輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。
享受自由滑翔的感覺
剛邁入大一的蘇菲淺今年過了一個不一樣的暑假，她參與了全運會的群眾賽事輪滑比賽，並且拿到了金牌。從小練習輪滑的蘇菲淺，是一個參賽經驗十足的選手，大大小小讚譽無數，而這些讚譽都是因為輪滑而獲得，輪滑讓她變得與眾不同，脫穎而出。
輪滑這項運動目前風靡全球。蘇菲淺與輪滑的第一次邂逅要追溯到小學時。當時蘇菲淺和父母一起在逛街，在成都新城市廣場碰見了推廣輪滑運動的人。而喜歡享受在風中自由滑翔感覺的蘇菲淺立刻對輪滑著了迷。當時她就在那裡報了名。一開始父母只是想讓她玩一玩，沒想到蘇菲淺在輪滑運動上十分有天賦，竟然一直走了下去。蘇爸爸是蘇菲淺堅持練習輪滑的堅實擁護者，而蘇媽媽後來有些擔心女兒因此耽誤學習略有反對。
蘇爸爸說：「我對我的女兒要求不高，她喜歡什麼就支持她去做。而且輪滑運動本身對她的成長也很有好處，她以前很內向羞澀。現在她因為輪滑交到很多朋友，跟大家相處很好，性格改變了很多。開朗、健康都是輪滑帶給她的。」在沒練輪滑之前，蘇菲淺一直都在學習舞蹈和體操，芭蕾舞、拉丁舞，藝術體操、自由體操都有涉獵。「不過我最喜歡的還是芭蕾舞。」蘇菲淺說。由於之前有舞蹈基礎，從一接觸輪滑開始，她無論是腰力還是平衡能力都十分出色。她還曾花了大量時間將舞蹈動作與輪滑相結合，創造出了一套以天鵝舞為主題的輪滑動作。
隨著學習輪滑的不斷深入，蘇菲淺不僅學習到了很多從來都沒見過的高難度動作，對輪滑這項運動也有了新的認識。」在這之後，蘇菲淺更專注於研究更高難度的動作，「天鵝蟹正轉反轉就是我在平時玩輪滑時，無意中創造出來的動作。」蘇菲淺說道。
培養吃苦耐勞的品質
上海體育學院的潘宇爍是世界上滑得最快的人之一，早在2013年和2014年的自由式輪滑世界錦標賽上，他都拿到了青年組的世界冠軍。「輪滑培養了我吃苦的品質，讓我交到了很多朋友，也讓我的閱歷更為豐富。」因為比賽，潘宇爍已經去了德國、法國、義大利等多個國家，賽場上的對手私下成了好友，他的英語口語也有了很大的提高。
練習輪滑的故事得從潘宇爍小時候說起，七八歲的潘宇爍在杭州過暑假時，看到廣場上有人玩輪滑，覺得很帥，就報了一個興趣班。如有魔法般，剛穿上輪滑鞋，他就變成了一個自由自在的小飛俠。假期結束回浙江永康後，他繼續學輪滑。但小飛俠不是一天練成的。這個看起來很帥的運動，練起來卻是艱苦枯燥。別的孩子在玩耍，他基本上都在訓練，最多一天要練7個小時。一個炫目的花式動作，需要練上很久。
運動成績這麼好，難道他是體育特長生？還真不是，上中學期間，他都是利用課餘時間進行訓練。好在學校也很支持，參加各種比賽要請假，學校都會批准，並且，事後讓任課老師幫他把課補上。潘媽媽對他的學習成績也抓得很緊，希望他能在訓練和學習之間找到平衡點。上大學後，他也是學校的輪滑風雲人物，參加比賽斬獲金牌不在話下，輪滑已經讓他愛得停不下來。
小貼士
初學輪滑三項注意
對於初學者來說，參與輪滑運動應該注意三個方面：
1.適合自己的輪滑鞋。
對於初學者，選雙大小合適的輪滑鞋至關重要，否則，輕則影響技術動作的正確掌握，重則引發傷害事故。另外，初學者選擇輪滑鞋不要片面追求高檔，一要根據自己的經濟承受力，二要根據所參與的輪滑運動的類型選擇輪滑鞋，速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球和極限輪滑對鞋的要求各不相同，第三要確認所選輪滑鞋的質量是否過關，這是保障安全的前提。
2.正確的技術指導。
學習任何一種知識，基礎入門知識是最重要的，就如同樓房的地基十分重要一樣。
3.必要的安全保護措施。
做任何事情，安全都是第一位的，因此，對於初學者，安全護具是必不可少的，主要包括：護腕、護肘和護膝，其他護具像手套、護踝、護腿、護身在參加不同的項目可以有選擇的加以使用。