咳嗽是人體正常的生理現象，嗓子有了不舒服感覺，會讓人咳嗽，出現了感冒，也會讓人咳嗽。還有很多人在春天面臨了過敏，也會頻繁咳嗽。咳嗽會產生痰液，很多人會納悶，咳出來的痰到底是什麼？真的是身體在排毒嗎？接下來文章中，告訴你真相。
咳嗽的時候，會把痰液咳出來，正常情況下，痰應該是白色，或者是透明色，並且身體沒有意外，是很少產生痰液的，痰液的出現，是為了溼潤氣道、嗓子，同樣，痰液會分布在人們的氣道、支氣管中。
有些時候，人們口腔不斷分泌的口水、呼吸空氣，混合著一些雜質，不得不吐出來，因此，在吐痰的時候，屬於排毒的過程，需要把細菌、雜質，排出來。
尤其是當肺部受到細菌影響，對於呼吸道會形成很強刺激，這種刺激加重，會影響到健康，促使身體有了意外。痰液本身是很複雜的結構，包含的細菌多、含有的壞組織多，會導致痰液本身的顏色也會發生改變，這樣的情況，也是很多人一致認可的，痰液顏色不同，暗示的問題不同。
最常見的黃痰，是很多人經常遇到的，這樣的痰，容易出現在風熱感冒的人身上，身體發熱，面臨了咽喉腫痛，會導致吐出來的痰液變得很黃，並且此時會發現舌苔變得很紅。
吐痰的時候，發現吐出來的痰液變得很白，也就是人們說的白痰，這樣的白痰，與上面的風熱感冒不一樣，需要考慮是不是風寒咳嗽。除此之外，身體有了輕微的炎症，也會讓人出現白痰。白色的痰液裡，說明有非常多的病毒，以及吞噬白細胞。
從事煤炭工作的人，會發現吐痰的時候，常常是黑痰，這樣的痰液顏色，是因為身體受到了環境影響。
吐出來的痰是粉紅色，需要注意，可能是肺出現水腫，這樣的異常變化，暗示心肺可能面臨衰竭狀態下，一旦忽視了，會引起惡化。
可見，根據痰液的顏色變化，可以判斷出身體面臨的問題，建議大家自測一下。有了痰液，一定要立刻吐出來，千萬不要咽下去，吞痰這個壞習慣一定不要出現，一旦吞痰的話，會導致細菌被身體吸收，損傷了腸胃。
有些人會發現自己出現痰多、咳嗽，此時可以這樣做，在平時多喝水，可以改善身體，通過喝水，溼潤食道，達到了潤喉作用，簡單溫水，要比飲料健康。
老煙槍一定要做到戒菸，一旦抽菸太多、經常抽菸，對身體會造成很大損傷，做到戒菸，避免煙毒進入嗓子，也能起到預防目的。
科學飲食，避免吃辛辣刺激食物，這類刺激性食物吃多了，對身體也會造成損傷，因此，要清淡飲食，多吃點水分含量多的食物。
在咳嗽的時候，咳出來的痰到底是什麼，大家都知道了，咳嗽屬於身體在排毒，根據痰液的顏色，可以判斷身體面臨的問題，做好提前預防保健，因此，這些改善身體事宜，希望你別忽視，通過順利咳嗽，獲得健康。