日常生活中，隨著年齡的增長，每個人都會遇到各種各樣的問題。這不小張姐在某天拍打自己的肚子，還發現了一個鼓鼓的包，讓她害怕的是，這個包不會是傳言中的「腫瘤」吧。
出現這種情況，大家不要嚇自己，通過鼓包的位置可以判斷身體好壞。首先，仔細摸鼓包，如果今天發現明天就沒有了，說明不是身體健康有問題。
尤其是對於體重較輕的人，在這裡大家可以用BMI的公式，用體重千克數除以身高米的平方，最後得出來的數值正常範圍為18.5~23.9，體重較輕則是在18.5以下。
對於這類人群因為身材比較瘦，在肚子處可以摸到橫結腸，有的人是乙狀結腸，之所以叫這個名字是因為它的形狀和「乙」比較相似，在肚子中會呈現出乙形彎曲，主要位置在左下腹。
正常情況下，觸摸到乙狀結腸身體不會出現不適感、無壓痛。但如果你最近有排便困難、便秘的情況，這個部位就可能出現硬塊，很可能是「糞塊」，用力壓迫會有輕微的疼痛感。
其次，對於男性來說，特別是經常健身的行業，如健身教練、運動員等，每天都會進行強度的有氧運動、力量訓練，在腹部這個部位就容易觸摸到腹肌。
但也並非所有硬塊都是腹肌，腹肌主要腹部的周圍，當你從鏡子中查看，能夠看到很明顯的硬性輪廓，用手觸摸，尤其是在故意收小肚子的時候，腹肌的部分十分突出，就是真實的腹肌了。
腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包含了腹直肌、腹外斜肌,腹內斜肌和腹橫肌。它們和身上的肉不同，沒有腹肌的人，摸起來就會是軟軟的。
對於上了年紀、經常久坐、久站的人群只會增加小肚腩，建議大家多去運動，根據美國運動協會的標準，每天每人做中等強度的有氧運動需至少30分鐘的時間，能力不足的人一周內至少做3天，每周不得少於150分鐘，可避免小肚腩的發生。
最後，大家要注意疾病導致的原因。如肚子處的結腸腫瘤，在臨床上發現，肚子的鼓包在下腹部，觸摸後十分堅硬，在推動時有明顯的疼痛感。
與此同時，還伴有腹瀉、腹痛、便秘，甚至大便帶血的情況，大家要警惕結腸腫瘤，避免結腸癌的發生，連續出現需要大家去醫院做下腸鏡檢查。