煩煩煩！孩子過度玩手機怎麼辦？來！這兒有三招幫你解決

​暑假來臨，孩子不用每天去學校，玩耍的時間，也隨之大大增加。很多家長就開始擔心：「孩子一天到晚就會玩手機，怎麼辦？」

過度玩手機不僅損害孩子視力，還佔用孩子大量的時間和注意力，影響孩子的正常學習、交流、生活，不利於全面健康發展。

當孩子的大腦神經長期接受強烈刺激後，平淡的東西就不再容易引起神經的興奮。畢竟跟好玩的「王者榮耀」遊戲、好看的抖音小視頻相比，學習就顯得枯燥，很多戶外活動顯得又累又無聊。孩子就容易對現實生活周遭的一切失去興趣。

玩手機危害這麼大，那乾脆禁止孩子玩手機吧？

家長不讓孩子夏天吃冰棍，孩子會照辦嗎？不讓孩子看動畫片，孩子會幹嗎？堵不如疏，阻止下的服從是迫於威嚴暫時的屈服，只要有機會就一定會伺機行動，且變本加厲。

況且這是一個信息化的時代，電子產品已經成為孩子們這代人生活的一部分。就像我們小時候迷戀過的遊戲機，是一代人童年的共同回憶。電子產品不是洪水猛獸，合理控制、正確利用才能從根本上解決問題。

下面給家長朋友們提三個建議，幫助孩子擺脫手機依賴

方法一：家長以身作則

俗話說「上梁不正下梁歪」，手機這麼好玩，以至於很多家長每天都迷在手機遊戲、電視劇、小視頻上，很難想像孩子能經得住誘惑。父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，先要「管教」住自己。

方法二：和孩子約法三章

首先很重要的一點是「約法三章」的 「約」字。

在達成約定的過程中，要儘量吸取孩子的意見。千萬不能把「約定」變成父母單方向的「命令」。

約定內容要明確，比如一天什麼時候玩手機，玩多長時間，完成了有什麼獎勵，違背了有什麼懲罰。要把約定書面化，並張貼在家裡的顯眼處。

在此過程中，要少說「不」，多說「可以」。比如：「如果你完成了約定，可以去看一場電影」，而不要說「如果你沒有完成約定，就不能看電影」。

做了約定就要嚴格執行。有些家長看到自家寶寶看別的小孩玩著iPad時流露出羨慕而渴望的眼神，或者受不了孩子委屈、撒嬌、發脾氣就被迫妥協讓孩子玩。這時候要堅持原則，不要心軟。

方法三：更多的關心和陪伴

有些父母因為工作太忙等原因，缺少對孩子的關心和交流。還有些父母一日三場牌，為了能夠安靜的打牌，就遞個手機給孩子玩。等到孩子離不開手機了再痛斥孩子玩物喪志，不聽話。

孩子沉迷電子產品，是因為在現實世界缺乏安全感和滿足感，轉而到虛擬世界尋找安慰和刺激。家長要多鼓勵少批評，心平氣和交流溝通，了解孩子具體的心理想法，有節制地、慢慢地引導，不要操之過急。

然後可以試著分散孩子的注意力，比如給孩子有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，帶孩子到戶外去玩，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。