女人如果發現心火旺的話,一定要多保養自己身體,只有健康的身體才是我們都渴望的。每個人都該好好的保養自己的身體的,這樣才是對生命最大的幫助了。那你知道心火旺按摩什麼穴位、心火旺的表現有哪些以及心火旺吃什麼比較好。帶著這些問題,下面就隨小編一起來看看。
心火旺按摩什麼穴位
少府穴
少府穴是心經的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等症狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不花錢。
少府穴特別好找,大家把手指輕輕地合攏,小指按著的地方就是少府穴,這個穴位也正好位於被稱作「感情線」的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也非常簡單,用大拇指在少府穴上,用於保健的時候,每穴點揉3分鐘就可以了。如果用於瀉心火的話,就得多按一會兒,每次每穴至少得5分鐘。
在這裡小編提醒大家,如果上火了,在點按穴位的同時,最好也能對症選擇一些食療,沒有效果時要及時就醫,以免耽擱病情。此外,少府穴還是心臟病的急救大穴,心臟驟停的時候,可以用力掐少府穴1分鐘進行急救,有原發性心臟病、先天心臟病的人,平時也可以有意識地多揉揉少府穴,可以輔助治療和緩解症狀。
勞宮穴
勞宮穴是一個與心相連的穴位,位於人體的手掌心,當第2、3掌骨之間,偏於第3掌骨,握拳屈指的中指尖處。勞,勞作也,宮,宮殿也。該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水溼氣化為氣。
在五臟所對應的生化過程,肝主「生」,所以肝生火,心主「長」,所以,當肝火到達心臟以後,在心臟得到壯大,當然,這團火如果過大,那麼人就會暴怒,這對身體是有害的。因此,發怒時,要多按摩勞宮穴,可使身體內的營養物質為己所用而不至於浪費。
心火旺的表現
1、失眠心悸
心臟處於不停的工作中,當火毒停留在心而無法排除的時候,睡覺不會安穩的。
2、額頭長痘
額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、舌頭潰瘍
中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。
4、胸悶或刺痛
心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
5、舌尖發紅
中醫認為舌開竅於心,心主血脈,主神明,是君主之官。舌尖呈紅色時,中醫就認為是心火旺盛。辨心火是中醫調養心很重要的一部分。
心火旺吃什麼
1、綠豆
味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉
味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
3、梨
味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
5、荸薺
味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
結語:如果是長期心火旺的話,那就要當心了,這個這症狀肯定是要多注意保養的,只有健康的身體才是我們都渴望的,心火旺的時候,可以吃些綠豆、梨或者是桑葚等食物。亦可通過一些食療的方法來輔助治療,但是如果長期的沒有效果的話,最好是及時的就醫。希望各位都能好好的了解一下,畢竟,健康的身體我們都比較渴望的了。