破壁機食譜:秋天三樣食材一起打豆漿,又潤又香,濃稠好喝。
秋天這個季節用破壁機的次數是非常多的,幾乎天天都在用它做粥,因為秋天是一個比較乾燥的季節,而且現在天氣也漸漸轉涼,溫度最低的時候已經十六七度,在濟南這樣的溫度還是比較冷一些的,所以秋天特別適合喝粥來暖暖身子,另外就是去一下乾燥。
豆漿是我平時愛喝的一道粥品,出去買的豆漿總是覺得不夠香濃,湯汁很清,不是純正的豆漿,而是加進去水去調配的,這樣會使得它的成本更低,賣家不至於虧本,能夠多賺一些錢,所以我們自己要想喝濃稠好喝的豆漿,當然是自己在家烹飪了,秋天的時候養肺很重要,所以要多吃白色的食材,這次我加入了蓮子和銀耳,說一下這道破壁機食譜的好吃做法,想喝的不妨也做來試試吧!
【食材準備】
黃豆,蓮子,銀耳,冰糖。
【烹飪步驟】
①打豆漿當然要選擇非常新鮮的黃豆來烹飪,很多往年的陳黃豆看上去顏色就比較暗淡,而且吃起來會有一股黴味,所以在選擇的時候要注意看一下黃豆的表面是否新鮮,是否發黑,如果發黑髮汙的就不要買了,做豆漿大概需要小半碗的黃豆就夠啦!
②前幾天去買銀耳,賣家說銀耳是女人的燕窩,可見它的營養價值還是很高的,秋天特別適合多吃一些銀耳來補充身體的營養,銀耳需要提前放在清水中把它泡發一下。
③蓮子也是非常食補的一道食材,蓮子本身還是非常硬的,所以用破壁機來做這道食材再好不過啦,可以直接把它打成粥,非常細膩。
④3樣食材都把它清洗乾淨,然後放在破壁機裡面,再加入兩塊冰糖,使口感更香甜。
⑤然後根據家裡人的人數,加入相應的清水,一般400ml的清水可以倒一碗,我今天是用了1200毫升,放好清水之後就把蓋子蓋好,然後插上電源,打開豆漿鍵就可以啦。
⑥大概需要30分鐘,這時整個豆漿就已經做熟了,把它倒出來放入碗中,冷涼一些即可食用,這樣一道非常好喝的破壁機做出來的濃稠豆漿就好了,因為加入了冰糖,口感是微甜的,特別好喝,想喝的不妨也做來試試吧!
【烹飪小提示】
⒈蓮子心是非常苦的,特別不適合熬粥喝,所以在買蓮子的時候要注意看一下,中間有一個小孔,這樣的是去掉蓮子心的,適合熬粥,千萬不要買到帶心的蓮子,否則喝起來會有微苦的感覺。
⒉銀耳要提前清洗一下,浸泡透,而且銀耳的用量不能太多,因為銀耳本身煮了之後很容易出浮沫,所以放多了整到豆漿出的浮沫也比較多。
這裡是鏟子愛廚房,我是球球媽,一個愛分享的美食博主,每天都會分享美食的製作方法和烹飪技巧,喜歡我的原創作品,記得點讚,轉發和關注哦,您的支持是我最大的動力,感謝您的觀看!