，你要勇敢的站起來，予以反擊。不允許這樣的暴力行為發生在你的身上，保護好自己。如果軟暴力實施者是你身邊關係不近的人的話，你需要做的就是遠離他，遠遠地離開這個負面製造體。如果是你身邊的人或者是你的親人的話，你也許不能遠離，但是你要用高自尊的姿態和他對話，讓他清楚自己的行為是在傷害你，如果這樣繼續下去的話，是你不允許的。讓他清楚你的底線在哪裡，並且最重要的一點就是拉遠和他的心理距離，這樣也許他會懂得反思。即使他不反思，這樣你受到的傷害也會減輕。

所以這就是關於軟暴力的一些事宜，如果你有什麼分享請給我留言或者關注我。