晨茜語言矯正：孩子發音困難，發聲緊，試試「伸舌法」

2020-09-22 晨茜語言矯正中心

最近，有家長反映孩子出現發音困難，聲音聽起來很「緊」的問題，諮詢有沒有什麼方法，在家就可以練習，晨茜語言矯正分享了一個實用的方法——「伸舌法」。晨茜語言矯正指出，這個方法可以矯正由於長期沒有用聲所造成的咽腔和喉部過於緊張而產生「緊」的發聲問題。當舌位靠後(主要是由於咽縮肌過度收縮造成)時，聲音聽起來就「緊」；而將舌伸出發元音/i/音時(伸舌應適度)，能夠緩解咽部的緊張。

晨茜語言矯正 只做良心教育

「伸舌法」訓練技巧具體如下：

1. 用食指抵住孩子的下頜，令其微微張開嘴，伸出舌頭以高音調發高元音/i/，如圖所示(咽中縮肌向前伸展)。

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2. 要求孩子用雙手拉住雙耳，挺胸，微微張開嘴，伸出舌頭，以高音調發高元音/i/，如圖所示，這裡要強調頜部和舌部都是放鬆的(咽中縮肌向前伸展)。

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3. 要求孩子保持張嘴、伸舌的動作，分別用升調和降調連續發高元音/iiiiiiiiii/，並體會音調的變化。

4. 要求孩子吟唱/mimimimimimimimimimi/(舌尖仍在嘴外)，慢慢將舌尖往回縮(鼻通道的完全開放與完全關閉)。

5. 重複前四個步驟，逐漸將音調降下來，直到建立穩定的目標音調。

6. 從高元音的練習過渡到單音節詞(零聲母/y/開頭)的練習，如「鴨、牙、魚、玉」(咽中縮肌和咽上肌的綜合訓練)。

7. 從高元音/i/的練習過渡到單詞(聲母/b，m/開頭)的練習，如「鼻、筆、米、蜜蜂」(咽中縮肌和咽上縮肌的綜合訓練)。

8. 重複6和7，結合慢板節奏進行發音訓練。

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晨茜語言矯正指出，「伸舌法/i/」是將舌根從咽部拉出，使喉部和咽部暢通。在訓練時採用帶有氣息聲的、高元音/i/的伸舌發音，有助於緩解喉部和咽部的緊張。該方法比較新穎，能適當改變已經習慣的、錯誤的發聲方法。

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