閨蜜小孩曦曦前段時間經常便秘，還時不時有嘔吐的行為，飯量也變小了，閨蜜擔心孩子有什麼毛病，趕緊帶孩子上醫院檢查，醫生說這是孩子積食導致的，而且積食有一段時間了，所以才會導致孩子出現這些情況，要及時幫孩子清理腸胃，否則會影響脾胃的正常運化，影響營養的吸收，從而阻礙孩子的發育。
俗話說"積生百病"，孩子長期有積食的情況，不僅脾胃會受到影響，身體免疫力也會隨著下降，容易生病。所以父母要重視孩子積食的問題，當發現孩子有積食時，趕快幫助孩子清理。
一、醫生提醒這4種食物比辣椒還傷脾胃，孩子哭鬧也別給吃
1、隔夜菜
不浪費是中國的傳統美德，很多家庭都會把吃不完的食物打包好放在冰箱裡，之後加熱後繼續吃。但是小孩正處於長身體的時候，經過反覆加熱的菜餚是沒有什麼營養的，而且還難消化，小孩經常吃不僅容易消化不良，傷脾胃，還容易營養不良，影響發育。
2、冰淇淋等生冷食物
尤其是夏天，小朋友最愛吃冰淇淋，不僅美味口味多，而且還冰涼涼非常消暑，很多小孩一天會吃上好幾個冰淇淋。但是冰淇淋屬於生冷食物，小孩吃多了容易刺激腸胃，造成胃部疾病，非常容易引起腹瀉、感冒等疾病，嚴重還會加重體內溼氣，造成脾虛的症狀。
3、甜膩的零食
沒有小朋友是不喜歡吃零食的，像巧克力蛋糕、奶油蛋糕、糖果等這種甜膩的零食更是孩子的最愛。但是這類是食品孩子吃多了容易長蛀牙，誘髮長胖，養成不愛吃飯、挑食的壞習慣，同時增加脾胃的負擔
4、油炸食品
油炸過的食品大多都香香脆脆的，讓小孩欲罷不能，吃了還想吃。但是經過高溫油炸過的食物，本身食物所含有的營養成分所剩無幾，還高熱量高脂肪，小孩吃多了容易消化不良，導致食物堆積形成積食，同時還會誘發孩子肥胖。
二、孩子脾胃不好、積食，身體會給你發出6個信號
1、面黃肌瘦、鼻梁處有青筋，嘴巴總是紅紅的，看起來精神狀態不佳，愛粘人
2、經常三四天不排便，排便過程很痛苦，大便乾乾的，異常臭，類似酸腐味，有的還會有腹瀉的情況
3、睡覺不老實，喜歡翻來翻去，經常踢被子，睡姿怪異，尤其喜歡趴枕睡覺，有流口水、說夢話、磨牙的情況
4、情緒不穩定，經常無故發脾氣，愛哭鬧
5、眼袋腫大，顏色呈發青或者發黑，下眼瞼發紅，愛長眼屎
6、舌苔厚而發白，嚴重舌苔則會變黃，出現地圖舌
三、孩子有脾虛、積食的問題，父母應該如何做？
1、 多吃健脾食物
孩子脾胃不好，多吃些健脾食物能幫助強健脾胃，日常父母可以多給孩子吃些金棘酸棗鋅，裡面含有山楂、山藥、雞內金、金棘、橘皮等健脾益胃食材，同時還添加了富鋅蛋白粉，在強健脾胃，提高脾胃運化的同時可以補充微量元素鋅，幫助孩子恢復正常的食慾，讓孩子胃口大開，吃飯香，促進其他營養物質消化和吸收，小孩經常嚼一嚼有助於調理脾胃。
2、 定期清理腸胃
孩子有脾虛問題很多都是因為積食引起的，父母定期幫孩子清理腸胃，可以有效預防孩子積食，避免影響脾胃的正常運化，從而阻礙發育。父母可以隔三差五的給小孩喝內金紅果飲，這是一款溫和的消食粉末，用溫開水衝服就行了，裡面含有金棘、雞內金、菜菔子、高良姜、金銀花等健脾、消食的食材，能很好幫助孩子清理體內積食，解決積食反覆的問題，改善消化系統功能。小孩有積食的情況，一般連喝三天積食就消了，平時經常可以有預防積食的作用，小孩不積食、胃口好，長得快。
3、 揉腹
孩子有積食問題，父母可以通過學習一些揉腹技巧，增強孩子的腸胃的蠕動，促進消化，從而預防孩子積食。父母每天在飯後40分鐘左右給小孩進行揉腹，一般3-5分鐘即可，有強健脾胃、提高腸胃抵抗力的作用。