量血壓對我們來說太熟悉不過。尤其是高血壓朋友，每天都得量那麼幾次。
你坐在桌子前，伸出的是哪只手臂？左右手測量結果一樣嗎？不知這些細節大家有沒有考慮過，今天，我們就來整明白這些問題。
左手 or 右手？
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一般來說，量血壓大多是量右手。
正常人一般右上臂血壓高於左上臂，兩者相差 5-10 mmHg，這是血管解剖生理決定的。我們以數值較高的血壓值為準，所以臨床中目前普遍以右手血壓為主。
為了保險起見，推薦第一次檢查時左右兩側的上臂血壓都要量一下。當左右上臂血壓不一致時，以數值較高的血壓值為準。
一般情況下，一個人形成左右臂血壓差以後，在一段時間內是不會改變的，下次測量時就以血壓高的一隻手為準就行。
不過，若左右胳膊的血壓差異持續 ＞ 20 mmHg 時，可能在提示有上肢動脈閉塞等血管病變。這個時候一定要及時看醫生，做進一步的檢查。
這些情況下不要量血壓
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除了左右手。血壓的數值還與很多因素相關。
情緒激動、焦慮、酒後、咖啡、寒冷環境、運動、憋尿等都會影響血壓，因此在這些情況下都不要測量血壓。應該在膀胱排空、情緒平穩、休息 10 分鐘左右後再進行測量。
受機體生物鐘的控制，人體一天中的血壓也在不停地變化，一般推薦清晨和傍晚時測量血壓。
當然，如果是高血壓患者，血壓監測目的是觀察降壓藥效果的話，就在服藥後進行測量。但是，要儘量每天同一時間服藥，同一時間測量，這樣數據才更加準確。
責編：大玉