你覺得母乳中的前奶有營養嗎？

2020-08-22 全職媽的育兒經

有些媽媽把乳汁擠出來會發現乳汁特別清，跟清水似的，就會覺得自己的母乳沒有營養。或者當寶寶的體重增加不多，也會覺得自己的母乳沒有營養。甚至當哺乳過了六個月之後，也開始懷疑自己的母乳是不是沒有營養了？

其實，母乳是非常有營養的。我們要知道母乳其實分為前奶和後奶。前奶中水分比較多，而脂肪含量相對比較低，看起來會比較清。後奶中脂肪含量比較高，後奶看起來就比較顏色比較白，比較濃稠。

前奶主要給寶寶提供水分，後奶提供足夠的熱量，但不管是前奶還是後奶，都是非常有營養的。

如果確實是寶寶體重增加不多，可以適當地延長哺乳時間，讓寶寶吃到足夠的後奶，千萬不要在哺乳的時候頻繁的換側哺乳，那樣寶寶吃到的前奶比較多，後奶會比較少，體重的增加就容易不理想。

前奶中的水分會通過尿液排出，攝入的前奶比較多的話，寶寶的尿量會比較大，而因為後奶攝入不太足，脂肪蛋白質的攝入比較少，寶寶的體重增加就會不太理想。所以儘量每次哺乳的時候，每側要哺乳足夠多的時間，讓寶寶吃到足夠的後奶。

我家寶寶剛開始哺乳的時候，因為母乳不太足的緣故，每次哺乳都是世界大戰，時間特別少，娃就在那一直吃一直吃，雖然吞咽聲並不快，但是因為哺乳時間比較久，可以攝入到足夠的後奶，兩三個月就增加了將近一倍的體重。

我們並非說前奶不好，前奶一樣是有營養的，只不過就是前奶後奶提供的營養成分不太一樣，即使奶水比較清，也不需要懷疑自己的母乳沒有營養，堅持母乳餵養即可。

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