給大家分享一下
我親身的戰痘經驗
先說說我自己的情況叭
大學的時候只是愛出油，有點敏感
還有一些閉口粉刺，也沒有太在意
那個時候朋友都說不用管，自己會好的
誰知道這玩意兒不管它就越長越多
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都說醫者不自醫
作為臨床醫學生
我的專業知識對我的痘痘
只發揮了一丟丟作用
我拿它束手無策
——
戰痘期間用過無數的方法
開的口服的外用的中啥的
針清還有微商的祛痘護膚品
無論去運動，還是不熬夜
或者控制不吃甜，辣，油
都沒有明顯效果，關鍵是這張嘴
也不太好控制
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反反覆覆倒騰痘痘的結果
就是越來越嚴重，真的別自己瞎折騰
長痘嚴重期間特別自卑
不想出門，不敢照鏡子
但是每天早上起床
又想看看它有沒有好一點
.國際慣例：治病先找病因
長痘的原因
清潔不徹底。好多新手小白開始化妝的時候以為塗個隔離素顏霜之類的不用卸妝
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吃的太重口。很多南方地區的小仙女由於氣候加上經常吃辛辣或者甜食，導致臉上經常不定期爆痘，實在太糟心了！
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內分泌失調。溼氣太重或者是生理期長痘。
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【我的方法】
徹底清潔
我們一定要把殘留在臉上的化妝品徹底清潔乾淨才能護膚睡覺哦~我是那天都會用卸妝水先把底妝清潔乾淨，再用潔面。清潔面膜可以一周用2次左右，不建議每天使用哦，不然臉部皮膚會越來越薄，皮膚耐受度也會更低噠。敏感肌的寶寶更適合胺基酸潔面哦~會更溫和
針對性護膚
要根據皮膚狀態的變化針對性的用對應的產品。長痘的話就先去痘，穩定肌膚以後再用去痘印和美白修復的產品。
去痘印
去痘印這個真的需要時間和耐心
尤其是那種色素沉澱的深色痘印
有時候一兩個月看不到效果都是有可能的
而且每個人的膚質不同，有的人可能就是皮膚新陳代謝比較慢的
所以一定要堅持
去痘印的思路就是：防曬修復
新痘印的話還是需要消炎的，特別是紅痘印
老痘印的話主要是淡化色素美白
飲食控制
想要肌膚老化的沒有那麼快以及不想長痘，控制飲食也是炒重要的哦！油膩和含糖量高的食物儘量就不要吃啦~多吃蔬菜水果多喝水
護膚過程中要學會轉變自己的護膚思路
根據自己的皮膚問題選針對性的化妝品，認真做功課！
以下是這些年踩過的坑，希望引起注意：
誤區
首先，作為過來人用血與淚總結的經驗！
這些錯誤一定不要再犯了！
我就是用了不合適的產品、用錯了方法
不僅浪費時間，還花了很多冤枉
——
誤區1：瘋狂清潔才能控油祛痘
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。
常常洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能
因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨
皮脂腺就必須「加班」工作
來進行它的天然保護功能
如此一來，皮脂腺會變得
愈來愈毛躁越來越活潑
——
誤區2：油皮戰痘只控油不補水
很多長痘的人肌膚大都是油性皮膚
所謂的大油田也是這樣由來的
很多人臉上出現很多油痘
還在為肌膚拼命的控油
殊不知補水保溼很重要
只有皮膚嚴重缺水的時候
才會分泌出更多的油脂來保護皮膚
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