#奶粉#
粉哥導讀：寶寶在嬰幼兒時期，自身各個器官的發育還不是很成熟，尤其是腸道部分，出現腸道脹氣是常有的事情。如果脹氣不能排出體外，寶寶的小肚子摸起來硬硬的，有時候還不停地放屁，總是哭鬧，不易安撫......遇到這樣的情況，不少家長總是手足無措，憂心忡忡。
最近寶寶智庫小紅書上，就有粉絲寶媽因為寶寶腸脹氣而苦惱不已，「兩個月大的寶寶，腸脹氣明顯，奶粉都換第3款了」。
不得不說，家長僅僅通過換奶粉來解決寶寶脹氣問題真的有點「簡單粗暴」了，因為引發寶寶腸脹氣的原因有很多，依靠換奶粉不一定能解決問題，還有可能因為頻繁換奶粉而對寶寶腸胃造成一定的刺激。
那該怎麼辦呢？針對寶寶腸脹氣這個問題，家長們先別著急，任何時候遇到問題都要先找原因，再去解決問題。只有自己知道原因了，才能從根本上解決問題，不至於在寶寶脹氣時手足無措。
腸脹氣的常見表現
因為寶寶的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納體積不小的內臟器官，所以小寶寶的肚皮一般情況都是圓溜溜的。家長要注意，別一看到寶寶的肚皮圓溜溜、鼓脹脹就是脹氣哦~
那怎麼判斷寶寶是不是腸脹氣呢？家長可以觀察，如果是腸脹氣的寶寶，一般會伴有以下一種或多種症狀：
●肚子脹得圓鼓鼓，摸起來硬硬的，敲肚子有空響
●肚子咕咕叫，放屁多，有時候還挺響，放屁有時會嘣屎
●大便帶泡泡，大便次數異常
●小胳膊小腿亂蹬，有時小臉憋得通紅，哼哼唧唧
●吐奶，溢奶，打嗝
●睡不安穩，睡覺少，哭鬧多
對於小寶寶來說，發生腸脹氣絕大多數都是正常的生理現象，但也有寶寶是因為消化系統疾病、過敏、乳糖不耐受等而腸脹氣，這種情況通常還伴有發熱、腹瀉、嘔吐等其他症狀。
導致寶寶腸脹氣的原因有哪些？
1、胃腸道消化系統發育不成熟
胃腸道消化系統發育不成熟，是引起寶寶腸脹氣最常見的原因。尤其是小月齡寶寶胃腸功能發育還不完善，體內缺乏益生菌和消化酶，吃進去的東西容易在消化過程中產生氣體，積聚在腸胃裡引起脹氣。
0-4月齡寶寶常出現腸脹氣，主要也是由於發育階段的特點造成的，只不過有的寶寶症狀較輕，有的寶寶症狀較重而已。
2、喝奶時吸入太多空氣
寶寶喝奶時吸入過多的空氣，氣體積攢在腸道中形成脹氣：
●喝奶時吸吮太急，易吞入過多空氣
●寶寶沒有把媽媽的整個乳頭和乳暈含進嘴裡，或者寶寶臉沒有正對乳房，很容易使寶寶吸入空氣
●奶瓶餵養的寶寶，家長拿奶瓶姿勢不正確、奶液沒有充滿奶瓶嘴的前端、寶寶平躺喝奶瓶，都會使寶寶吸入空氣
●衝調的奶液裡氣泡較多，寶寶吃完這樣的奶也容易脹氣
●寶寶一邊哭鬧一邊吃奶也容易吞入空氣
3、消化不良
除了吃進去的空氣進入腸道以外，腸道自己也會產氣。如果過度餵養，極易造成寶寶消化不良和積食，而寶寶吃的食物沒有完全消化堆積在腸道，腸道裡面的細菌就會酵解這些「食物殘渣」，產生大量的氣體，從而引發寶寶腸脹氣。
4、吃太多容易產氣的食物
豆類食品、高澱粉食物屬於易產氣食物，如果吃太多這類食物，經腸道細菌充分發酵之後，會產生大量氣體的積聚引起腹脹。
（圖片來源於網絡）
母乳餵養的寶寶，如果媽媽吃了大量這類食物，寶寶吃了媽媽的母乳，容易脹氣；添加輔食的寶寶，進食較多這類食物，也易脹氣。
5、牛奶蛋白過敏、乳糖不耐
如果寶寶對牛奶蛋白過敏，吃完奶後的引發的過敏反應會表現在皮膚、胃腸道及呼吸系統等，其中誘發的胃腸道反應中常有腸脹氣症狀。但是因為腸脹氣、腸絞痛是寶寶常見的症狀，所以若寶寶只是單一表現，一般不是牛奶蛋白過敏，只有當寶寶同時有其他發病症狀，例如體重增長緩慢、腹瀉、反覆血絲便等，才需要考慮牛奶蛋白過敏的可能性。
如果寶寶乳糖不耐受，吃完母乳或普通嬰幼兒配方奶粉後，會導致進入腸道的乳糖吸收不良，引起一系列消化系統異常症狀，例如頻繁腹瀉、腹脹、腹痛等。在此提醒家長，如果寶寶吃完奶後脹氣的同時伴有腹瀉、腹痛、哭鬧不安，需要考慮乳糖不耐受的可能性。
怎麼改善寶寶腸脹氣？
1.熱敷+按摩小肚子
拿個小的熱水袋（溫度不宜太高，寶寶舒適為準）在寶寶肚臍稍下方熱敷10分鐘左右，可以隔個薄的衣服。熱敷完之後，家長把手搓熱了，在熱敷的地方稍微用力一點，慢一點，順時針按摩小肚子10分鐘。熱敷按摩後寶寶會放屁，舒服很多。只要寶寶配合，在他不哭鬧的時候都可以給他護理。
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2.給寶寶做撫觸操、排氣操
如果寶寶易腸脹氣，平時可以通過做排氣操來預防，如果寶寶已經脹氣，也可以做排氣操幫助寶寶增加腸蠕動，促進排氣。常為寶寶做撫觸按摩不僅可以增強寶寶血液循環，利於生長，還能增進親子感情。
做排氣操時室溫控制到26℃，在寶寶吃奶半小時後進行，給寶寶選擇薄一點的衣服或者只穿紙尿褲，媽媽洗淨雙手，用潤膚油充分滋潤雙手並搓熱。點擊右邊奶粉智庫往期文章，學習嬰兒撫觸操、排氣操：《寶寶脹氣、攢肚、消化不良？1到36個月的嬰兒撫觸操、排氣操全圖文教程》。
3.讓寶寶趴一趴
可以在寶寶消化食物過後讓寶寶趴一會，寶寶俯臥，腹部趴在家長的大腿上或者趴在床上，鼓勵寶寶用雙臂支撐上半身，腹部受壓有助於氣體排出。
4.調整寶寶飲食
對於牛奶蛋白過敏的寶寶需在醫生的指導下選擇水解蛋白奶粉。對於乳糖不耐受引起腹脹的寶寶需選擇無乳糖奶粉或者吃奶前添加乳糖酶。腹脹明顯期間，寶寶應暫時避免進食豆類食品、奶製品、水果等增加胃腸道產氣的食物。
如何預防腸脹氣？
1.正確的餵養姿勢
吃奶時要抬高上半身，讓頭部高於腹部，這樣吞進的氣體易於排出。吃母乳時要讓寶寶含住大部分乳頭和乳暈，奶瓶餵養時，要讓寶寶裹嚴奶嘴，並且要為寶寶選擇與月齡相宜的奶嘴孔，餵奶時聽到「咕咕」的冒泡聲或奶從嘴角流出，說明寶寶未能把奶嘴裹嚴，需調整姿勢再進行餵養。
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2.正確飲食習慣
寶寶餓久了吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣，所以要按時給寶寶餵奶，不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。也不要在寶寶哭鬧厲害時餵奶，先安撫好寶寶的情緒，避免吞入大量空氣。另外，也要注意寶寶飲食不要超過腸胃承受能力，家長及時關注寶寶飽足反應，不要過渡餵養。
3.避免進食產氣食物
母乳餵養時，媽媽要少食容易脹氣的食物，比如豆類製品、地瓜、花生、山芋等，剛開始吃輔食的寶寶，也要少吃容易脹氣的食物。不過，食物並不是引起脹氣的唯一原因，不必一股腦把這些食物都打入冷宮，營養均衡很重要哦~
4.正確衝調奶粉
衝調配方奶粉時不要過度搖晃奶瓶，否則奶液中就會混有更多細微的氣體而被寶寶吃進。
在衝調奶粉時，可以雙手搓動奶瓶，或手握奶瓶上端沿著一個方向轉動奶瓶搖晃均勻，這樣瓶內一般不會出現大量氣泡。奶粉衝泡好後，可以靜置會兒再給寶寶喝。
5.拍拍嗝/蹬蹬腿 /飛機抱
拍嗝：每次餵完奶把寶寶豎著抱起，將頭靠在大人的肩膀上，用手從下到上輕輕拍寶寶的背部，使腸胃的氣體由食道排出，嗝拍出後再將寶寶放下。拍嗝方式參考：五指併攏靠緊，手心彎曲，每一餐可分2-3次來拍嗝，不需要等寶寶全喝完才拍。
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蹬腿：讓寶寶躺下，家長握住寶寶的腳踝和小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿屈膝交替壓腹部、兩腿併攏屈膝壓腹部、兩腿保持伸直壓腹部，各做8次，動作要輕柔且緩慢。這樣既能幫助排氣，還能減輕肚子的不舒服。
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飛機抱：將寶寶的頭放在左臂彎裡，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手託著寶寶的屁股和腰部，有助於排除胃裡的空氣。
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6. 服用益生菌
消化不良引起的脹氣可以在專業人員指導下使用益生菌調理，益生菌有助於調節腸道菌群平衡，對於調理腸道，緩解脹氣有一定的幫助。
總 結
大部分情況下，寶寶腹脹、噗噗放屁、打嗝都是正常的生理現象，隨著寶寶逐漸長大，脹氣自然會慢慢減少的，不用太擔心。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、肚子摸起來不硬、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，這一類脹氣一般情況下不需要藥物治療，只要採取適當的改善措施，以及平時注意預防就可以了。教了大家這麼多方法，快去給家裡的小寶貝用起來吧~
如果用完以上方法效果都不明顯，寶寶哭鬧持續好幾個小時，不適症狀一點都沒有緩解，要注意可能是腸絞痛，腸絞痛常常是在夜間加重；若伴有高熱、嘔吐甚至便血，需要考慮腸梗阻、腸炎、過敏等風險，最好及時到醫院找專業兒科醫生就診治療。