在胃中有一種非常頑固的有害細菌,名為幽門螺桿菌,即使在強酸的環境下,它也可以頑強的生存。它的感染性極強,且很難去除,長時間會使人們患上胃炎、胃潰瘍等等胃部疾病。
人們的胃部器官,本身就比較嬌弱,我們可以把它稱之為一個「喇叭」,因為胃部只要出現任何異常,就會向我們喊疼,所以如果我們感染了幽門螺桿菌,胃部就會向我們喊疼,除此之外,還會出現明顯的口臭、口苦等症狀。
俗話說 :「得了胃病,三分靠治,七分靠養」,我們之所以會患上胃部疾病,與我們的吃息息相關。但是,胃部疾病能吃出來,也能吃回去!那究竟吃什麼,可以起到抑制細菌的作用呢?以下這四樣菜,平時經常吃的話,或許對大家抵抗細菌,養胃和緩解口臭,有所幫助 !
1、西蘭花蝦仁
眾所皆知,西蘭花中的花青素,抗氧化作用是非常強的,同時裡面還有著豐富的維C和類黃酮,這倆都有著非常好的消炎殺菌的效果。那麼我們將西蘭花和蝦仁搭配在一起,一起炒,一方面可以抑制胃酸的分泌,保護胃黏膜,另一方面,也可以幫助養胃 ,抑制細菌滋生。
2、涼拌紫甘藍
除了西蘭花和蝦仁,紫甘藍也是非常好的一種食物,營養價值很高,同西蘭花一樣,也含有大量的花青素,可以起到非常好的殺菌消炎的作用,同時也能抑制幽門螺桿菌的滋生。將紫甘藍涼拌,或者直接榨成汁,對於一些胃不太好的朋友,是非常好的一種養胃殺菌的方式。
3、大蒜炒包菜
除了以上兩種菜以外,大蒜炒大頭菜對於胃不好的朋友們來說也是一種非常不錯且因為價格便宜,非常受大家歡迎。大蒜中含有大蒜素,也能起到殺菌消炎和抑制細菌的效果。
4、洋蔥炒雞蛋
和大蒜有一樣效果的蔬菜,必須要提到洋蔥了。胃不好的朋友們,可以將洋蔥和雞蛋搭配在一起,也能抑制細菌的滋生和預防口臭。
以上這四樣菜除了可以抑制幽門螺桿菌的滋生外,也可以預防口臭,胃不好的朋友們在平時生活中可以多吃點。在生活中,其實得胃部疾病的人很多,但是大部分人都不知道自己究竟是不是感染了細菌。那麼當你的身體感染了幽門螺桿菌,會有什麼症狀呢,接下來告訴大家:
1、口臭嚴重
2、消化不良
3、容易飢餓
4、流口水
5、過度消瘦
6、上腹部疼痛和腹脹
那要是真的感染了幽門螺桿菌,在平時的生活中,我們應該要怎麼做呢?首先要注意調整自己的飲食,多吃西蘭花、紫甘藍、大蒜以及洋蔥這四種菜,其次喝水的時候可以加入抑制細菌滋生的茶飲,可以起到殺菌消炎、抑制細菌以及緩解口臭的幫助。
專家建議:如果感染了幽門螺桿菌,可以嘗試多喝養胃茶,殺菌消炎,清除口臭
中醫推薦了一種食療小妙招,同時《黃帝內經》中也有記載:將猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓和大麥等食材放在一起煮水喝,這類方法除了可以幫助調節腸胃,也可以促進腸胃的消化吸收,使得毒素和垃圾儘快排出,減輕腸胃的負擔。為何這些食物加在一起煮水喝,會有這些作用呢?藥食同源的道理如下:
茯苓:氣味淡雅,能生津液而開腠理,利於小便,是一種能提昇陽氣的食材,可以養護腸胃。
猴頭菇:味道甘甜、有利腸胃的消化。可以起到改善消化不良症狀的作用。
丁香:是一種健胃養胃的食材,可以殺菌及除口臭,緩解胃病變,
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結語:身體出現異常,胃不舒服,多半是幽門螺桿菌在作怪,多吃一些能夠消炎殺菌的菜在生活中還是很有必要的,也可以嘗試多喝一些能夠抑制幽門螺桿菌滋生的茶飲,消炎殺菌,養胃護胃,腸胃更輕鬆!