據說女生天生都有「高跟鞋情結」，穿上高跟鞋就標誌著從少女過度女人，自然而多了幾分女人味，而且穿上高跟鞋整個人會自然的身姿挺拔，亭亭玉立，腿型也會顯得更加修長，氣質會好很多······好處這麼多，高跟鞋受歡迎也是很正常的。但是長期穿高跟鞋，有什麼影響嗎？
由於高跟鞋的特殊設計，鞋跟從3釐米到20釐米不等，隨著鞋跟高度的不同，身體重心也會變化，而且腳底受力面積的減小導致腳掌所受壓力增加很多，雙腳受力不同，對骨盆也有一定的影響。長時間穿高跟鞋，影響最大的還是腳掌、骨盆和膝蓋。
穿上高跟鞋，整個腳掌的受力會全部轉移到腳尖，身體重心會自然往前移，所以為了讓走路時更加穩定，身體會動用更多臀部、腿部以及腰部的力量，這幾處的肌肉保持緊張狀態，自然也會更加疼痛。有其是小腿，很容易形成肌肉腿。
對於部分鞋跟又細又高的高跟鞋，在設計的時候為了達到美觀的效果，所以鞋頭都會設計得比較窄小，其實這樣很容易讓腳趾受到擠壓，甚至出現腳趾外翻的情況。很多長期穿高跟鞋的女生，腳趾頭已經受了很大的影響，甚至有些變形。
穿高跟鞋之前還得先知道自己適不適合穿高跟鞋，下面這幾種類型的女生就自帶和高跟鞋不適配的體質。
1、足弓扁平
腳後跟和足尖之間是有一個弧度的，這個弧度被稱為足弓，如果攻讀太小，就是所謂的「扁平足」。足弓對於穿高跟鞋來說很重要，好不好看這也是關鍵。扁平足穿上高跟鞋就缺少立體感，而且不太適合高跟鞋的設計，穿上容易摔跤。
2、腳背肉太多
腳背肉太多，一般都是肉呼呼的腳，穿上高跟鞋，整個腳背的肉會完全暴露，因為高跟鞋空間有限，肉肉就會有種被擠出來的感覺，而且長時間穿，不利於腳部的血液循環。
3、腳背青筋多
腳背上的青筋其實是皮膚表面的靜脈血管，青筋突出在身體上沒什麼影響，但是會很顯老！穿上高跟鞋，腳部受力增加，青筋會因此而更加明顯，影響整體的美觀感。
4、腳踝比較粗
女生都想要通過高跟鞋讓腿型看起來更細更長，但是本身腳踝比較粗的女生在穿上高跟鞋的時候，容易凸顯腳踝，而且和本身就比較細窄的高跟鞋一對比，腳踝會顯得更粗，特別容易暴露腿型。