小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的「元兇」！養好脾胃不生病

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的「元兇」！養好脾胃不生病

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的「元兇」！養好脾胃不生病

很多家長會問，為什麼自己的孩子身體總是那麼虛弱，風一吹就感冒？眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的，人家什麼事兒都沒有，自己的孩子卻總是生病，這是為什麼呢？

積食，導致脾胃虛弱！沒有內傷飲食，不得外感風寒！

有些孩子的下眼袋比較大，有些發紅紫色，這是典型的脾陰虛的情況。喜歡吃肉，又不能完全消化，導致積食。其實，現在太多的孩子就是因為脾胃出問題，引起身體虛弱的。

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脾胃受傷了，孩子就容易得外感！

為什麼飲食和外感有關呢？

外感屬於呼吸系統的問題，多是肺氣不固，外邪入侵導致的。正常肺氣強壯的孩子，能夠把外邪抵擋在體外，這樣就不至於外邪入侵。

那麼，為什麼有的孩子會肺氣不固呢？中醫認為，這很大程度上取決於脾胃之氣的狀態。在中醫看來，脾屬土，肺屬金，按照中國的五行理論，是土生金，也就是脾土生肺金。

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為什麼會脾虛?

造成脾虛的原因有很多，主要還是因為在生活中的一些不太好的生活習慣造成的：

1、暴飲暴食

有的孩子的每日三餐都會吃的比較多，或者狼吞虎咽、吃飯過快，這樣的飲食習慣時間長了，就會傷害到脾胃，造成脾虛。

2、愛吃冷飲

冰冷的食物會給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的，如果嚴重的可能就不只是脾虛了，甚至還會造成氣血不足，恢復是非常難的。

3、經常吃甜食

甜味食物攝入太多會增加脾胃的負擔，因此我們建議吃甜品要有個度，不要吃太多。

4、脾氣暴躁

經常的發怒、暴躁、抑鬱會損傷肝臟，從而間接的傷害脾胃，最後給身體造成致命的傷害。

5、久坐

脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的，如果坐的時間長了，會影響到脾臟的功能，所以建議大家如果坐久了可以站起來運動運動。

以上五點就是可能會導致身體脾虛的原因，那麼我們在生活中一定要注意改掉這些不好的習慣。除此之外，還可以多吃一些滋養脾胃的食物。

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脾胃功能好，肺系統功能更強壯！

「脾土生肺金」這句話，通俗的說就是：脾胃功能的強壯，可以令肺系統功能強壯。可是，現在很多孩子，因為飲食不節，飲食不規律，吃的不健康的食品多，因為這些原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統就會出現問題，這是孩子容易感受外感疾病的一個根本原因。

對於喜歡吃肉的孩子，因為脾胃的運化能力有限，吃了那麼多的肉，根本無法運化，所以會積食，積食以後，胃中會出現阻滯，這樣胃氣就不能下行。

正常情況下，人的胃氣下行，然後心火也跟著下行，這樣上焦才不至於太熱，可是，如果胃氣不能下行，則心火也無法下降，被阻塞在上焦，這樣，上焦一定會越來越熱，此時，如果孩子一感冒，立刻就容易咽喉腫痛。

這時，家長一定要考慮，是否存在我們現在講到的這種情況了。

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兒童的生長，更是離不開脾胃，因為所有的營養物質，都要脾胃吸收並運化到全身，如果脾胃失調，無法吸收運化營養物質，則身體的成長，會受到很大的幹擾的。

脾胃強，孩子的抗病能力才強！

首先，家長要知道防護身體的是一種叫「營衛之氣」的東西。「營氣」是在經脈裡面行走的，「衛氣」是走行於經脈之外的。

「營氣」是液體狀的營養物質，等於是「彈藥」；「衛氣」是一種氣，是人體體表的「防禦系統」。營衛和諧，協同作戰，就能保為我們的身體。

「營衛之氣」是從哪裡產生的？

是從我們的脾胃化生而來的。脾胃吸收食物中的營養物質，然後向上輸送，經過肺，再由肺輸送到全身，實際上，我們身體內的營養物質要轉化成營衛之氣並輸送到全身上下，變成強大的的防禦系統。這是由肺來負責的！因為「肺主皮毛」，肺主一身之氣，所以肺在向全身運行營衛之氣的過程中起了很大的作用，但產生、供應營衛之氣的「生產基地」是脾胃。

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當我們脾胃好的時候，吃下去的食物中的營養物質很快就能轉化為我們的正氣——防禦部隊，運行得快，能夠有力地抵禦外來的任何病邪——細菌、病毒等等，拒敵於體表之外。

「脾胃虛弱」的孩子要及早調理

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式，要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。吃飯七分飽，少油少鹽，忌辛辣、冷飲等，當然還有少吃零食。

小兒推拿也是調理脾胃虛弱不錯的選擇。

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