身高與腿長呈什麼比例最完美?小妙招教你成功瘦腿,從此不懼腿精

2020-12-22 徐老師健身課堂

我們都知道,能做為一個維密超模,必定是有她的出色之處,要知道就連我們的志玲姐姐都沒能走上維密這個舞臺。基本上每一個可以走上維密舞臺的模特,身材的比例都是極為完美的,個個都可以算得上「腿精」。當然,除了要有出色的身材條件,舞臺下走步的練習也是不可或缺,但大多數人都對她們的身材感到無比羨慕,那麼到底隱藏著一個怎樣的神秘比例讓她們看起來那麼動人呢?

根據眾多模特的身材數據研究發現,她們的腿長跟他們的身高大多都接近一個數字,那就是0.67.也就是說身高與腿長呈現1比0.67的比例關係,可以說這是一個黃金比例的身材標準。

根據這個數字小凡也是給大家羅列出了各個身材需要的腿長:

從數字不難發現,這個身高值只羅列了150-171身高人的腿長,而我們中國的三大超模:奚夢瑤,何穗,劉雯身高基本都在178cm,所以達到這個比例標準也是很輕鬆。但是我們正常人來說,想要達到這個比例還是比較難的。就最簡單的一個道理:你們見過150cm身高的人,卻有著100cm的腿麼?要知道這個腿長的計算是:腳到胯部,而不是到腰喔。

雖然說大多數人都難以達到這個比例,但是其實還是有其他的方法可以去讓你擁有令人羨慕的長腿。其實我們所說的腿精,不單單是要夠長,還有一個特質那就是細,只要讓腿的維度看起來比較纖細,自然看起來長度會顯得比較長了。

小凡在這裡也是給大家推薦一個簡單又容易的訓練方法,那就是空中踩單車。在每天晚上要睡覺前踩個200下,可以很好地對腿部的肌肉進行一個收縮,讓腿部顯得更細。其實小腿粗大的原因,並不是脂肪過多,而是肌肉過於發達,所以這個方法也是非常大眾,有興趣的人不妨可以嘗試一下喔。你們覺得呢?歡迎關注並留言給小凡。

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