避震要點
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。
避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
身體應採取的姿勢：
伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。
不要回到教室去。
震後應當有組織地撤離。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
必要時應在室外上課。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固家具附近；
內牆牆根、牆角；
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
公共場所避震聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避開弔燈、電扇等懸掛物；
用書包等保護頭部；
等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的櫃檯、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內：
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。
地震過去後再下車。
戶外避震
就地選擇開闊地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要亂跑，避開人多的地方；
不要隨便返回室內。
避開高大建築物或構築物：
樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；
過街橋、立交橋；
高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：
變壓器、電線桿、路燈等；
廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：
狹窄的街道；
危舊房屋，危牆；
女兒牆、高門臉、雨篷下；
磚瓦、木料等物的堆放處。
震後互救
震後，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災區群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現了"救人於危難之中"，的崇高美德。
搶救時間及時，獲救的希望就越大。據有關資料顯示，震後20分鐘獲救的救活率達98%以上，震後一小時獲救的救活率下降到63%，震後2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數佔死亡人數的58%。他們不是在地震中因建築物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。
震後救人時間要快震後救人，力求時間要快、目標準確、方法恰當，互救隊伍不斷壯大的原則。具體做法是:先救近處的，不論是家人、鄰居，還是陌生人，不要捨近求遠；先救容易救的人，這樣，可迅速壯大互救隊伍；先救青壯年和醫務人員，可使他們在救災中充分發揮作用；先救"生"，後救"人"。唐山地震中一農村婦女，每救一個人，只把其頭部露出，避免窒息，接著再去救另一個人，在很短時間內使幾十人獲救。
救人的方法
應根據震後環境和條件的實際情況，採取行之有效的施救方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來。
通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓後，判斷其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。
營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全。一是使用的工具(如鐵棒、鋤頭、棍棒等)不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險；三是應儘快與埋壓人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應噴水降塵，以免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長，一時又難以救出，可設法向埋壓者輸送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。
在進行營救行動之前，要有計劃、有步驟，哪裡該挖，哪裡不該挖，哪裡該用鋤頭，哪裡該用棍棒，都要有所考慮。
過去曾發生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員，因此在營救過程中要有科學的分析和行動，才能收到好的營救效果，盲目行動，往往會給營救對象造成新的傷害。
施救和護理
先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內的塵土，以保證其呼吸暢通，對於傷害嚴重，不能自行離開埋壓處的人員，應該設法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖。
對饑渴、受傷、窒息較嚴重，埋壓時間又較長的人員，被救出後要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據受傷輕重，採取包紮或送醫療點搶救治療。
地震時的應急防護原則
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。
所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員如何避震?在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走時如何避震？地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人如何避震?車間工人可以躲在車、工具機及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應如何應急？
（1）司機應儘快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時如何應急？地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震時如何應急？在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
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震後自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
強震過後如何自救1、地震發生後，應積極參與救助工作，可將耳朵靠牆，聽聽是否有倖存者聲音。
2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。
3、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，並設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。
4、地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，後救難；先救近，後救遠。
地震謠言如何甄別1、正確認識國內外當前地震預報的實際水平，人類目前作出的較大時間尺度的中長期預報已有一定的可信度，但短臨預報的成功率還相對較低。
2、要明確，在我國，發布地震預報的權限在政府，任何其他單位或個人都無權發布地震預報消息。對待地震謠傳，要做到不相信、不傳播、及時報告。
3、學習地震常識,消除恐震心理。
4、不要輕信謠言,盲目搶購。
大震來臨時，家庭成員該如何避震，專家建議掌握三條原則：
原則一：因地制宜，正確抉擇。
震時每個人所處的環境、狀況千差萬別，避震方式也不可能千篇一律，要具體情況具體分析。這些情況包括：是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。
原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一髮之際，決不能瞻前顧後，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。
原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》裡曾記載："卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說，發生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，採取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。
高樓避震三大策略
專家建議，在北京這樣以樓房為主的大都市中，居民應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略。
策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則儘可能從室內跑出去。
按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵禦烈度為8度的地震破壞的能力。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯裡應儘快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。
需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裡，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進柜子或箱子裡，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。
策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，儘量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；儘量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯繫，除用手機聯繫外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。（蔡文清 傅洋）
家庭避震秘笈1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
2.選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
3.做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
地震時的10條須知
1. 為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大的晃動時間約為1分鐘左右。
這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。
為了不使火災釀成大禍，家裡人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。
地震的時候，關火的機會有三次:
第一次機會 在大的晃動來臨之前的小的晃動之時
在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼："地震！快關火！"，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會 在大的晃動停息的時候
在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。
大的晃動停息後，再一次呼喊："關火！關火！"，並去關火。
第三次機會 在著火之後
即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
3. 不要慌張地向戶外跑
地震發生後,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4. 將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裡的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子裡，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
5. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由於水泥預製板牆、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預製板牆、門柱等躲避。
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
6. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。
如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，並做到絕對不吸菸。
搭乘電梯的話
在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一 在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
高層大廈以及近來的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近 的樓層。
萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。
7. 汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛
發生大地震時，汽車會象輪胎洩了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，為不致捲入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，並和當地的人一起行動。
8. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難
9. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰裡之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
10. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動
在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極為重要。
從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
平時的準備工作
1. 自己家的安全對策是否萬無一失？
平時的準備工作，是將受害控制在最小程度的基本。
對大衣櫃、餐具櫃廚、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。
在餐具櫃廚、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，以防止玻璃破碎時四處飛濺。
為防止因地震的晃動造成櫃廚門敞開，裡面的物品掉出來，在櫃廚、壁櫥的門上安裝合葉加以固定。
不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方。
為防止散亂在地面上玻璃碎片傷人，平時準備好較厚實的拖鞋。
注意家具的擺放，確保安全的空間。
充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險品的管理和保管。
加固水泥預製板牆，使其堅固不易倒塌。
2. 緊急備用品準備好了嗎？
(1)飲用水 (2)食品、嬰兒奶粉 (3)急救醫藥品 (4)可攜式收音機、手電筒、乾電池 (5)現金、貴重品 (6)內衣褲、毛巾、手紙等
3. 從平時起，建立鄰裡互助的協作體制
發生大地震時，可以預計在廣大區域造成巨大災害。在這種情況下，消防車、救護車不可能隨叫隨到。所以，，有必要從平時起通過街道等組織，與當地居民進行交流，建立起應付發生火災、傷員時的互助協作體制。
從平時起，鄰裡之間應就一旦有事時互助協作體制進行商談。
積極參加市民防災組織。
積極參加防災訓練。
臨震應急準備
在已發布破壞性地震臨震預報的地區，應做好以下幾個方面的應急工作：
1.備好臨震急用物品， 地震發生之後，食品、醫藥等日常生活用品的生產和供應都會受到影響水塔、 水管往往被震壞，造成供水中斷。
為能度過震後初期的生活難關，臨震前社會和 家庭都應準備一定數量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。
2.建立臨震避難場所 住的問題也是一件大事。房舍被震壞，需要有安身之處；餘震不斷發生，要 有一個躲藏處。這就需要臨時搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。各種帳篷 都可以利用，農村儲糧的小圓倉，也是很好的抗震房。
3.劃定疏散場所，轉運危險物品： 城市人口密集，人員避震和疏散比較困難，為確保震時人員安全，震前要按 街、區分布，就近劃定群眾避震疏散路線和場所。震前要把易燃、易爆和有毒物 資及時轉運到城外存放。
4.設置傷員急救中心 在城內抗震能力強的場所，或在城外設置急救中心，備好床位、醫療器械、照 明設備和藥品等。
5.暫停公共活動 得到正式臨震預報通知後，各種公共場所應暫停活動，觀眾或顧客要有秩序 地撤離；中、小學校可臨時在室外上課；車站、碼頭可在露天候車。
6.組織人員撤離並轉移重要財產 如果得到正式臨震警報或通知，要迅速而有秩序地動員和組織群眾撤離房屋。 正在治療的重病號要轉移到安全的地方。對少數思想麻痺的人，也要動員到安全 區。農村的大牲畜、拖拉機等生產資料，臨震前要妥善轉移到安全地帶，機關、 企事業單位的車輛要開出車庫，停在空曠地方，以便在抗震救災中發揮作用。
7.防止次生災害的發生 城市發生地震可能出現嚴重的次生災害，特別是化工廠、煤氣廠等易發生地震 次生災害的單位，要加強鑑測和管理，設專人晝夜站崗和值班。
8.確保機要部門的安全 城市內各種機要部門和銀行較多，地震時要加強安全保衛， 防止國有資產損 失和機密洩漏。消防隊的車輛必須出庫，消防人員要整裝待發，以便及時撲滅火 災，減少經濟損失。
9.組織搶險隊伍，合理安排生產 臨震前，各級政府要就地組織好搶險救災隊伍（救人、醫療、滅火、 供水、 供電、通信等）。必要時，某些工廠應在防震指揮部的統一指令下暫停生產或低 負荷運行。
10.做好家庭防震準備 在已發布地震預報地區的居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃， 檢查並及時消除家裡不利防震的隱患。 檢查和加固住房 對不利於抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。對於笨重的房屋裝飾 物如女兒牆、高門臉等應拆掉。 合理放置家具、物品 固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時藏身； 家具物品擺放做到"重在下，輕在上"，牆上的懸掛物要取下來成固定位，防止 掉下來傷人；清理好雜物，讓門口、樓道暢通；陽臺護牆要清理，拿掉花盆、雜 物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方； 準備好必要的防震物品 準備一個包括食品、水、應急燈、簡單藥品、繩索、收音機等在內的家庭防 震包，放在便於取到處。 進行家庭防震演練 進行緊急撤離與疏散練習以及"一分鐘緊急避險"練習。
震時應急
一、地震具有很強的突發性。
破壞性地震一旦發生，震區政府應當做好以下內容的應急工作：
1.按照當地《破壞性地震應急預案》宣布成立抗震救災指揮機構，發布震情通告，緊急動員 各方面力量開展自救互救，迅速搶救被壓埋人員。
2.調遺搶險救災隊伍和調配抗震救災物質，組織醫療、工程搶險、救援、物質應急運輸隊等， 有秩序地開赴災區，搶救生命、財產和排除工程險情。
3.搶修被破壞的交通、通信設施，保證災區政府特別是指揮系統與外部的通信暢通，恢復供水 、供電設施，搶修受損的水利、化工、核工業等要害工程。
4.及時撲滅已發火災，防止有毒及易燃、易爆氣體的洩漏，嚴防瘟疫發生。
5.迅速鑑定可居住宿舍，搭建臨時防震棚，指定疏散點，分發救災物質和食品，妥善安置災民。 加強治安管理和交通管制，維持社會秩序。
6.及時對地震災害損失進行調查評估，特別是人員傷亡數字，迅速報送上級政府，同時要穩定 和鼓舞災民抗震救災情緒，加強震情，災情報導，及時平息地震謠傳。 對於嚴重破壞性地震和特大破壞性地震，當地政府不能正常工作時，上一級人民政府或國務院 將根據各自的應急預案成立抗震救災指揮機構，組織抗震救災，同時迅速進行災情調查，為國家調 拔救災款和呼籲國際援助提供依據。
二、個人避險 在發生破壞性地震的地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有十幾秒種的時間，作為個人，應在 瞬間冷靜地作出避險的抉擇。
1.樓房避險 迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳 樓，也不能使用電梯。
2.平房避險 來不及跑出戶外時，可迅速躲在桌下、床下和堅固家具旁或緊挨牆根，注意保護要害部位，並 用衣物捂住口鼻，隔擋嗆人的灰塵，正在用火時，應隨手關掉煤氣或電源，然後迅速躲避。
3.戶外避險 避開高大建築物，遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施；過橋時應緊緊抓住橋欄杆， 待晃動過後立即下橋；正在行駛的車輛應當緊急停車。
4.工作間避險 迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或辦公家具旁。
5.學校避險 教室裡正上課的學生，要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下；在操場或室外， 可原地不動蹲下，雙手保護頭部；注意避開教學樓及附近高大建築物；切忌不要馬上回到教室去。
6.野外避險 地處野外者要避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等。要避開陡峭的山坡、山崖，以防 地裂、滑坡等，遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進方向跑，逃離滾石流，也可躲在堅實的障礙 物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。
7.在公共場所避險 在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所，要保持鎮靜，就地擇物躲藏，伏而待定，然後聽從 指揮，有序撤離，切忌亂逃生。
三、自救與互救 唐山大地震後半小時內救出的被壓人員存活率可達95%，第一天救活率為81%，第二天救活率 為53%，第三天救活率為36.7%，由此可見，及時組織自救、互救是減少傷亡的主要措施。
1.自救 一旦被震倒建築物埋壓應克服恐懼心理，堅定生存的信心，根據自身所處條件，盡力清除壓在 身上的物體，力爭及時脫險。如不能自行脫險時，應該採取以下措施自救： 保持鎮靜，掙脫開手腳，捂住口鼻，防止倒塌建築物的灰塵窒息。 清除壓在身上物體，設法支撐可能墜落的重物，創造生存空間。 不要大聲呼叫，可用身邊的石塊等敲擊與外界聯繫，以減少體力消耗； 搜尋可食用飲水和食品，延續生命，靜待救援。
2.互救 在外援搶救隊伍到來之前，要組織家庭，鄰裡互救。在搶救中要注意以下幾點： 注意搜聽被埋人員的呼喊、呻吟、敲擊器物的聲音； 根據房屋結構，先確定被埋人員位置，再行搶救，防止再次受傷。 先搶救建築物邊沿瓦礫中的和其他容易獲救的被埋人員，擴大互救隊伍； 外援搶救隊伍應當首先搶救醫院、學院、旅館等密集人群； 搶救被埋人員時，不可用利器刨挖等，首先應使其頭部暴露，迅速清除口鼻內塵土，再行搶救。 對於埋在廢墟中時間較長的倖存者，首先應輸送飲料和食品， 然後邊挖邊支撐，注意保護倖存者的眼睛。 對於頸椎和腰椎受傷人員，切意猛拉硬拽，要在暴露其全身後，慢慢移出，用硬木板擔架送到醫療點； 一息尚存的危重傷員，應儘可能在現場進行急救，然後迅速送往醫療點或醫院。
地震和震後人員防護知識
1、震前應做好哪些應急準備工作？
經常發生破壞性地震的地區，特別是政府正式發布了地震預報的地區，每個家庭都要認真做好應付地震的準備工作。
1、家庭成員平時要熟悉地震知識，掌握基本的地震防禦方法，震前震後都不要聽信和傳播謠言。2、發布臨震預報後，家庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急準備。3、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。4、房屋正門、樓道、走廊內不堆放雜物，以利人員疏散。5、發布臨震預報後，家庭成員都要聽從當地政府的指揮，按指定路線和地點疏散。
2、地震時，人員疏散應避開哪些地方？
高大建築物、窄小胡同、高壓線、變壓器、陡山坡、河岸邊。
3、地震發生時，如何進行個人防護？
a. 如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字檯、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到牆角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外牆窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。b. 如果你在教室裡，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內。d. 如果你在室外，要儘量遠離狹窄街道、高大建築、高煙囪、變壓器、玻璃幕牆建築、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下後，為防止餘震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建築物內。e. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要儘量避開玻璃櫃。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。f. 如果你在工廠的車間裡，應就近蹲在大型工具機和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住後腦，並抬膝護腹，緊縮身體。地震後，迅速下車向開闊地轉移。h. 無論在何處躲避，都要儘量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。
4、如何正確應付地震時的特殊危險？
當遇到燃氣洩漏時，可用溼毛巾或溼衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當遇到火災時，要趴在地下，用溼毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉移到安全地帶。當遇到有毒氣體洩漏時，要用溼毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。
5、地震發生後應當採取哪些自救措施？
大地震中被倒塌建築物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。a. 要儘量用溼毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。b. 儘量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f. 一時無法脫險，要儘量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，儘量延長生存時間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。
6、地震發生後應當遵循哪些互救原則？
互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：a. 先救壓埋人員多的地方，也就是"先多後少"。b. 先救近處被壓埋人員，也就是"先近後遠"。c. 先救容易救出的人員，也就是"先易後難"。
d. 先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是"先輕後重"。e. 如果有醫務人員被壓埋，應優先營救，增加搶救力量。
7、地震發生後如何尋找尋被壓埋的人？
利用救助犬和測定微量二氧化碳氣體的方法，可以很方便地對遇險者定位。但為了搶救時間，也可以用簡易的方法找尋被壓埋的生存者。一是問，向了解情況的生存者詢問，了解什麼人住在哪些建築內，震時是否外出，有什麼生活習慣等，從中尋找可靠的線索。二是看，觀察廢墟疊壓的情況，特別是住有人的部位是否有生存空間；也要觀察廢墟中有沒有人爬動的痕跡或血跡。三是聽，傾聽存活人員的動靜。聽的方法是：要臥地貼耳細聽；利用夜間安靜時聽；一邊敲打（或吹哨）一邊聽。有時你敲他也敲，內外就聯繫上了。四是分析，分析倒塌建築原來的結構、用處、材料、層次、倒塌狀況，判斷被壓埋人員的生存情況。
8、在救援過程中如何科學挖掘被埋壓人員？
挖掘時要注意保護好支撐物，清除壓埋阻擋物，保證壓埋者生存空間。在使用挖掘機械時要十分謹慎，越是接近壓埋者，越應多採用手工操作。a. 沒有起吊工具無法救出時，可以送流汁食物維持生命，並做好記號，等待援助，切不可蠻幹。b. 救人時，應先確定壓埋者頭部的位置，用最快速度使頭部充分暴露，並清除口、鼻腔內的灰土，保持呼吸通暢。然後再暴露胸腹腔，如有窒息，應立即進行人工呼吸。c. 要妥善加強壓埋者上方的支撐，防止營救過程中上方重物新的塌落。d. 壓埋者不能自行出來時，要仔細詢問和觀察，確定傷情；不要生拉硬扯，以防造成新的損傷。e. 對於脊椎損傷者，挖掘時要避免加重損傷。在轉送搬運時，不能扶著走，不能用軟擔架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四個人扶託傷員的頭、背、臀、腿、，平放在硬擔架或門板上，用布帶固定後搬運。f. 遇到四肢骨折、關節損傷的壓埋者，應就地取材，用木棍、樹枝、硬紙板等實施夾板固定。固定時應顯露傷肢末端以便觀察血液循環情況。g. 搬運呼吸困難的傷員時，應採用俯臥位，並將頭部轉向一側，以免引起窒息。
9、地震發生後如何做好衛生防疫工作？
（1）搞好衛生防疫的重要性。在地震發生後，由於大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，汙水流溢；再加上畜禽屍體腐爛變臭，極易引發一些傳染病並迅速蔓延。歷史上就有"大災後必有大疫"的說法。因此，在震後救災工作中，認真搞好衛生防疫非常重要。（2）把好"病從口入"關。夏秋季節，痢疾、腸炎、肝炎、傷寒等傳染病很容易發生和流行。預防腸道傳染病的最主要措施，就是搞好水源衛生、食品衛生，管理好垃圾、糞便。 a. 飲用水源要設專人保護，水井要清掏和消毒。飲水時，最好先進行淨化、消毒；要創造條件喝開水。b. 搞好食品衛生很重要。要派專人對救災食品的儲存、運輸和分發進行監督；救災食品、挖掘出的食品應檢驗合格後再食用。對機關食堂、營業性飲食店要加強檢查和監督，督促做好防蠅、餐具消毒等工作。c. 管好廁所和垃圾。震後因廁所倒塌，人們大小便無固定地點；垃圾與廢墟分不清，蚊蠅孳生嚴重。所以震後應有計劃地修建簡易防蠅廁所，固定地點堆放垃圾，並組織清潔隊按時清掏，運到指定地點統一處理。（3）消滅蚊蠅。蚊蠅是乙型腦炎、痢疾等傳染病的傳播者。消滅蚊蠅，不僅要大範圍噴灑藥物，還要利用汽車在街道噴藥，用噴霧器在室內噴藥，不給蚊蠅留下孳生的場所。在有瘧疾發生的地區，要特別注意防蚊。晚上睡覺要防止蚊子叮咬。如果發現病人突然發高熱、頭痛、嘔吐、脖子發硬等，就要想到可能得了腦炎，趕快找醫生診治。（4）保持良好的衛生習慣。地震災區的每一位公民，在抗震救災期間，都應力求保持樂觀向上的情緒，注意身體健康，加強身體鍛鍊。應根據氣候的變化隨時增減衣服，注意防寒保暖，預防感冒、氣管炎、流行性感冒等呼吸道傳染病。老人和兒童要特別注意防止肺炎。冬季應注意頭部和手、腳的保暖，防止凍瘡；夏季要準備些涼開水，吃一些鹹菜，補充體內因大量出汗而損失鹽分和水分，預防中暑。
房屋的抗震鑑定
有人對世界上130次傷亡巨大的地震震害資料進行統計，發現其中95%以上的傷亡是由於建築物倒塌造成的。
由此看來，震前對已有建築物進行抗震性能鑑定是十分必要的。下面以房屋為例，談談抗震鑑定有哪些具體內容。
第一，鑑定房屋抗震安全度，首先應查明房屋所處的場地條件、地基基礎條件有沒有不利於抗震的因素。比如所處的場地是否有發震的斷層？有無古河道？地表下15米範圍內是否有可液化的飽和砂土和亞粘土層？地形地貌是否為突出的嘴、山高聳的山包、非巖質的陡坡？是否處於不穩定的衝溝以及可能發生滑波、地陷、崩塌、危巖滾落的地段？
第二，看看房屋的平面和立面形狀是簡單方正、自重、剛度布置勻稱，還是形狀複雜，剛度變化多，局部突出或外部輪廓曲折。
第三，是看房屋的平面和立面形狀是簡單方正、整體性強、材料延性好，體力簡單有利。結構自重大，重心高，整體性差，支撐圈梁少，材料脆性者為不利。
第四，建築布局上，根據設計施工資料，看採用的是抗震性能很差的縱牆承重布局，還是抗震性能較好的橫牆承重或縱橫牆承重的布局。建築物的總高度、橫牆的間距是否符合抗震規範的規定，等等。
第五，鑑定牆體堅實程度如何，有無較大裂縫，有無明顯的外閃、鼓松以及牆壁有無嚴重鹼蝕的現象。
第六，檢查屋蓋的安全度。本構架的承重是否歪斜？各個節點有無腐朽、蟲蛀、開裂等情況？木樑、穿枋、桁條下撓彎曲是否過大？構架變形的程度是否嚴重？
第七，檢查房屋圈梁的設置是否符合規範規定？牆體轉角、內外牆之間、騎樓的梁託牆與磚柱之間有沒有咬砌，&127;有無拉結措施？
第八，鑑定預製樓板與圈梁、牆體有無錨固？主要抗側力的高大牆體、磚柱的頂部與屋蓋系統錨固得怎樣？壁柱是否到頂？
第九，鑑定屋蓋支撐系統是否完善？各節點的連接是否可靠？屋面板與屋架、桁條連結是否牢固？
第十，檢查山牆、圍護牆、高低跨處的封牆與承重結構有無可靠的拉結？內隔牆的頂部與屋架有無可靠的拉結？
第十一，檢查突出屋頂的附屬物和高大門臉、女兒牆等在地震時的危險程度？注意外懸很大的雨蓬、走廊、挑簷等嵌入牆內是否過淺？
第十二，鑑定地震時緊急疏散的街巷會不會被兩側建築物倒塌堵塞？消防栓、管道閥門、排水井會不會被震塌的建築物所掩埋？劇院、會堂等人群集中的建築物的太平門開向是否朝外等。
新屋的抗震設防
實踐證明，經過抗震設防的建築物是可以防禦和減輕地震破壞的。
抗震辦法千百條，其核心要點歸結起來無非是減輕地震力，提高房屋整體抗震能力這兩條。在具體做法上，必須從場地選擇，地基處理，結構構造，體型設計，建築材料以及施工質量等各個環節來保證這兩條的實現，才能建造出過得硬的抗震房屋。選址是建築過程的第一環節。
一幢房屋的地基，除了承受房屋全部重量以外，地震時房屋的地震慣性力也全部傳到地基上。如果地震承裁能力不足，基礎整體性不好，那麼房子就會破壞。
房屋的基礎部分也十分重要，在需要和可能的情況下儘量築得牢靠些，放腳加寬，以減輕忘屋對地基壓應力。基礎型式應根據建築物的實際情況造反抗震性能較好的。一般說來，深基礎比淺基礎好；筏式基礎比條形基礎好；條形基礎比單獨基礎好；沉箱和整體性地下室最好。加強獨立柱基間的拉結，這對於防止建築物因地震產生偏沉破壞有良好的效果。
建築物的破壞主要抵抗不了水平地震的作用，因此，必須有足夠數量和足夠強度的抗側力構件。唐山地震後，人們非常懷疑預製樓板的磚混結構房屋的抗震性能。實際上，房屋倒塌的根子在於牆而不在於預製樓板，主要是牆體的抵抗力不足造成的。
牆體抗震強度高低決定於許多因素，如材料種類，構造型式，施工質量等。提高牆體抗震強度需要注意將牆體各部分聯成整體，牆與牆之間互相咬接牢。另外要注意提高磚的砌築、混凝土澆灌和養護等方面的質量。地震時，房屋各部分所受到的地震力是和各部分的重量成比例的。地震力的作用點離地面越高，對房屋的威脅也就越大。所以，重屋頂對房屋的抗震是非常不利的。抗震並不總是多花錢、費時、費料的事。有很多有效的措施，比如建築高度的限制，合理的建築布局，正確的結構造型，選擇有利的建築場地，嚴格執行施工規程等，都是非常重要的措施，且並不增大費用。相反還有不少有效的抗震措施，比如在保證建築物通風、採光等使用條件的前提下，儘量降低層高，減少開間尺寸，縮小門窗孔洞尺寸等，這樣還能節省建設投資。總之，建築物抗震措施要因地制宜，就地取材，做到既安全又經濟。
舊房的抗震加固
抗震加固不論結構類型如何，都可從加強抗震強度，提高結構的整體性和變形能力三個方面著手。
結構類型的不同可各有側重。加強抗震強度的措施主要有兩方面：第一是增加抗側力構件的面積，如增設抗震牆，增加柱等；第二是加強抗側力構件的強度，如在原抗震牆上採用砂漿或鋼筋網砂漿抹面，壓力灌漿，噴射混凝土，帶孔洞牆加鋼筋混凝寺套和支撐，增設鋼筋混凝土構造柱等。
有些人對目前建築工程抗震加固所採取的措施概括為六大"法寶"，即包角柱，扶壁柱，圈梁，鋼拉杆，支撐和夾板牆。下面介紹一些常用的較簡單的加固方法。
牆體的加固牆體有兩種。一種是承重牆，大部分是橫牆，也有縱牆。另一種是非承重牆，如圍護牆和某些室內的隔斷牆。牆體破壞較多的是開裂和歪閃。開裂有外牆的斜裂縫、垂直裂縫，窗間牆的水平裂縫，內牆的交叉裂縫等。對於斜裂縫少而寬時，可把裂縫旁的磚拆去，用高標號水泥沙漿嵌砌新磚，或每隔4至5層磚將水平達縫的砂漿剔掉，埋入鋼筋，然事再澆入高標號的不泥砂漿。當裂縫較寬並不規則時，然後再澆入高標號的水泥砂漿。當裂縫較寬並不規則時，可沿牆裂縫外雙面掛鋼筋網，同時用鋼筋穿過牆體拉結起來，再抹水泥砂漿。如牆體歪閃，可採用鋼挾杆的方法。在天棚下靠近內隔牆外，用比房屋縱向(或橫向)長度稍長的鋼筋，穿過兩片牆體，然後在牆外兩端墊上鋼板用螺栓固定拉緊，使牆體恢復到原來位置。
樓蓋與屋蓋的加固解放後在城鎮興建的民用房屋，大多數是磚木、磚石結構。預製板被拉開，可用水泥砂漿重新填實。預製板破損，可採用在板面配筋加厚的辦法。對梁的裂縫和板的移動，可用鐵管支頂或加砌磚垛的辦法。若上層空礦，可用工字鋼梁和鐵管柱相結合來支頂。屋頂錯動的，可在屋頂下部增設圈梁，以增強房屋面穩定性。對於磚木結構的房屋，可用扒釘（又稱馬釘、螞蟥釘）加強木屋架（或木樑）與檁條的聯結；用墊板加強山牆與檁條的聯結。木屋與木柱之間最好加斜撐使位結牢靠，斜撐可用木夾板釘在梁和木柱的兩側。
建築物突出部分的加固根據歷次地震震害調查結果，房屋的突出部分如出屋頂煙囪或附牆煙囪、女兒牆、高門臉、出屋頂的水箱間、樓梯間等，是最容易破壞的部位。輕的裂縫錯位，重的倒塌脫落。此外，有些建築物體型複雜，高低錯落，突出部分也易損壞。對此，一般民用住房應儘量拆除或降低女兒牆、高門臉。要注意儘量減輕屋頂重量，避危頭重腳輕。平房空間過高的，加固時可降低高度，突出部分破壞的可局部拆除，以增加房屋本身的抗震能力。
家庭防震
家庭防震可以從以下幾個方面著手：
1、學習防震避震經驗和方法 日本人將歷將歷次地震中個人防震避震的經驗總結為十條：1）要躲在堅固的家俱下；2）趕緊熄火；3）不人倉惶逃出室外， 4）發生火災立立即抓滅；5）要徒步避難，儘量少攜帶東西；6）嚴禁在狹窄的地面、牆根、懸崖、河邊停留；7&127;）注意山崩和地裂；8）在海邊要注意海嘯，在低洼地要注意水淹；9）不要害怕餘震、不要聽信謠言；10）保持秩序、注意衛生。
分與各人需時應急任務 地震來臨非常突然，家庭成員在平時應對防震避震的具體工作有所分工，以免地震時全家人手防腳亂，明確疏散路線和避難地點 地震發生後需要馬上撒離到空曠開闊的安全地帶，家庭防震會上應對此進行討論，具體明確震後大家到那個空曠地方最好，並定出最快捷最安全的途徑。
準備避難和營救用品 家庭成員每個人準備好自己最必需的生活用品，一般原則是宜精不宜多。
裝修加固室內家俱雜物 歷次地震調查表明，很多人曾被室內櫃櫥翻倒或放在高處物品落下所砸傷，甚至引起嚴重的意外事故。同時家俱雜物翻倒又防礙避難時外逃。
落實防火措施 地震時火災是經常出現的次生災害。特別是做飯時間發生地震，火災出現機會更大。日本人因1923年關東大地震火災燒死幾萬人的慘重教訓，對防火工作特別重視，各種措施制定得很詳細。
7、講解衛生急救護理知識 地震時難免出現損傷，平時應學習一些衛生急救護理知識。例如，讓家庭成員了解和學習人工呼吸、止血、包紮、搬運傷員等護理方法。從某種意義上講，保護他人也等於保護自己。
8、互通地震情報 家庭成員之間，要隨時交流各自觀察到的宏觀異常信息。
在震前發現地光、地聲、動物異常等臨震徵兆時，更要互相提醒注意，以便及時撒離。
9、進行家庭地震應急演習 日本人很重視防震演習，而且有些規模相當大。我們不妨在家族範圍內進行小規模的演習。這樣做一來可以熟練震時應急的技巧，二來可以以現家庭防震會上制定的避震措施中的不足之處。
地震應急物品的儲備
地震逃難時，攜帶物品宜精不宜多。
帶多了確實害處不少：一是行動不便，在非常時期不能靈活應變；二是容易使人精疲力倦，招致疾病和災難的打擊；三是阻塞交通，給救災工作帶來諸多麻煩，同時容易招惹火災。
地震應急、避難需要帶哪些物品最適宜呢？日本是個"地震國"，每年發生地震的次數約佔全球的總數10%。據統計，東京每年有感地震30-40次。所以，日本人吸取關東等歷次大地震的慘重教訓，各地根據具體情況提出了不少地震避難時應急物品項目。&127;這裡不妨介紹幾個主要地區的一些情況，有興趣的讀者可以對比一下它們的長處和不足。東京千代區發行的避能袋中裝有：乾麵包10個、塑料杯、包紮用的紗布、軍用手套、紅藥水和碘酒等消毒劑、牙刷和牙膏、蠟燭、開罐頭用具、手紙、肥皂、刮鬍須刀、避難地圖、防災指南針等。這些東西都被塞進一個塑膠袋中，然後再裝到避難袋中去。袋上標有各個人的住址和姓名。另外，另外，地震發生時常備物品有：小型軟墊6年（保護頭部）、手套6副、替換衣服、蠟燭和火柴、手電筒2個、微型收音機一架、軍用水壺（兩周換一次水）、罐頭和開罐頭用具、乾麵包、急救藥一套、繩索、粉筆、印鑑、地圖和貴重物品等。以上東西分別裝在旅行包內。地震應急物資與每個國家的科學技術水平及人民生活水準有關。參考國外的經驗並結合我國國情，地震應急避難可以選用如下主要物品：
（1）食品：3天左右的乾糧（餅乾、麵包、方便麵等）。（2）飲用水：平時用軍用水壺或塑料瓶裝滿，並隔一段時間更換。（3）日常生活必需品：一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機、洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手紙（包括婦女衛生紙、有嬰孩的還應準備好尿布）、個人常用防身藥品（傷藥、止痛藥、胃藥等）、茶杯、飯盒、適量現金和糧票、工作證或身份證、印鑑等。（4）機動物品：如塑膠袋、雨衣或雨傘、繩索、口罩、手帕等。假若你是一個醫務工作者或個人有興趣者，那麼不妨準備幾根導尿管。1966年刑臺地震時，不少人死於泌尿系統的損傷，或者說是被尿憋死的。當時若有一些導尿管，可能會使相當的一部分人倖免於難。所以，&127;準備這些小小的急救器材，不僅可拯救別人，自己也可能受益。
地震的生活應急
俗話說，人是鐵，飯是鋼，二天不吃餓得慌。
地震災區，吃飯問題是一大難題，
特別是地震發生在城市，災民吃飯的問題就更為突出。據統計，一個百萬人口的城市，一天需要近百萬斤的糧食。震後，糧食被壓掩在廢墟裡，鍋、碗、瓢、盆等炊具大都被砸得粉碎。這樣的嚴重地震災區，主要只得靠外部援助解決吃飯問題。
一般來說，大地震發生後上級機關會組織一切力量用各種方式儘快將食品送到災區。如唐山地震發生後，河北省緊急動員省內各地晝夜趕製烙餅、饅頭、餅乾等熟食，及時運往災區。石家莊市僅用了五個小時，就加工出熟食12000多斤，迅速動往唐山。1966&127;年曾遭受過嚴重地震災害的隆堯縣在趕製烙餅時，考慮到災區缺水，他們沒有往餅裡加鹽，而是把全縣貯存的食糖全部調出，烙成糖餅運往災區。對於外地支援災區的熟食分配，可以採用兩種辦法：一種是在地震發生後頭幾天，出動飛機直接向重災區空投或用其它交通工具直接運送。救災物資的另的一種分配辦法是由參加抗震救災的指揮部領取，劃區分片，分發到災民手裡。水，意味著生命。人可以兩天不吃飯，但不能不喝水。因此，震後解決飲水問題是安排災民生活的等大事。臨震預報發布後，或者地震發生後，震區居民往往需要搭蓋臨時的震棚。這種抗震棚可因地制宜，創造適合當地情況的建築形式。下面介紹一種夏季和冬季都能使用的簡易帳棚的搭蓋方法。這種抗震棚一般需要塑料布、尼龍薄膜、亞麻布、油紙或被單等材料。
利用樁子或樹木，將被單等用帶子和繩子拉起來，被單的下方用石頭等壓住。如果沒有被單和塑料布等物品，也可收集一些樹木枝葉用同樣方法搭一個簡單帳棚。
有時只需搭一面即可。在帳棚周圍挖一簡易的排水溝，以免雨水流入帳棚內。地震當晚應急使用時，不必將抗震棚建造得過於精緻，必要的加固工作可以等到第二天再幹。我國以往使用的抗震棚的形式多樣，除了上述類型外，還有地上式、半地下式、窩棚式等。總之，要儘量做到輕、矮，使之能抵抗強烈地震的破壞。
地震的室內應急
日本在進行地震避難訓練時，一般是"戴著防災頭巾首先躲到桌下"。
日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著"要躲在堅固的家俱下"。所以，日本教師堅信，最好的辦法是"藏在桌下"。這個想法是以日本地震多在數十秒後結束，天花板不會落下為前提的。
地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。只有鎮靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，之後才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動小。一般小震和遠震不必外逃。地震時跳樓逃跑好不好呢？事實表明這不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當短促，從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門窗被震歪開不動時，耗費時間就更多。有的人急不可待，用手砸玻璃，結果把手砸壞了。另外，樓房這麼高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。據唐山地震震害調查，因跳樓或逃跑而傷亡的人數在六種主要傷亡形式（直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、射避地點不當、重返危房、搶救或護理不當等）中佔第三位。其他震例調查結果也大體如此。可轉移到承重牆較多，開間小的廚房、廁所等處去暫避一時。因為這些地方跨度小而剛度大，加之有些管道支撐，抗震性能較好。室內避震不管躲在那裡，一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。射過主震後，應迅速撤到房外。撤離時注意保護部，最好用枕頭、被子等柔軟物體護住頭部。一般的影劇院都採用大跨度的薄殼結構屋頂，重量輕，震是不易進塌，塌下來重量也不大。因此，較好的辦法是躲在排椅下。在百貨公司（商店）遇到地震時，此時明智的做法是躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或者朝沒有任何東西的通道奔去，然後屈身蹲下，等待地震平息。在一樓慌慌張張朝外跑反而危險。在樓上的，原則向底層轉移為好。在電梯中發生地震時，首先會感到電梯箱與周圍牆壁碰撞，因此，應立即在臨近的樓層停下，馬上離開電梯。地震時在學校，一般來說，挨門的學生可以跑到門外，靠牆的學生可緊靠牆根，
中間的學生應鑽到桌子底下。地震時在工廠車間，可以躲避在各種機械設備或中間支撐柱之下。
地震的室外應急
地震發生時，高層建築的窗玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊等，會飛落下來。
在商店密集的鬧市區，落下物更是多種多樣，如廣告招牌，馬口鐵板，霓紅燈架等，對人體的威脅相當大。1962年廣東新豐江地震時，遠離震中區的廣州市內，曾發生過廣告招牌震落傷害行人的事故。另外，在住宅區，防護牆、石壁，土牆等往往崩裂倒塌，屋頂上的瓦片也會飛落，煙囪可能腰折倒塌。這些情況都要充分估計。
日本有人統計過，發生地震時被落下物砸死的人超過被壓死的人。我國的情況可能有些差別。地震時在街道上走，時好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備。應該迅速離開電線桿的圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
地震時如果在森林和樹木旁邊，應儘快躲到樹林中去，樹木越多越安全。如果在山坡上或懸崖上，要注意山崩和滾石，千萬不能跟著滾石往山下跑，而應沿垂直滾石流方向奔跑，來不及時也可尋找山坡隆崗，暫躲在它的背後。
隨著科學技術和國民經濟的發展，不少工廠，倉庫或研究單位儲存大量易燃、易爆和劇毒的各類危險物品。唐山財震時，僅天津市就發生8起危險品傷人的事故，使不少人中毒和喪生。國外類似事故也不少。因此，對危險物品必須制定出震前震後的對策。
當在體育場觀看比賽發生地震時，應該聽從大會指揮，有秩序地從看臺向場地中央疏散。當被捲入混亂的人流中不能動彈時，如果還有可能呼吸，首先要正確呼吸，用肩和背承受外來的壓力，隨著人流的移動而行動。彎屈胳膊、護住腹部，腳要站直，不要被別人踩倒。最好經常使身體活動活動，特別應該注意不要被擠到牆壁、棚欄旁邊去。手插口袋是極其危險的，雙手應隨時作好防禦的準備。
地震時如果正開車在街上，要立即踩住制動器作好靠邊停車的準備，注意並排同行的汽車可能被地面震動失控滑溜到自己汽車跟前，稍有大意，就會發生嚴重的撞車事故。停車場應該選擇下物、倒塌物少而且不影響他人避難的地方。原則上，停車以後不要上鎖，要立即離開車子，以便迅速脫險。離開車後不要被捲入人流中去，要沉著冷靜地作出判斷，選擇安全的方向逃避。
地震發生時，火車上的乘客應立即採取防禦行動。時速不快的話，用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉落下來。