櫻桃是一種像紅寶石一樣的水果,不僅外形好看,而且味道也十分好吃。不過我們都知道懷孕的時候吃東西是不能隨便吃的,那麼孕婦可以吃櫻桃嗎?在吃的時候都有什麼需要注意的地方呢?趕快看看今天的文章來了解一下!
懷孕能吃櫻桃嗎
孕婦是可以吃櫻桃的,因為櫻桃含有大量的維生素和鐵,吃了之後對孕婦以及肚子裡面的胎兒成長發育好處都很大,所以孕媽們請放心哦!
不過在吃的時候也有一些注意事項需要知道的,否則隨便就吃的話可能會對身體有一些不好的影響,具體都有什麼要注意的,請看下面的內容吧!
孕婦吃櫻桃注意事項
要適量
櫻桃其實不太容易消化,所以大家在吃的時候要注意量,每次吃一小把就可以了,千萬不要一下就吃一斤、兩斤的,雖然不撐肚子,但是腸胃會有很大的負擔。
要去蟲
經過風吹雨淋的櫻桃在生長過程中會生出小蟲子,但是由於是在櫻桃內部,並且由於其體型小的原因,人眼並不能夠看見,但是確實存在,所以在食用之前用水浸泡,將蟲子泡出來之後再食用會比較安全。這點對於孕婦來說更加重要。
中毒
櫻桃中雖然含有豐富的人體需要的微量元素——鐵元素,但是同時也含有一定量的氰甙,如果食用過多,則容易引起鐵中毒或者氰化物中毒。
櫻桃的功效與作用
1、抗貧血
櫻桃含鐵量高,每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用。
同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
2、防治麻疹
櫻桃還可以防治麻疹,會有很多孩子會得麻疹,這個時候,家長朋友可以讓孩子飲用一些櫻桃汁,這樣孩子既喜歡喝,又可以治麻疹,這事意見很好的事情。
3、祛風勝溼
櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除溼,對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛
櫻桃是有收斂止痛的效果的,對於一些很輕的凍傷是有很好的效果的,大家在生活中可以嘗試一下的。
5、養顏駐容
櫻桃自古就被叫做「美容果」,中醫古籍裡稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色,美態」,這是因為櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。
6、調理腸胃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。
櫻桃吃多了會怎麼樣
櫻桃吃多了容易上火
櫻桃多食會發熱,會傷筋骨,敗血氣,吃多了還可能會引起到一些慢性支氣管炎的疾病,櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食,所以櫻桃再好吃,大家也要適量的吃,尤其是小孩子更不要多吃。
櫻桃吃多了容易中毒
櫻桃除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。
引發腎病
相關專家表示,櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的,每100g含鉀258mg,對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。少尿時,由於排鉀減少可有鉀瀦留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/L時,即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此,高血鉀可以說是慢性腎病的「隱形殺手」。
總結:櫻桃雖然非常好吃,但是大家在吃的時候要注意了,不要吃得太多,特別的孕婦朋友們,如果吃多了消化不良,肚子是會非常難受的哦。櫻桃裡面很容易會有一些蟲子,所以吃之前洗乾淨也是很重要的,這些大家都要記住哦!