寶寶多大能吃成人飯？醫生：超過這個年齡最好，許多家長都錯了

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記得在很多80後90後家庭當中，在孩子小的時候，或者說從寶寶開始懂事的時候，許多家長就已經開始給他們吃「大人飯」了。

什麼叫「大人飯」呢，就是正常我們成年人吃的飯和菜，因為小寶寶他們的胃以及他們的消化系統是和大人不一樣的，在他們的消化系統沒有「健全」的時候，是不可以吃大人飯的。

但是有些老人們可能在孩子稍微大點的時候，就想要去將自己手裡面的飯菜餵給寶寶，並且看著他們水汪汪的大眼睛肉嘟嘟的小嘴巴，就會覺得非常的可愛，可是孩子到底多大才能夠吃大人飯呢？這真的是需要大家認真去考量的事情，那麼今天就來跟大家說一下吧。

其實有一些專家曾經說過，孩子們到了一歲的時候，就已經可以嘗試去吃一些，柔軟易消化的大人吃的飯菜了。但是也僅僅是嘗試，而不能一下子給他們太多的東西，如果他們吃了大人的飯菜，覺得非常的好吃，就會不愛吃自己的一些飯菜了，可是真正的營養應該是在那些輔食當中。

而且對於太小的孩子們，他們消化系統其實還並沒有那麼的健全，如果經常是吃大人的飯菜的話，可能會讓孩子在生長過程當中也遇到一些問題。

所以說如果家長想要讓孩子跟他們一起去吃大人的飯菜的話，最好應該要注意以下幾點。

孩子吃大人飯，需注意3點

1.少放調味品

調味品雖然可以讓我們做出來的飯菜色香味俱全，但是孩子們對於這些調味品真的是有一些要求的，不能夠太鹹也不能太甜太油，這些「重口味」是不可以的。因為在小的時候孩子就這樣的重口味，等到長大了之後就很難改掉，這樣的習慣稍微淡了一點，就會覺得有一些糟糕。

可是這樣的話並不是一個非常正常，或者說非常健康的生活方式，這對於很多的人來說都是不好的，尤其是等到孩子長大成年之後，這樣的生活習慣如果一直保持著的話，可能會有損他們的身體健康了。

2.時間不能過早

很多的父母或者是長輩們想要在一歲的時候就給孩子們吃一些大人的食物，讓他們去嘗試著吃，其實這樣的想法是很正常並且很正確的，可是並不是什麼樣的東西都能夠被孩子吃進嘴巴裡面的，如果想吃的話，可以去適當的喝一些湯，吃幾粒米飯，菜裡面的油也要少放一些。

如果要是過早的讓孩子吃這些東西的話，家長還不注意這些方面的話，可能真的會讓孩子的身體出現一些小問題，畢竟他只有一歲。一歲的寶寶需要注意的問題還是很多的。

3.輔食的量要進行控制

很多家長看到了自己的孩子，吃的那麼香，整個人的心情也會變得很開心。但是其實在吃東西的時候，輔食的「量」一定要進行控制，而不能夠讓他們不斷的大量進食。

因為孩子小的時候還是並不知道什麼叫做「飢餓」，什麼叫做「飽腹」，飽腹感的概念可能沒有那麼的強。

孩子吃一些東西，只能隨著他的年齡的增長，慢慢的去不斷的加大食量，小的時候最好吃半碗或者是一小碗就足矣，並不是越多越好。

如果孩子在吃一些食物的時候，感覺到比較容易飢餓，慢慢可以去適當的放一些水果，沙，沙拉，蔬菜等各種各樣的視頻來讓孩子保持全方位的營養。家長應該避免孩子吃一些比較高熱量的東西，這樣的話孩子太小的時候就容易變得肥胖，從而健康受到影響。

媽媽語錄

其實從寶寶剛出生的時候，父母的注意力就應該從自己身上轉移到孩子的身上了，首先從孩子的健康到衣食住行都要不斷學習對應的育兒知識，避免走彎路走錯了，尤其在孩子的飲食方面，為健康保駕護航。

可能很多家長都是這樣的一個概念，所以才會從小的時候給孩子養成了一個不好的習慣，並且讓他之後都伴隨著這樣的習慣成長，這其實並不是特別好的習慣，所以家長從現在開始就要注意一下了。

本文編輯：媽媽緣

審稿主任：全能辣媽

（圖片源自網絡）