中醫認為：「人與動脈同壽，養血管就是養命」，所以保護血管，也是至關重要的一件事，保證血管通暢，才有利於為身體補充所需的營養以及血液，維持人體的正常功能運轉。
但是在生活中，可能很多人由於日常忽略了保養，從而導致血液濃度增加，造成血管堵塞的問題產生，危害身體健康。
特別是對一些中老年人來說，上了年紀，血管彈性下降，血管堵塞的機率相對比較大的，而且，一旦血管堵塞，往往也會有以下幾個異常表現，希望你別不在意。
人到中年：警惕血管堵塞，若有2個異象，勸你趁早檢查一下
手臂發麻。對於一些存在血管堵塞的人群來說，手臂部位也會出現發麻無力的問題，特別是四肢單側，麻木且乏力，這也是血管堵塞的一個重要信號。
由於血管堵塞，血液循環不暢，血液無法輸送到四肢部位，從而就會出現異常發麻的問題。
所以在平時，一定要注重適當的保養，一旦出現這種現象，也要儘早檢查一下，避免影響身體健康。
腳部發冷。雙腳屬於人體的末梢，如果出現堵塞的情況，就會影響到血液的輸送，從而導致腳部得不到充足的血液供應，伴隨出現腳部發麻的問題。
而且，在平時走路時，也會出現腳酸腿痛的現象，所以在生活中，出現這種情況，也是血管堵塞的信號，希望你能夠儘早去醫院檢查治療，以免對身體造成不利的影響。
所以在生活中，出現以上這幾個異常表現，也是血管堵塞的信號，勸你儘早去醫院檢查治療，而在生活中，也要注重調節日常飲食和作息，學會保護血管健康。
養好血管人長壽！少碰2白、多吃2黃、做好1事，血管暢通，防血栓
【少碰2白】
糖。糖作為常見的一種調味品，多半用於糕點或者是調味飲料，但是像糖如果攝入過多的話，很容易就會造成肥胖的問題。
而且也會促使膽固醇以及甘油三酯的含量升高，導致血液濃度增加，誘發血管堵塞的危險，所以說，像一些白糖，也是勸你最好少碰，或許有助預防血栓的形成。
鹽。鹽也是生活中常見的調味品，在平時做飯的時候，都是離不開鹽的，但是在平時也要注重控制好食鹽的攝入。
如果鹽分攝入過多的話，很容易就會刺激血壓升高，也會導致動脈粥樣硬化的問題產生，不利於身體健康。
所以說，如果不想給血管添堵的話，勸你還是少吃鹽，這樣或許有助保護血管，預防血栓。
【多吃2黃】
玉米。其實對於一些中年人來說，在平時也可以常吃一些玉米，這是屬於常見的一種粗糧食物，其中富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，起到減肥瘦身的功效。
而且，其中含有不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，可以幫助促進人體膽固醇的正常代謝，降低血液濃度，減輕血管的負擔，幫助軟化血管，讓血管暢通，遠離血栓。
黃豆。黃豆中含有豐富的卵磷脂，這種物質能夠促使血液中的膽固醇顆粒變小，能夠在血液裡處於懸浮的狀態，而且還可以幫助改善血液濃度，預防出現血管堵塞的問題。
所以說，人到中年之後，堅持食用一些豆製品，或者是喝了一些豆漿，都有利於補充營養，保持血管暢通，預防血栓的形成。
【做好1事】
加強體育鍛鍊。其實在日常生活中，除了調節日常飲食之外，也要注重堅持適當的運動，因為在運動的同時，能夠增強自身素質。
同時也可以增強人體的新陳代謝速率，加速毒素垃圾的排出，保持血管通暢，預防出現血管堵塞的問題，降低患上血栓的機率，幫你給血管健康上保險。
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