男人如果有這一特徵,50歲以後,患心臟病的概率提高50%

2020-12-23 豔子健康新生活

《英國醫學雜誌》日前刊登的一篇文章顯示:經過分析8萬名樣本發現,男人有禿頂行為時,到50歲以後,患心臟病的概率要比常人提高50%!

該文章沒有給出禿頂增加患心臟病概率的明確原因,僅僅是分析樣本得出的這一現象。但文章作者提出,已知的心臟病的風險因素,如高血壓、高膽固醇和吸菸等,可能對謝頂也有作用。另外謝頂還可能是動脈粥樣硬化的標誌。以前有研究證明謝頂與患前列腺癌、糖尿病及高血壓風險增加相關。

除了本文提到的原因,還有5大因素會誘發高血壓等心臟疾病:

1、遺傳。高血壓具有一定的遺傳概率,有血緣關係的高血壓患病率比無血緣關係的要高。

2、肥胖。肥胖是引起高血壓疾病的最危險因素。為了滿足肌體的正常運轉,則需要更多的血液和血容量,在一定程度上,血壓就會升高。

3、飲食。目前發現,鹽的攝入量與高血壓存在正向關係。如果每天多吃1克鹽,血壓會增加2毫米汞柱。

4、壓力大。工作緊張,壓力大,睡眠質量差,吸菸與過度飲酒都會使高血壓發病率增大。

5、疾病導致。有些疾病比如腎臟有損傷、腎動脈狹窄等,都可以引發高血壓。

高血壓、高膽固醇等心血管疾病對人體的危害特別大,在日常生活中要加以預防。以下食物對高血壓的預防非常有效,可以常吃。

1、芹菜

芹菜中的3-n-丁基苯二酸類物質具有鎮靜安神的作用也叫芹菜鎮靜素。高血壓病雖然發病的原因很侈,但血管滑肌緊張造成腎上腺素分泌過多,幾乎是高血壓患者的共性。芹菜鎮靜素能抑制血管平滑肌緊張減少腎上腺素的分泌從而低和平穩血壓。

2、羅布麻茶。羅布麻是多年宿根草本植物,是屬於稀有的植物品種,長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,清潔血液,延緩血管衰老,對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

3、豆類。豆類製品中含有大量的鉀,當體內鉀元素過少時,身體就會轉而吸收更多的鈉元素,然而鈉元素會使血壓升高。反之,如果攝入豐富鉀元素,那麼我們就能很好的控制血壓。豆類食品中還含有異黃酮,也對控制血壓有好處。

4、葵花籽。所有的堅果以及豆科植物都對人們的心臟功能有好處,然而當談到降低血壓時,葵花籽在其中可謂是獨樹一幟。葵花籽被認為是一種很好的膳食纖維來源,並且每天只需食用三克。葵花籽會為人體提供全面的營養,以此降低血壓。但同樣也需注意的是,含鹽多的葵花籽也不能多吃。

5、玉米。玉米中所含的亞油酸和玉米胚芽中的維生素E 協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,保持血管彈性,從而降低血壓。玉米中的油酸、亞油酸可降低高血壓患者發生心肌梗死、腦卒中等疾病的風險。

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