小兒推拿李波：多事之「秋」，孩子的身體真的準備好了嗎？

小兒推拿李波：多事之「秋」，孩子的身體真的準備好了嗎？

中醫有「春生，夏長，秋收，冬藏」之說。秋季是收穫的季節，更是收穫健康的季節。秋有著一個承上啟下的作用。秋收是收穫春生、夏長的所取得的「天地之氣」，讓它收成「碩果」如果秋天的「收」沒養好」春季的生、夏季的長的成果將會受到很大損失，而且冬季的封藏，也會受到影響。

入秋之後晝夜溫差大，空氣乾燥，對於嬌嫩的寶寶來說，容易引起感冒、咳嗽、支氣管炎、流鼻血、腹瀉等常見病。

小兒推拿李波：多事之「秋」，孩子的身體真的準備好了嗎？

一、感冒、咳嗽

燥為秋季的主氣，容易傷津液，寶寶也很容易患上感冒、咳嗽。秋天為什麼愛咳嗽？

中醫是要看五臟六腑的、同時也是必須看所對應的五行、六氣的。秋天，對應的是肺，此時肺氣在這個季節裡是最強的，因為秋天肺氣最強，肺的運行能力最強，所以這個時候肺排毒的表現也最強。而咳嗽是肺排毒的一大途徑，所以，一到秋季就長時間地咳嗽，說明，體內有長期積累的寒氣，肺在積極工作排寒。

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一一如何預防感冒?

1.天氣好時多帶寶寶到戶外運動，曬曬太陽。

2.養成正確的洗手習慣，勤洗手。每次出門回來後都要認真洗手，如果是秋冬容易有霧霾的天氣，回家最好要洗小手，洗臉。

3.不帶寶寶到人多的場所去湊熱鬧，比如商場、超市等。

4.家裡有人生病比如感冒，一定要自覺戴口罩，避免和寶寶過於親熱。

5.健康的作息，良好的飲食習慣，加減衣服要有分寸。

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二、流鼻血

秋季到來，氣候由熱轉涼，空氣中水分減少，人體會產生由於乾燥引起的一系列生理變化。寶寶容易出現流鼻血的狀況。

要注意的是，少量鼻出血可以通過簡單的方法止血，經常鼻出血或出血量較大的寶寶，應及時到醫院就診，並進行全身檢查，以排除其他疾病。

一一如何預防？

1.保持室內適宜的溫溼度，別讓孩子在過於乾燥、溫度較高的環境中待太長時間。

2.告訴孩子不要挖鼻、揉鼻、往鼻子裡塞異物。

3.如果孩子有鼻竇炎、發熱等病，要及時治療。

4.鼻腔保持溼潤。

5.健康飲食、要保持孩子大便通暢，少量多次喝水、多吃蔬菜、瓜果。

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三、秋季腹瀉

一一什麼是秋季腹瀉？

秋季腹瀉，是指在春、秋兩個季節中最常見的一種嬰幼兒腹瀉，常見於每年 10 月中下旬至次年的2 月份，主要是由輪狀病毒感染所引起的。

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一一如何預防？

1、預防脫水

對於腹瀉這個病症來說，家長最大的擔心是怕孩子脫水。怎樣判斷孩子是否脫水呢？要從精神狀態、前囟的凹陷程度，眼窩凹陷程度，有沒有眼淚，皮膚黏膜的乾燥程度及皮膚的彈性，尿量還有體重的下降幾個方面來判斷。拉的次數多、水量大的孩子，為了預防脫水可以服用口服補液鹽（補充能量，預防脫水）藥店裡面都能買得到。

2、腹部保暖

我們的古人是非常有智慧的，他們穿肚兜，可以把肚子護起來。人體背為陽，腹為陰，夏天陽氣外越，腹部特別受涼。老輩兒人都知道，夏天睡覺哪裡都不可以不蓋，肚子上得搭蓋點兒東西

3、臀部的護理

孩子拉次數多了以後，肛周都容易發紅。有個別馬大哈家長給擦屁股擦破皮，小孩子皮膚很稚嫩，破皮以後孩子每次拉都會刺激到，非常痛苦，擦的時候要儘量輕柔，可以用溼紙巾拿溫開水泡一下給孩子擦。針對屁股紅，可以用綠茶泡水放溫了以後給孩子洗屁股，晾乾以後抹一點香油，這是經很多家長驗證過安全又有效的辦法。

4、飲食得當

發生腹瀉以後，最好把水果全部停掉。寶寶腹瀉很多都是由於吃了冷飲或不乾淨的瓜果導致。高溫使的食物變質很快，細菌易滋生。腹瀉期間最好的飲食就是小米粥，再具體點就是小米粥上層的那層粥油。小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，最上層的粥油具有保護胃黏膜、補益脾胃的功效。熬粥是有技巧的，用什麼器皿熬很關鍵，高壓鍋熬出來的味道就要差一些，用砂鍋熬的味道最好。水開之後米下鍋，煮的過程中不要攪，一攪氣就散了，這樣煮開的粥米粒是均勻分布的。喝的時候也不要攪，從上層順著喝，這樣的小米粥，才最養脾胃。

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