從易到難，和兒子探索出10條本地爬山路線，杭州親子遊必備

前一段時間，「帶你去爬山」的梗突然火了起來，害得我想要約小夥伴一起去爬山，都要想想怎麼說出口，今天終於鼓起了勇氣，帶娃一起去爬爬杭州的山。

杭州的山很安全，放心約起來吧！

為什麼突然想到去爬山呢？

因為我看到城市裡的孩子對三點一線的生活都很熟悉：家（小區） --> 興趣班（商場） --> 學校（幼兒園）。

今年，由於疫情和網課，遛娃半徑越來越小，這種情況就更為顯著。最近我聽到了一個新的名詞——「自然缺失症」，就與這種生活方式有直接的關係，這算是一種「城市流行病」吧？

可以避免嗎？答案是肯定的。

讓孩子多接觸自然，多進行戶外運動。可孩子不愛運動不願出門，只愛電子產品，怎麼辦？

好辦！我們大人帶娃一起去爬山

國慶期間，我家新入一年級的兒子波波也能享受小學生的紅利，得到了11天的假期。但由於疫情，大概率是不會出省旅遊。為了避開人流，我還是傾向於家裡蹲，守著杭州爬爬山。

今天就結合波波的成長，來和大家分享一下

• 親子爬山的好處；
  
• 爬山前的準備工作；
  
• 分享幾條適合親子爬山的線路，偶遇哦！

親子爬山的好處

波波是個愛運動的孩子，朋友們都在問：「你們是怎麼讓波波愛上運動的啊？」 。閒時翻開相冊，發現最常見的就是爬山照。是的，波波就是通過爬山愛上了運動！爬山也讓他知道通過自己的努力，可以看到不一樣的風景。

過去兩年在杭州的親子活動中有很多和爬山有關

爬山的好處有很多：

首當其衝的就是專注的親子時光，爬山的時候，手機只能當作相機，畢竟邊爬山邊看手機還是挺不安全的 拋開手機，放下工作，和孩子愛人嘻嘻哈哈、走走停停，悠悠的、快樂的、平和的達成目標，這難道不是最親密的親子關係嗎？

其次就是僅用短短幾小時，就能夠獲得一次一家人一起努力達成共同目標的體驗，而且不用花錢。作為父母，你的任務就是讓孩子開開心心的爬到山頂，這就是免費的正面管教實操課程。看似簡單的幾句話，平時其實蠻難做到的，您細細品。

爬山還給了孩子近距離接觸和體驗大自然的機會，千萬不要為了爬山而爬山，學會享受在爬山過程中的一草一木、一鳥一蟲。我們的人生也如登山，登頂也許不應是唯一的目的。

由於篇幅關係，關於爬山的好處我就不再累述，總結了一張圖供大家參考。

既然爬山這麼多好處，那還等什麼？行動派的家長立刻準備走起，可是先別急！接著往下看，因為，一次完美的親子爬山體驗，來自於充分的出行前準備。

親子爬山前的準備工作

爬山有什麼好準備的？帶瓶水走起唄！

的確，對於很多朋友來說，爬個山不難。可帶孩子爬山就不一樣了。隨便舉個「慄子」吧！

半山腰，孩子甩出一句：「我想大便！」

沒有帶紙的你會怎麼辦？

經常帶孩子的家長都知道一個法則——怕什麼來什麼，所以準備妥當方為萬全之策，可爬山背太多東西會很累，到底需要什麼呢？

經過幾十次親子登山，我總結出來了如下準備爬山前需準備事項的列表，包括物品、食品、 玩具書本畫筆……每一項下的物品準備，都分為了「必備」和「可選」兩類

必備：不準備會影響登山體驗，甚至不歡而散

可選：提升親子陪伴質量，打造完美登山體驗

物品準備

必備：輕便雙肩背包（有保溫功能最佳）

必備：一包餐巾紙，溼紙巾，塑膠袋X2

必備：消毒噴霧，創可貼3片（長期備用）

必備：充電寶、充電線

必備：出行時間、登山路線（研究好出行線路）

從波波的畫裡就可以看到媽媽不用背包，負責美就對了

可選：夏天可備藿香正氣液，防蚊噴霧/貼

可選：保溫袋/冰袋 （坐在山頂喝冰鎮飲料，爽！）

可選：擦汗巾，遮陽帽/傘/防曬衣

可選：髕骨帶、登山杖（膝蓋不太好的老父母）

可選：杭州市民卡（公園卡可以免費進很多景點）

食品飲料

必備：500ml礦泉水x3（兩大一小最少量）

必備：切片起司、夾起司用餅乾（如太平蘇打）

必備：孩子自選小零食（途中走走停停吃吃喝喝）

必備：想吃但平時不給吃的小零食（激勵作用）

可選：噴霧水壺（夏季既可以喝水又可以降溫）

可選：可樂、咖啡、養樂多、酸奶、紅牛等飲料（按照各自喜好配備）

可選：香腸、滷製品（如牛肉等，旅途長配備）

可選：水果（洗淨保鮮盒裝，體力好的可以多帶）

3. 玩具書本畫筆

孩子出門喜歡帶玩具，和媽媽出門喜歡帶包，爸爸出門喜歡帶表一樣，是孩子「身份地位」的象徵。出去玩，茲事體大，怎能不帶玩具？

帶玩具 / 書可以，但是要有規則：

規則一：自己的玩具/書自己背；

規則二：帶回去的玩具/書要帶回來；

規則三：自己的雙肩包放得下。

如果孩子小，還可以給孩子裝備上放大鏡、望遠鏡、寶寶相機，用以增加登山樂趣。如果要培養孩子繪畫的興趣，家長可以幫孩子帶幾張紙和畫筆。

做好準備工作，就準備出發了，來和波兒爸看幾條登山線路吧！

杭州市內適合親子登山的幾條線路

杭州之美絕不只有西湖，更有環抱西湖連綿不斷的秀麗山峰。片刻之間，你就可以帶著孩子從的都市、如織的遊人之中脫離，享受一整天的幽靜和西湖的美景。

如此美景怎能獨享，今天就和大家分享幾條不同難度的親子登山路線吧！住在杭州和計劃來杭旅遊的朋友可以參考，避開西湖的人從眾，體驗不一樣的杭州之美。

1. 黃龍洞經初陽臺、保俶塔至寶石山下4弄

推 薦 度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

適合年齡：2歲以上

攀登難度：低

登山路程：1小時（成人休閒速度全程不停歇）

途中休息：初陽臺（有洗手間）、保俶塔

遛娃時間：隨便就能消磨四小時

這是我們一家爬過約莫有二十次，但每次還是很開心的路線。免費一線西湖美景，無遮擋，通透，舒服！

這個拍照地點家長朋友們還是要把孩子看牢

黃龍洞地處杭州市中心，交通非常方便，門口就是一個叫「黃龍洞」的公交車站。馬路對面就是旅遊集散中心，自駕停車也很方便，但我們出行一般都是公交出，出租歸。爬山不想走回頭路，開車還是不太方便。

這條線路的第一個特點是非常友好，黃龍洞景區入口和初陽臺（路線中點）有洗手間。沿途都隨時可以休息，非常安全，除了不小心磕磕碰碰之外，沒有什麼安全隱患。

初陽臺美景

第二個特點是可以拓展，百玩兒不膩。和杭州大多數登山路線一樣，這條線路全程都鋪有平穩的石階。膽大心細的爸爸如果想培養孩子的探險精神，不妨嘗試走到石階旁邊，帶著小朋友 off-road（越野） ，是相當不錯的體驗。媽媽可以沿著石階走，一家人可以體驗一下「空山不見人，但聞人語響」的妙境。

別小瞧這線路，敞開了玩，隨便就可以消磨半天時間，運動量也不小啊！所以下山後，必須補充能量去忠兒麵館來碗拌川是極好的！

2. 嶽廟經紫雲洞至黃龍洞

推 薦 度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

適合年齡：1歲以上

攀登難度：低

登山路程：40分鐘（成人休閒速度全程不停歇）

途中休息：雙靈亭、紫雲洞、黃龍洞（洗手間）

遛娃時間：三小時

這算是第一條的兄弟路線，雖說看不到西湖美景，但卻勝在幽靜和靈氣，入口處雖說在繁鬧的西湖邊，卻鮮有人至。整體登山難度略低於第一條，抱娃出行也可以嘗試哦！

早起逛一下嶽廟，和孩子講講嶽母刺字的典故，讓孩子領略一下嶽飛抗金的事跡，不失是一個歷史啟蒙的好去處。

逛罷嶽廟，出門就是肯德基，打包後再給孩子塞一個冰激凌，一路走到雙靈亭坐下來一頓家庭野餐，想必是極好的！

3. 老和雲起經美女山至植物園玉泉魚躍

推 薦 度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

適合年齡：3歲以上

攀登難度：中低

登山路程：1.5小時（成人休閒速度全程不停歇）

途中休息：老和山亭、秦亭、植物園（洗手間）

遛娃時間：四小時

和前兩條線路比起來稍微增加了點難度，但卻有別樣的樂趣。山頂有一處「秘境」遠觀西湖，聊聊天吃點零食，無人打擾，悠然自得。

夏季沿途有可口的樹莓，沿著蓋滿落葉的「探險道路」，一路下山就到了植物園。

植物園裡風景如畫，玉泉魚躍真的有魚，大魚！看著大魚吃著雞腿，豈不美哉？

休息停當，坐在湖邊看著如畫的風景，讓孩子信手塗鴉，老父母盡情享受大自然的美麗與片刻的寧靜。

這條線路更加適合約上小夥伴，一群小人兒的探險的同時，也能增進友誼。

4. 老和雲起經將軍山北高峰至靈隱寺

推 薦 度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

適合年齡：4歲以上

攀登難度：中

登山路程：2小時（成人休閒速度全程不停歇）

途中休息：老和山亭、秦亭、北高峰（洗手間）

遛娃時間：四小時

這條線路是線路3的升級版本，難度較高，但沿途的風景不會辜負您的汗水。

向北高峰進發

遠眺西湖

群山環抱中的靈隱寺

北高峰遠望杭州的天際線

登頂後享受一瓶「難得」的冰可樂

下山後玩玩水

靈隱寺裡逛一逛

5. 六合塔經馬兒山至杭州動物園

推 薦 度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

適合年齡：5歲以上

攀登難度：高

登山路程：3小時（成人休閒速度全程不停歇）

途中休息：月輪山、貴人閣、虎跑（洗手間）

遛娃時間：六小時

這條線路是波兒爸在杭州市內遛娃的巔峰之作，那時波波四歲，娃不累，我是真爬累了！這是波波四歲多一點的時完成的路線，儘管如此，我還是建議先做一些體力儲備，然後再挑戰這條線路。

挑戰這條路線波兒爸是沒有底的，屬於遛娃遛得自己膨脹了，再加上對線路不了解，才盲目嘗試的，成功是『被逼無奈』，碰巧。現在波波六歲多了，他總是想再走一次，可是波兒爸這膝蓋吃不消啊！

2018年十一期間，杭州的景區擠滿了遊客。經過一番研究，波兒爸選擇了一個相對較冷門的景點——六合塔，和這條更為冷門的登山路線，一路上遇到最多15個人。

憑良心說六合塔還是挺好玩的，塔頂風景不錯，帶著小朋友爬一爬還是不錯的體驗。市民卡進公園不收費，登塔好像20塊錢？

出門在外總有玩具傍身

大自然的角角落落都有驚喜

六合塔裡玩了倆小時，吃了一點水果開始向動物園進軍。登山入口在出六合塔公園左手邊500米處，找不到就找本地人問問。

有很多人在這裡接泉水，想必和虎跑同源

從六合塔出發到動物園，前後需要翻過4座山，儘管海拔不到200米，可爬起來真是不容易。一路上，波波就一個目標，趕在下午4點動物園關門前進去逛逛。

一路上風景如畫，走走停停，倒也算舒適，上幾張美景照吧！

貴人閣——北望西湖

南眺錢江

從能量滿滿到秒睡之間是8個小時

由於篇幅關係，後面幾條路線就簡述了，期待感興趣的花友和孩子一起來豐富其中的內容，加油！

6. 萬松書院至梵天寺

經老虎洞、鳳凰山、棲雲寺至梵天寺，途中有很多的歷史遺蹟，以南宋為主，帶著孩子邊爬山邊學習歷史的好選擇，全長兩公裡左右。

7. 四眼井至南屏晚鐘

四眼井向北上山，經九曜山、荔枝峰、南屏山至南屏晚鐘，其中九曜山為環西湖群山中的最高峰，全長兩公裡左右。

8. 龍井寺至茶葉博物館

始於龍井村龍井寺，向北經棋盤山、天馬山、過吉慶山至茶葉博物館，全長三公裡左右。

9. 迷你十裡琅璫

始於龍井村龍井十裡琅璫牌坊，向西上山至獅峰，向西下至梅家塢十裡琅璫牌坊，全長三公裡左右。

10. 上滿覺隴至三臺山

始於上滿覺隴，向北上山經千人洞、南高峰、五老峰，下山至三臺山路，全長兩公裡左右。

寫在最後的幾句話

親子爬山，說小了是鍛鍊身體，說大了就是成功家庭的鍛造。

1. 制定家庭的目標：全家一起決定去爬山；

2. 為共同目標努力：自己爬山，互相幫助；

3. 一家人歡慶勝利：到山頂享受美景美食；

4. 制定下一個目標：吃頓大餐，期待下次。

陪娃兒爬山是件挺好的事情，等碰到假期時，老爸們，行動起來吧！