在懷孕的早期階段，一定要重視營養的調節，保障良好作息。而到了中期階段，需要補充足夠的營養，尤其是中期到晚期的過渡階段，比如懷孕七個月的時候，應該要補充足夠營養，不能夠缺乏任何一種微量元素。那懷孕7個月缺鈣怎麼補?
懷孕7個月缺鈣怎麼補
1、飲食補鈣：孕婦可以在日常飲食當中多吃一些高鈣含量的食物，如牛奶，還有一些奶製品，豆製品還有蝦皮、海帶、海參、海魚等海產品來補鈣。
2、除了多吃一些鈣含量高的食品之外，最好要額外補充一些鈣劑，吃一些孕婦鈣片，會補得比較快，因為這個時期的孕婦身體的鈣需求量會迅速遞增，身體需要大量的鈣，選擇鈣片的時候要注意鈣劑成分。
3、孕婦選擇鈣片時，可從鈣含量高、含有維生素D的複方鈣製劑這幾個方面來做選擇。
孕婦缺鈣的症狀
1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。
2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓症候群：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。
懷孕7個月要檢查什麼內容
詢問前次產前檢查後，有無頭暈、頭痛、眼花、陰dao出血及胎動變化等異常情況出現。有助於保證孕婦和胎兒在整個妊娠期及分娩過程中的安全和健康。
測量並記錄體重及血壓，檢查有無水腫、貧血等情況，複查尿常規及血常規，了解有無尿蛋白及貧血等。檢查孕婦有無患心、肝、腎、肺等重要臟器疾病，有無陰dao出血、浮腫、高血壓等妊娠併發症，並給予相應的治療措施。如果孕婦不宜繼續妊娠，可早做人工流產。
測量宮高及腹圍，了解胎兒大小判斷是否與孕周相符，同時檢查骨盆、產道、複查胎方位，了解胎位是否正常，聽胎心，必要時進行B超檢查了解胎兒在宮內情況。這樣可以確定胎兒發育是否良好，如有異常儘早予以矯正，如果無法矯正，可以早日制訂分娩計劃，保證母嬰安全。
三個月嬰兒缺鈣怎麼補
正常情況下，六個月之前的寶寶生病是比較少的。但是也不排除一些寶寶會出現疾病，或者其他的異常。還有一些三個月的嬰兒已經有缺鈣的情況出現，家長看見才三個月的嬰兒就缺鈣，多數是比較著急的。那麼，三個月嬰兒缺鈣怎麼補？
三個月嬰兒缺鈣，一般來說三個月的嬰兒很少會發生缺鈣。但是一些先天性的鈣質攝入有缺陷的嬰兒，就會出現缺鈣的異常。考慮到嬰兒的年齡，肯定是不能吃補鈣的藥物。只能給嬰兒吃魚肝油，但是魚肝油並不直接給嬰兒補鈣，但是給寶寶三個月嬰兒吃魚肝油，可以幫助寶寶多多吸收鈣質。
建議三個月嬰兒缺鈣需要補的時候，如果還是在吃母乳。建議準媽媽要關注一下飲食，多吃鈣質豐富的食物。尤其是排骨湯，海帶等食物。此外，還需要多帶嬰兒出去曬太陽，曬太陽也是可以幫助嬰兒多多吸收鈣質的。
給三個月嬰兒補鈣的時候，家長需要注意的是，很多家長認為嬰兒缺鈣並不是檢查發現的，而是聽別人說的，自己懷疑。懷疑嬰兒缺鈣就盲目給嬰兒補鈣，是不可取的。建議給嬰兒好吃魚肝油補鈣之前，先好好和醫生交流交流。