尿液作為反映身體健康的重要參考，在很多疾病的檢查中都會被使用。上周，有位讀者發來私信，表達了自己的疑惑。
「下午好，最近小便時，我總是聞到一股說不清楚的異味，而且尿液顏色很黃。請問是怎麼回事？體內出毛病了？還是吃了什麼東西？有沒有必要去醫院查一下？」
小便很黃有異味，有哪些原因？
正常的尿液顏色應該是無色或者有一點微黃的，但是有些人小便時，發現自己的尿液很黃，並且有一股異味，這是怎麼回事呢？尿液很黃、有異味的原因有很多，比如以下幾種。
吃了胡蘿蔔、木瓜、甜菜根等蔬果，這些食物中含有天然色素，經常食用會導致尿液暗黃；當食用大蒜、洋蔥等味道較大的食物時，排出的尿液會帶有異味，食用蘋果時，排出的尿液則會帶有淡淡的甜香。
喝水太少。喝水越多，尿液的顏色就會越淡，當一個人喝水太少的時候，尿液就無法稀釋，就會變得很黃。
尿液顏色也受藥物的影響，尤其是服用了維生素B、複方大黃片等藥物後，排除的尿液會明顯變黃。
除了上面三種與「吃」有關的原因，尿液變黃變臭還可能與病變有關。
一是泌尿疾病，膀胱炎、尿道炎等泌尿疾病，由於出現了尿路感染，排出的尿液也會發黃髮臭。
二是肝膽疾病，肝或膽囊發生病變時，膽汁無法得到及時排洩時，就會從尿液排出，表現為尿色偏黃。
三是感冒發燒，這類患者往往處於身體缺水狀態，使腎小管重吸收水分增加，尿裡色素比例也隨之增加，尿液顏色就會變得很黃。
關於小便，你需要了解這些
不同的人，每天小便的次數不同，每次小便的尿液量也不同。有的人每天半夜要起床夜尿，有的人卻一覺睡到天亮，有的人一喝水就馬上要尿尿，有的人一尿急就憋不住……到底怎樣的小便才是正常的呢？這要從小便的顏色、次數和量說起。
正常的小便，尿液顏色應該是無色，像白開水一樣，或者是微黃，像啤酒的顏色。這兩種情況都是正常的，尿液的偏黃程度，取決於喝水的多少。但是，如果尿液偏黃的情況長期存在，或者越來越黃，並帶有異味，甚至排出了其他顏色的尿液，就要警惕了。
再說小便的次數，正常來說，如果不是喝水過多，每天排尿8次以內是正常的。但是，如果在正常飲水的情況下，每天的排尿次數超過8次，就要考慮是尿頻，需要及時調理。
最後是尿液的量，有時一泡尿只有幾滴，有時卻源源不斷。正常人一次的尿液量在300ml左右，一天的尿液量在1000-2000ml左右，相當於2-3瓶礦泉水。尿液量會隨著天氣的變化有所區別，夏天天氣熱，出汗多，尿液量就相對較少。
晚上小便次數多，是什麼問題？
通常年紀越大，晚上起夜的次數就越多，不是被尿憋醒就是被尿憋醒。英國一項調查顯示，18歲以上人群夜間排尿次數≥2次者佔24.7%，65歲以上的老人夜尿症發病率高達56%。
其實，夜尿很正常，有時候睡覺前水喝多了，難免要起來排洩，否則膀胱憋著會影響睡眠。但是要注意，正常人夜尿的次數是0-1次，如果白天尿了 8 次以上，晚上小便還要超過 2 次，每次尿得還特別少，就要考慮疾病的可能。
女人排尿後，有必要用紙巾擦嗎？
由於男女的生理構造不同，男性排尿之後往往「抖一抖」就可以，但是女性則要拿紙巾擦一擦，不然私處溼漉漉的很不舒服。有一段時間，新聞曾經報導一些紙巾中含有滑石粉，女性長期用來擦拭私處可能會引起婦科疾病甚至是癌症。這讓女性朋友陷入兩難的境地：到底擦還是不擦？
需要明確的是，擦是真的要擦，不然尿液殘留在內褲容易滋生細菌，但要學會選擇擦拭的紙巾和擦拭的方法。
第一，一定要用生產質量比較好，正規廠家生產的紙巾擦拭私處。
第二，要從前往後擦，以免將肛門處的髒東西帶到陰道口和尿道，引起感染。
第三，不要用溼巾擦，溼巾會破壞陰道的酸鹼平衡，影響陰道的健康。
雖然尿尿是生活中平常得不能再平常的事情，但我們也要善於觀察自己的尿液問題，從尿液中，可以預知自己的健康狀況，以提前做好應對準備。
參考資料：
[1]《尿液偏黃色 說明你的身體缺水》.廣州日報 .2016-08-16
[2]《一滴尿液「秒查」 人體代謝狀態》.科技日報. 2018-02-08
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