電視劇《三十而已》已經大結局，可卻引發了許多熱門話題。如何度過自己的三十歲，就是一個很被大眾關注的話題。魅野在重刷經典美劇《老友記》的時候，正好看到六位老朋友如何度過自己的三十歲生日。其中除了瑞秋與喬伊之外，莫妮卡等四人都能較為從容地面對自己的三十歲，認為似乎不過「三十而已」。為什麼瑞秋與喬伊沒辦感受到只不過「三十而已」呢？原因其實也很明顯。
魅野說影視｜文
01《老友記》中菲比的三十歲生日
菲比是六位朋友裡有名的怪人。
她面對三十歲生日就顯得格外樂觀。菲比每一年都給自己定了下許多目標，只要這些心願在當年完成，菲比就完全不枉這一年。
菲比這種良好的心態，就算活到八十歲，也可以悠哉悠哉。對於菲比來說，三十歲真的沒什麼特別的，真的只不過「三十而已」。
02《老友記》中羅斯的三十歲生日
羅斯有點輕微的強迫症，很多時候有點書呆氣質。
羅斯的三十歲生日比菲比的生日更加平淡，完全沒有過這個生日。不過在這個特殊的日子，羅斯給自己買了一輛紅色跑車，被眾位朋友好生嘲笑了一番。
羅斯其實是一個很認真生活的人，他是一個大學講師，很有學問。因此，羅斯可以較為理想面對一個人的三十歲，不會過分傷春悲秋。這似乎也是很值得我們借鑑的。
03《老友記》中莫妮卡的三十歲生日
莫妮卡是比羅斯強迫症更加嚴重的人，她對生活也非常熱情認真。
可惜莫妮卡在自己三十歲生日的時候，不小心喝得酩酊大醉，沒辦法好好享受自己的親友帶給自己的生日派對。可看得出來，因為找到了錢德勒這個可靠的終身伴侶，讓莫妮卡似乎也沒有那麼擔憂自己的三十歲了。
04《老友記》中錢德勒的三十歲生日
錢德勒生性玩世不恭，喜歡用幽默感來保護自己。錢德勒甚至都很少哭泣，讓莫妮卡誤以為他生性冷漠。
這樣的錢德勒，自然也不會為自己的三十歲感覺過分悲傷。只是因為喬伊在自己的生日上號啕大哭，所以才讓錢德勒有了一個回憶不太愉快的三十歲生日。
05《老友記》中喬伊的三十歲生日
喬伊跟莫妮卡等人就有極大不同了，喬伊不但在自己的生日上痛苦哀嚎，在錢德勒與瑞秋生日上，也幾乎淚如雨下。
由此可見，三十歲生日真的對喬伊的觸動很大。
那麼，為什麼喬伊會這麼在意自己的三十歲，甚至別人的三十歲，做不到「三十而已」的坦然呢？
其實原因也十分明顯。喬伊是一個演員，並且還是一個工作很不穩定的演員。喬伊好不容易重新回到《我們的日子》劇組，卻只有一個昏迷不醒的角色。
這讓喬伊十分著急，他深知如果過了三十歲，他的演藝事業依然沒有起色的話，後面的日子會越來越難。
喬伊對三十歲的恐懼，其實就是對事業無成的恐懼。如果喬伊當時像羅斯與錢德勒那樣事業有成（羅斯是大學講師，錢德勒是部門主管），他就不會那麼害怕三十歲了。
06《老友記》中瑞秋的三十歲生日
瑞秋跟喬伊一樣，對三十歲生日一樣十分在意，甚至牴觸。因為這個生日，瑞秋甚至不惜與自己相愛，年齡卻比自己小了六歲的男朋友泰格分手。
此刻的瑞秋，也已經成為部門主管，並且還擁有自己私人助理（她的男朋友泰格其實就是她的助理）。
瑞秋此刻收入頗高，事業正在上升期，跟喬伊的情況完全不一樣。為什麼瑞秋也沒辦法從容面對自己的三十歲？
其實原因也同樣十分明顯。此刻的瑞秋，計算出就算自己三十五歲要孩子，此刻也應該準備結婚了。而她這時候的男朋友卻是似乎剛畢業不久的泰格，根本沒辦法考慮結婚的問題。這時候瑞秋又怎麼能不著急？
瑞秋對三十歲的恐懼，其實就是對婚姻無望的恐懼。菲比不太在乎結婚的問題（她跟喬伊都約好了四十歲還單身就結婚），莫妮卡這時候已經與錢德勒訂婚了，而且兩個人感情很好。瑞秋這時候還沒有可靠的結婚對象，她又怎麼能不恐懼呢？
其實，我們從《老友記》裡六位老朋友的情況就看得出來，如果我們三十歲的時候，沒有對事業無成、婚姻無望的恐懼的話，三十歲就真的只是「三十而已」了，只是一個人生中的必經階段罷了，完全不需要對它恐懼。
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