三個月嬰兒缺鈣怎麼補
許多的孕媽媽在進行孕前檢查的時候。醫生會告知孕婦胎兒缺鈣或者缺某樣微量元素，這時候孕媽媽是非常著急的，因為都知道鈣對於人體生長發育來說都起著很至關重要的作用。那麼，懷孕4個月補什麼鈣，懷孕4個月缺鈣怎麼辦?
懷孕4個月補什麼鈣
一般懷孕19周後可以補鈣，在早期的時候就補鈣的話，可能會出現胎盤過早鈣化的現象。孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入鈣量應在800毫克以上。
據測定，500克核桃仁相當於2500克雞蛋或4750克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。
要了解懷孕幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以後，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。
懷孕幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣症狀如：小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓症候群、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上症狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。
孕早期如何正確補鈣
孕早期如何攝取鈣質呢？胎兒生長發育過程中需要大量的鈣、磷及鐵。胎兒骨骼和胎盤的形成，也需要很多的鈣。但由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。如果你膳食均衡，只要注意攝取含鈣豐富的食物（如奶及其製品、蝦皮、豆製品、芝麻醬、海帶、深綠色蔬菜等）即可，同時適當運動，常曬太陽，讓體內自身合成維生素D，以促進鈣的吸收。
孕早期又要如何正確的補鈣呢？鈣劑不可與植物性的食物同吃。因為植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的蔬菜，宜先焯（使草酸溶於水）再炒。大米宜浸泡，麵粉宜發酵，以降低其中的植酸。
另外，要掌握好補鈣時間。許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收在夜間處於峰值，因此，睡前補鈣效果更好。同時，鈣需要持續補充，因為鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程。因此，補鈣需要長久、持續地服用鈣製劑。孕婦應注意及時補鈣。因機體需鈣量增加，吸收率也增強，應補充鈣。如果在妊娠三個月時缺鈣，會破壞胎兒牙胚的生長，甚至可造成終生牙疾，妊娠七八個月時缺鈣可導致先天性佝僂病。
4個月嬰兒缺鈣怎麼辦
寶寶缺鈣真的是很麻煩的事情，會影響寶寶的發育。對於四個月寶寶來說，剛開始添加輔食，想要攝取更多的鈣元素，也是沒有那麼容易的。那麼四個月寶寶缺鈣怎麼補呢？
到了4—6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5——11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。
寶寶補鈣的問題最好還是食療。不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質如沙丁魚、鯊魚、動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油製劑中蘊含維生素D，
補鈣宜在兩餐之間服用，同時避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。輕微貧血可以讓寶寶服用瘦肉粥，動物肝臟，大棗等食補。
多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。但是，過量補鈣不僅是一種浪費，對寶寶也會產生不良影響。
四個月寶寶缺鈣要適當補，媽媽們要掌握補鈣的方法。切忌猛補，以免補得過多，對寶寶造成一定的影響。