燥熱體質有什麼特徵?燥熱體質適合吃什麼水果?

2020-12-22 荔枝網新聞

　　我們都知道，每個人其實都有不同的體質，有的偏熱有的偏寒，其中燥熱體質就是其中以一種。或許有不少人都認為自己是燥熱體質，但到底什麼是燥熱體質，以及燥熱體質有什麼具體特徵就不是每個人都能說得出來。下面我們就看看燥熱體質有什麼特徵，以及燥熱體質適合吃哪些水果。

　　什麼是燥熱體質？具有5大特徵

　　所謂燥熱體質，其實是跟虛寒體質相對的，其中包括先天性的燥熱體質和後天性的燥熱體質兩種，具體來說有以下幾個突出表現：

　　1、脾氣急躁

　　這類人群由於陰虛火旺，火擾神明，往往容易出現性情急躁的情況，常常會心煩易怒，也不容易與他人相處。

　　2、皮膚不好

　　燥熱氣質的人會出現臉部潮紅、容易上火發炎，往往會長得滿臉都是青春痘。

　　3、缺水

　　燥熱性體質的人大多身體缺水。由於體內水份不足，他們會覺得便秘的情況。

　　4、怕熱

　　這部分人十分怕熱，身體還會經常有發熱的感覺，因此喜歡喝冷飲和冰水等，有時甚至大冷天喝冰水都會覺得爽快。

　　5、月經不調

　　如果是女性燥熱體質人群，還可能出現月經提前或是經量的症狀。

　　燥熱體質人群怎麼吃水果？

　　肝病專科主任醫師池曉玲教授在此前採訪中指出，水果和其他食物一樣也具有自己的性和味，有著寒、涼、平、溫、熱五性，分別適合不同體質的人群食用。

　　針對燥熱體質的人群，池曉玲教授認為可以多吃一些寒涼性的水果，「如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清熱、解毒，幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以適當吃一些。」

　　那麼燥熱體質人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴槤、桃子等溫熱的水果？

　　池曉玲教授表示也並非如此，「並不是說完全不能吃，只是建議少吃，因為水果中都有含量千差萬別的人體必需的微量元素和礦物質。如果症候明顯且來勢較急，這時候光吃水果肯定不是，還是需要看醫生、吃中藥進行調理。」

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