哈嘍大家好！
我是你的老朋友curry！
冬日裡大多數人都越來越不愛運動，但追求美好身材的願望卻不能磨滅，就拿女生心中最想擁有的身材來說，除了馬甲線、蜜桃臀、小蠻腰，就屬筆直的大長腿更有吸引力。放眼模特圈中，雎曉雯一直是網友們公認的「腿精」，從網絡上曝光的幾張生活照才讓人明白，什麼叫真正的「腿長一米八」。
即使是和其他超模相比，身高最矮，但腿居然是最長的，比不得，比不得…很多人曬朋友圈，都是拍照10分鐘，P圖1小時，而看到雎曉雯的隨手拍攝的生圖後，所有人都被這逆天的大長腿給折服了。
經常會有人說，女生完美的身材比例，只能用胸以下全是腿來形容，今天終於知道擁有這款大長腿是種什麼體驗了。
雖然她經常被拍出180cm的既視感，但事實上雎曉雯的真實身高是176cm，奈何她絕佳的身材比例，大長腿把整體身型都拉高了不止一個度，隨隨便便一張照片透露出來的超模範太誘人了。176cm女神級別的身高，一雙逆天級別的絕世美腿，無論走到哪裡都是一道靚麗的風景線。
擁有性感的身材，天生長著一副娃娃臉，再加上狀態超好的皮膚，今天已經31歲，誰敢信？滿滿的都是少女感啊~筆直的長腿，飄逸的長髮，身材好的人可以如此任性，各種穿衣風格都能夠完美駕馭，堪稱為「行走中的衣架」。
有這樣一雙美腿，除了基因好之外，與她日常愛運動的好習慣也是分不開的。雎曉雯可是出名的馬拉松愛好者，在每一年的上海馬拉松賽事上，都能看到她的身影。戶外運動除了馬拉松，海上極限運動也積極參與。
儘管是在維密停辦後，除了努力開拓新事業外，她依然沒有放棄對自己的身材管理，不管日常工作有多忙，利用碎片時間在家裡做運動。抽出足夠的時間練瑜伽，各種瑜伽動作，都能遊刃有餘的駕馭。
一直以來都保持著良好的健身習慣，有氧運動和力量訓練的結合，才能把身材管理到極致。作為一名貨真價實的西安女孩，她最大的愛好除了運動，那就是吃！不會為了追求骨感式身材，而選擇變態的節食方式。
女生擁有一副好身材，先天的優勢固然很重要，但後天的努力加勤奮更加重要，沒有對身材的嚴格管理和自律，要一直保持性感和纖細真的是很難的。
在每一段光鮮亮麗的背後，總會有一段沉寂的時光，先天不足的話就後天彌補，畢竟在身材管理上，真的是一份付出一份收穫。
分享一組健身訓練動作
原地弓箭步
雙腳分開與髖同寬，向前邁出一大步，降低身體使後側腿膝蓋輕輕觸地，後背挺直，軀幹前傾一點，在動作最低位置時，前側大腿平行地面，手抬起跟著動作做擺動。
槓鈴臀衝
肩胛骨的下角位於平板凳一端，雙腳與肩同寬槓鈴位於肚臍向下一點，保持腰背挺直腹部收緊的情況下，屈髖向下臀部發力將槓鈴頂到初始位置，動作過程中腰椎曲度不要出現變化。
大幅度伏地挺身
雙手撐地，掌距是肩寬1.5倍，雙手放在胸部正下方的兩側，大臂和身體呈45度到60度左右，夾緊肩胛骨，身體呈平板狀，收緊核心，夾緊臀部。
俯臥抬腿手臂內收
身體採用俯臥位，雙手伸直舉過頭頂，保持肩膀下沉，以骨盆為支點抬起手和腿部，然後肩胛骨向內側夾緊帶動肘關節向身體做內收。
臀橋
身體採用仰臥位，屈髖屈膝至大腿和小腿呈90度夾角，將身體抬起至肩、髖、膝在同一條直線上。
伏地挺身轉體
伏地挺身姿勢，雙腳分開與肩同寬，手放在肩膀正下方，手臂垂直地面，保持骨盆和下肢穩定的狀態下，進行轉體，直到手臂垂直地面。
好啦，以上內容就是為大家分享的全部內容， 將生活加入運動，讓運動改變生活！