史上最全最實用的避孕指南，收藏這篇就夠了

每年的9月26日，是世界避孕日。世界避孕日是一個國際性的紀念日，旨在提高年青人的避孕意識，採取更加安全有效的避孕措施。

今天，小編就為大家科普一下各種靠譜和不靠譜避孕方法。

如果你是 20 幾歲的年輕人，把你的人生畫在一張 A4 紙上大概就是這樣的：

圖片來源：丁香醫生

如果按月經初潮平均 13 歲，月經周期大約 28 天來算，意味著一個妹子每年大概會見 13 次姨媽。

在 13 歲～40 歲 這段時間裡，大約要經歷 360 次姨媽（28 年 * 13 次 = 364 次）。

除去未成年時期，從 18 歲開始到 40 歲，這期間還有 300 次左右的姨媽。

而一個女性每個月經周期通常只有一次排卵，也就是說——你至少有近 300 次懷孕的機會！

如果你是一個 25 歲的妹子，白色格子代表你可能喜當媽的機會：

圖片來源：丁香醫生

那麼問題來了……

當你還沒準備好當媽的時候，如何避開這近 300 次懷孕的機會？

下面是 5 種常用方法，排名越靠前，有效性越高。

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01 皮下埋植避孕

圖片來源：站酷海洛創意

有效性：99.95%

皮下埋植避孕是把一個能釋放孕激素的小軟管埋植在你上臂皮膚表面之下。孕激素在 3～5 年的時間內會以微小的劑量緩慢釋放，之後需更換。

▎優點

• 適合需要長期避孕的女性；
• 適合哺乳期女性（雌激素可能抑制乳汁分泌）以及不能耐受雌激素避孕的女性；
• 可能會減少經期出血量和減輕痛經；
• 取出後可以馬上懷孕。

▎缺點

• 不能預防性傳播疾病，適合有固定伴侶的女性；
• 植入之後最初幾個月可能會有不規則出血；
• 可能會出現頭痛、乳房脹痛，情緒與性慾也有可能受到影響；
• 取出過程中可能引起一些不適。

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02 宮內節育系統

圖片來源：站酷海洛創意

有效性：99.8%

宮內節育系統有多種款式，俗稱「上環」，需要由醫護人員放入子宮內。使用有年限，到期需要更換或取出。

▎優點

• 安全、長效、方便、經濟；
• 具有可逆性，取出後可以馬上懷孕。
  

▎缺點

• 不能預防性傳播疾病；
• 可能會出現不規則陰道流血；
• 置入過程可能會有些不適。
  

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03 短效口服避孕藥

圖片來源：站酷海洛創意

有效性：正確使用時為 99.7%

短效口服避孕藥大多同時含有雌激素和孕激素，一天一片，需要連續服用 21 天（也有一些產品是服用 28 天，其中 7 天為安慰劑）。

▎優點

• 方便、高效，停藥後就能馬上懷孕；
• 可以調節月經周期，減輕經前期不適症狀，減少痛經；
• 一些短效口服避孕藥還能治療痘痘；
• 長期使用可降低卵巢癌與子宮內膜癌的風險。
  

▎缺點

• 不能預防性傳播疾病；
• 剛開始服用的時候，可能會有輕微的不良反應，比如點滴出血、頭痛與乳房脹痛等，但通常在幾個月內消退。
  

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04 長效避孕針

圖片來源：站酷海洛創意

有效性：一月型複方避孕針劑的有效率為 99.95%；三月型複方避孕針劑的有效率為 99.7%

通過每月一次或每三個月一次的注射給藥來進行避孕。

▎優點

• 方便，不需要每天服藥；
• 僅含孕激素的三月型避孕針劑適合哺乳期的女性及不能耐受雌激素的女性。

▎缺點

• 不能預防性傳播疾病；
• 可能出現頭痛、頭暈等症狀；
• 可能在停止注射之後一年，才會恢復生育能力。

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05 安全套

圖片來源：站酷海洛創意

有效性：在完全正確使用的前提下，男用安全套的有效率為 98%，女用安全套的有效率為 95%

不要異想天開地同時用女用套套和男用套套，兩者摩擦會更容易破。

▎優點

• 方便；
• 是唯一可以減少性傳播疾病風險的避孕方法。
  

▎缺點

雖然我也很希望你們都是正確使用的，但如果破啦、滑落啦、過期啦、買到假貨啦……避孕失敗率就會高達 15%！

5 種避孕方法介紹完了，你是不是還惦記著「安全期」和「體外射精」呢？

想都不要想，這兩種方法相當不靠譜！

如果一定要採用這兩種方法，想想那 300 次的懷孕機會！
另外，還要說多少次緊急避孕藥不是常規避孕手段！是常規避孕失敗以後的補救手段啊！失敗率很高的！啊！

!

避孕這個事兒，

可以說是「不成功，便成人」。

那除了5種靠譜的避孕方式外，

還有哪些避孕方法「坑爹」，

今天就帶領大家來盤點一下：

體外射精法

坑爹指數：★★★☆☆

在你享受激情的時候，殊不知可能已經有小蝌蚪溜進去了

因為男性分泌液裡面可能含有少量精子，高潮前「急剎車」，可能已經晚了！

萬一技術不過硬，想剎車的時候剎不住，也是很有可能的！

安全期避孕法

坑爹指數：★★★☆☆

靠測量體溫，使用排卵試紙等方法，推算安全期和排卵期，避開排卵期，在安全期進行同房。

但是安全期並不是絕對的安全，月經周期每月可能都會有一些浮動，前提或者後推都有可能，這就意味著很可能你以為「安全」，其實卻已經「危險」。

你永遠不知道卵子小姐這個月是不是鬧了脾氣，遲到或者早到。一不小心，人家又和精子相會了。

殺精劑：各種泡沫，凝膠，

薄膜，軟膏各種塞

坑爹指數：★★★★☆

小蝌蚪們總是有「精堅強」，它們面對浩浩蕩蕩的殺精大軍奮起反抗，有的時候還真的逃脫了！

而且這些殺精物品魚龍混雜，有些質量不夠過關的產品，裡面難免有一些可能引起過敏的物質，當你把它們放進敏感的隱私部位，它們不僅沒有做好本職工作，反而引起了局部紅腫，瘙癢……

同完房先去看過敏，折騰了一陣之後，再發現避孕失敗，這是雙重坑爹，啊不，既坑爹又坑娘！

衝洗避孕法

坑爹指數：★★★★☆

曾經有因為陰道炎來就診的病人，在問她有沒有性生活，如何避孕的事後，她告訴醫生：哎呀醫生，我可注意了，每次同完房就使勁衝洗陰道，都給他衝得乾乾淨淨的！

醫生：妹子，你陰道炎的原因找到了……

同完房以後衝洗陰道，並不能完全洗乾淨裡面的精子，甚至有些長跑健將，在你衝洗的時候，已經跑到了宮腔甚至輸卵管裡面了。

而且衝洗，只能衝洗陰道，對於宮腔和輸卵管裡面的精子無能為力。

當你把陰道衝洗的太乾淨的時候，反而破壞了陰道內的正常菌群，陰道炎就來了……

哺乳期避孕法

坑爹指數：★★★★☆

很多人以為，生完孩子在哺乳期，是不需要避孕的。因為很多哺乳媽媽暫時沒有月經。然後……很多二胎就這麼來的。

哺乳期並不安全，雖然有的新媽媽月經暫時沒有來或者不規律，但是仍然可能會有偶發的不規律排卵，所以哺乳期也要老老實實避孕！

人流避孕法

坑爹指數：★★★★★

很多妹子的心特別大，你問她平時採取什麼避孕方法，她很無所謂地說：男朋友不喜歡帶套，我又不喜歡吃藥，偶爾算個安全期，哎呀，反正有了就流掉，無痛人流又不痛！

大家一定要明白：無痛人流雖然不痛，並不代表無害。頻繁人流很可能會造成子宮內膜過薄，宮腔粘連，甚至可能會影響到以後的身體健康和生育！

拿自己身體為代價的避孕方法，不只是坑爹，最坑的還是娘啊！