想懷孕、不想懷孕的都看過來！
女生除了大姨媽每個月都會來探望幾天的親戚外，還會有一段出人命的時期，成熟的卵寶寶破壁而出，進入輸卵管，已經全程24小時等候「小蝌蚪」的降臨。
備孕的小姐姐需要注意了，如果受精成功，它就會在子宮著床，那麼你的等待就有結果了。如果未能成功，它就會在月經期間隨著子宮內膜一起排出體外。
但是，不想懷孕的小姐姐，在這幾天卻會卵蟲上腦，對男性的荷爾蒙更加敏感。
那麼如何知道自己的排卵期呢？
教你這幾個方面，想懷孕和不想懷孕的過來圍觀~
01
檢查宮頸粘液
女性體內的雌激素升高，宮頸分泌的粘液增多、粘稠、出現拉絲現象。形象的說，就像拔絲地瓜一樣，藕斷絲連的感覺。
當女性覺得分泌物增多，粘稠的時候就是快到排卵期。排卵後粘液分泌量急劇減少，黏性增加形成黏液栓堵住子宮頸口，像門神一樣防止細菌僅供。所以小姐姐們可以根據宮頸粘液的分泌量和性質來預測排卵期。
但這種方法，其實並不準確的基礎上，也不實用。作為婦產專科醫生，撐開擴陰器做拉絲度檢查，都不一定能準確的判斷排卵期，更何況沒醫學背景的女性，憑著對白帶的第六感來推算預產期呢？
優點：
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讓你更了解你的身體
缺點：
準確性比較低
有些人可能覺得分泌物噁心
吃某些藥時，可能會干擾你分泌宮頸粘液
適合人群：佛系備孕者
02
月經周期推算法
女性的姨媽周期一般是26-32天左右，當然超出這個範圍也很正常。如果你的月經周期規律，那麼排卵期一般在下次月經往前推14天。
比如，月經周期是30天，這次月經的第1天是8.30，那麼推算下次月經大概9.29，29-14=15，排卵期就在9.15附近。當然女生的月經一般不是鐵打的那麼準，所以在9.15±3天都可以隔天同房，增加受孕機率。
但是有的人連三餐都不能自我把控了，你就那麼相信你的姨媽很規律嘛？
優點：
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不需要專業知識，只要你基礎數學學得好
缺點：
姨媽不規律者太多了，不確定因素大
適合人群：月經規律，備孕半年內的年輕人
03
基礎體溫監測法
基礎體溫變化測試排卵時最常見的方法。
女性的體溫在排卵期前後有個先小幅下降，再上升的時間（約0.5度）。記錄基礎體溫即每天早上一睜開眼，什麼事都不做，拿個體溫表測量基礎體溫，將體溫記錄下來，連成一條曲線，倘若哪天的體溫突然升高了，並一直維持住了，那麼那一天，你應該就是排卵了。
優點：
監測排卵期的同時，還可以初步判斷有無排卵障礙及是否有黃體功能不全等疾病。
低成本，一個溫度計就好
不需要專業知識，堅持記錄就好
缺點：
影響因素多，比如前天晚上有沒有劇烈活動，每日量體溫的時間，是否生病等。
真正能按照要求記錄並畫完完整基礎體溫曲線圖的同志還是很有毅力的。
它不能提醒你排卵期即將到來，只能確認它已經過去了
適合人群：有毅力，生活規律，不用早起上班也不用加班的人
04
排卵試紙
大部分藥店有在售的排卵試紙，其目的是測試尿液中的促黃體激素。蘇黃體激素的含量大多數都很低，所以它只會在排卵的24-48小時內大量出現。
方法：用尿杯取清潔中段尿，排卵試紙放於尿杯中，若試紙顯示2條槓，即為陽性，在接下來的24-48小時即會排卵。
如果發現測試結果正逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，儘量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，因為排卵發生在強陽轉弱的時候。
如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出，24小時一定要排卵。
優點：
如果以上那些方式都你都看不上，你要記住，你還有排卵試紙。
該方法準確率高，也方便快捷，是較理想的推算排卵期的方法。
缺點：
對比其他種，價格高，且測試次數多就越費錢。
有可能錯過強陽峰值。比如，周一早晨測試較弱，下午變成強陽，晚上排卵，等周二早晨再次測試，也已經結束了。
適合人群：沒有自由時間又很努力造人者
05
B超監測排卵法
此方法是監測排卵的終極絕招，可以準確看到卵泡的大小，發育情況並判斷排卵時間。一般於月經期的第12天左右，於醫院就診，看B超監測卵泡情況，根據卵泡發育情況，醫生會告知下次複查B超的時間，當卵泡發育到平均直徑18mm，排卵期就接近了，此時便可以同房試孕了。
優點：
準確率高
簡單直接不粗暴
缺點：
去醫院來回時間多、麻煩
需隔三差五跑醫院做B超及門診就診，時間成本及經濟成本高。
適合人群：備孕半年不成功，有時間有精力，很努力想要寶寶的人
06
Xing欲增強
這個你別不承認，其實女生也會有像泰日天那樣很想要的時候。就可能是出於繁衍後代的本能吧。
它也可以成為你排卵的跡象之一。
優點：
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不需要專業技能，自我感覺
缺點：
其實不準確，你告訴我天天都想要那我能說什麼呢？
抑鬱和焦慮的姑娘，可能性慾不會增強。
適合人群：佛系備孕者
如果你至少連續6個月都在排卵期啪啪，卻沒有懷孕的話，最好去看看婦產科，特別是35歲以上的婦女。
在經期結束後的5到7天左右，留心身體的疼痛和不適。一般來說，女性在排卵期會有單側腹痛的現象。所以如果感覺疼痛的話，可能是排卵期開始了。
如果月經期間出血量很大的話，建議你去看看婦科醫生。
很多女性在生育期都會經歷不排卵的現象。但是長期不排卵的話，可能是由多囊卵巢症候群、神經性厭食症、服藥後排卵障礙、腦垂體疾病、血液循環不良、以及其它疾病造成的。
如果你很在意不排卵的問題，可以看看婦科醫生或者生殖內分泌醫生。
這些方法可以告訴你，你什麼時候容易懷孕。但並不推薦使用這些方法來避孕。因為使用它們來避孕的話，可能造成意外懷孕。
這些方法不能預防性傳播疾病。