高一是高中學習的開始，新的起點要做好這些準備，建議收藏

中考錄取結束，準高一新生將帶著好奇迎接九月的到來，開始高中階段的學習和生活。但是，我們需要看到，對即將開始的高一生活，現實與理想之間的反差會在很長一段時間困擾學生。幫助準高一新生適應新環境，完成初、高中的銜接，是一件非常關鍵的事，為了高中學習的順利，需要做到以下四點。

一、提前做好開學準備，避免「開學恐懼症」

對於新高一的同學們而言，面臨即將到來的高中生活，一切都是未知的。每年的開學之初，都有部分孩子會產生焦慮、恐懼的情緒，很多學生是因為假期過於無憂無慮的生活與開學後緊張的學習生活，形成了鮮明反差，導致對學校生活產生焦慮和恐懼。

中考結束，進入暑假，許多孩子的生活秩序會被打亂，常常看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，開學後，學生就很難適應正常的學習生活。為了讓孩子適應新的學習生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，這一點，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。

二、培養獨立能力，自主應對學習和生活

在入學軍訓期間，有好多學生除了感到軍訓的艱苦外，對集體宿舍生活和行為規範方面，會感到明顯的不適應。面對新的環境，產生失落、苦惱、害怕的心理，時常懷念以前的班集體，排斥現在的班集體。從初中到高中，由一個幾乎完全被人照顧的家庭生活環境，到一個事事靠自己的學校生活的人生轉折期。這種客觀環境的變化，就必然出現一些適應性問題，這是一種自然而然的反應。

對絕大多數高一學生來說，進入高中才是獨立生活的第一步。要學會獨立生活，要學習和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉變為獨立的生活方式。面對新環境、新變化，高一學生一定要有思想準備，要儘快了解新環境，主動接受新環境，使自己儘快融入集體，多交一些朋友。這樣才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。高一學生要常與老師、父母交流，在相互溝通的基礎上，相互理解，營造良好的學習生活環境。

三、增強抗壓能力，找到學習突破口

剛剛升入新高一的同學，都有一種困惑，甚至恐慌：高中生活要如何適應，人才濟濟的高中，是否還能保住原來的成績。由於一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態勢會給新生帶來壓力，對高中學習的不適應是高一學生最感苦惱、給他們壓力最大的一件事。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難於理解了。因此要對高一新生提前進行「抗壓」和「抗挫」教育。

初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

學會自主學習：

不能再依賴初中時期老師「填鴨式」的授課，「看管式」的自習，「命令式」的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

四、適應高中學習成績的新排名和位置

有的高一學生會對成績或相對名次的變化不適應：有些從普通學校考來的同學，以前可能是班級甚至學校的佼佼者，但是到了重點中學，一下子不再領先甚至排到了最後，心理上一時很難適應。而有的學生，在原學校可能並不是最出色的，但在現在的班級卻是最好成績，一些學生會由此產生更大的學習熱情與動力……

因此，進入高中，同學們不要再與以前的成績做比較，要接受在新班級中的位置。有些學生可能在期中考試後，會迅速調整學習方法，在期末考試中使成績有所提高。

升入高一的同學們，既然已經站在新的起跑線上，就請走好高中的第一步。在學習上面一要抓基礎的同時穩步前進，一定把功夫下在平時，要相信一分耕耘一分收穫，才能保證目標的達成。

高一是高中學習的開始，高中三年最難的知識不在高一，最疲勞的時期不在高一，但高一一年投入的程度，決定了一個學生未來三年學習的狀態。加油吧！新高一的同學們！