韓國小仙女，腰細腿長，身材比例羨煞旁人
文/傲嬌的小園園
通過生活的觀察我們發現，那些身材高挑的女人自帶氣場，即使不是專業的模特，都到哪裡都自帶閃光點，但是有的人雖然身高有那麼高，但是卻沒有什麼氣質，那麼可能就是身材比例不太好，無論高矮，五五分的身材都好看不到哪裡去。
今天我們來看一個具有好的身材比例的女人，韓國小仙女，腰細腿長，身材比例羨煞旁人。
看到她的照片，小編不禁驚呼：這腿也太長了吧，不僅腿長，腿型也非常的好看，比那些大牌模特差不到哪裡去，而且腰也非常的細，腰上一點贅肉都沒有，上半身和下半身的比例簡直完美，這樣的身材比例真的太讓人羨慕了吧。
其實生活中也不乏身高比較理想的女人，但是好身材的可沒有那麼多了，可能就是因為腰上和大腿堆積了很多贅肉，顯得身材非常的臃腫，又高又壯，其實也是沒有什麼美感可言的，所以想要擁有這位韓國小仙女這樣的身材比例，還是要把腰和腿瘦下來才可以。
所以高個子的妹子看過來，今天我們就給大家講一講，高個子女生如何瘦腰瘦腿變成好身材比例的女人。
想要瘦腰又瘦腿在健身訓練中就要做一些有針對性的訓練動作。
很多健身老手告訴我們，開合跳和伏地挺身，都是效瘦腰瘦腿的動作。而且這兩個動作都比較的簡單，開合跳就是雙手自然擺動，然後雙腿自然分開跳動。每個動作堅持半個分鐘，每每個動作練習2~3遍，每天堅持15分鐘，這兩個動作就可以帶動我們腰部和腿部的肌肉，充分的燃燒我們腰腿部的脂肪。
無論採取什麼健身動作來瘦腰瘦腿，最重要的就是我們一定要堅持，每周三練或者是每周四練。如果是偏胖的人群，建議大家每天都要做半個到一個小時之內的慢跑，讓剪紙塑塑形效果更好，一個月堅持下來你就會發現，你的大長腿出現了，大肚腩不見了，甚至還有可能練成馬甲線，這時候高個子的你也就成為了一個好身材比例的女人。
你羨慕這位韓國小仙女的仙女般的身材比例嗎？只要你肯付出努力，堅持針對性地健身，你也可以讓自己的身材比例越來越好，即使不是完美的身材比例，你的整體氣質也差不到哪裡去！
你還有其他的瘦腰瘦腿的健身塑形經驗嗎？歡迎大家在下方留言討論。
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