打哈欠是一個非常有趣的事情。它在人生中的歷史很悠久，研究發現寶寶在媽媽肚子裡就能夠打哈欠了，直到生命即將終亡，咱們也有可能會打哈欠。
不僅如此，打哈欠的效果也很明顯。曾有科學家對打哈欠前後的人體狀態進行了觀察，發現打哈欠過後人們明顯精神了，儘管持續時間很短暫，但證明了打哈欠是身體的一種自我調節。
人什麼情況下會打哈欠呢?
困了
熬夜沒睡或者晚上睡不好，到了早上通常都沒有足夠的精神來應對學習和工作，寶貴的清晨時光就在一個又一個哈欠中流逝了。
無聊了
研究發現人們在無所事事的時候也很容易打哈欠，而這種哈欠不是故意打的，是身體自然調節所打的哈欠。為什麼無聊也會打哈欠，其背後所藏的具體秘密還需科學家們進一步探索。
被傳染了
是的，你沒有看錯，你一直打哈欠說不定並不是你自己的問題，很可能是身邊的人在打，把你給傳染了。近幾年研究人員發現了「哈欠也能傳染」的有趣現象。不僅是身邊的人打哈欠能夠傳染給你，即使看到一個打哈欠的視頻、或者看到打哈欠這幾個字，你也可能哈欠連天。
最現成的例子就是小編，這篇打哈欠的文章才寫到一半，小編都已經打了十幾個哈欠了，一邊打還一邊流淚，悲劇。
病了
這一種是最嚴重也是最值得警惕的打哈欠。因為無論是哪種打哈欠，都是跟大腦相關的。
困了，大腦休息不足;無聊了，大腦活動不足;被傳染，大腦受到了刺激。因此當身體出現問題並影響到大腦的時候，也會引起打哈欠，尤其是中老年人，需要特別警惕。
比如頸椎病。頸椎與大腦相連通，人體輸送到大腦的血液，頸椎是必經之路。一旦頸椎不行了，勢必會影響到腦供血，大腦缺乏足夠的血液和氧氣，就會試圖利用打哈欠來調節。經常無緣無故打哈欠的人一定要關注自己的頸椎。
比如心腦血管疾病。大腦需要血液和氧氣來維持正常的活動，而心腦血管疾病極易給大腦造成負面影響。大腦對氧氣特別敏感，一缺氧就容易出現犯困、打哈欠的現象。
特別是中老年人，一旦發現自己經常打哈欠，一定要去檢查下是否換上了高血壓、高血脂、動脈硬化等，最重要的是排查腦中風的可能。
打哈欠看似平常，背後隱藏了許多的健康密碼。儘管這些密碼如今還未能被完全破譯，但是大家可別太過輕視打哈欠這一現象。
想要了解更多健康相關的養生小知識，就趕緊點擊上方關注我們吧~