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痛經也要重視！
前幾天，遼寧省從明年3月開始實施痛經假登上了熱搜。
圖片來源微博
明年即將實行的《遼寧省女職工勞動保護辦法》關於經期女職工的勞動保護條例中寫道：
經醫療機構或婦幼保健院確診患有重度痛經或者經量過多的，給予1~2天的適當休息。
對於痛經的女性來說，一到經期，痛到只想在床上癱著，甚至睡著睡著，凌晨驚醒——
痛經太痛苦了！！！
看到這個消息，界妹竟然有點蠢蠢欲動！只想知道——
怎麼算重度痛經？
怎麼算經量多？
咋樣才能休假呀！
▌其實，目前沒有評價痛經疼痛程度的辦法。主要是通過一些疼痛評估量表來判斷。
▌而月經量多是指，月經量超過80ml。
那如果是重度痛經、月經量多是不是就可以屁顛屁顛地去請假，回家休息就好了？
且慢！你可能還要做一件事，因為——痛經不一定是正常的，還可能是病！
痛經還可能是病！
即便痛經對生活造成了很多困擾，但大部分的人都會認為——「女性痛經是正常的，是應該忍受的」。
但實際上，「每月一痛」背後可能隱匿了一些盆腔病變。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經[1]。
▌ 原發性痛經
原發性痛經佔痛經90%以上，主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關。
這種痛經的解決辦法主要是：
心理疏導；
對症治療，如充分休息、不熬夜、不抽菸、鍛鍊等；
使用前列腺素合成酶抑制劑，如服用布洛芬等止疼藥，還可以口服避孕藥；
▌繼發性痛經
這種痛經主要是由盆腔的病變導致的，常見的包括子宮腺肌症、子宮內膜異位症、宮頸粘連/閉鎖等。
相比原發性痛經，繼發性痛經的病因複雜，又難以識別，及時去醫院診斷並且處理才是重中之重。
但由於痛經太常見了，大部分的女性都覺得忍忍就好，不去醫院檢查，也不會做任何處理，很多人都會耽誤治療。
舉
個
例
子
上學的時候，有些女生會因為痛經而缺課，這其實就是醫生和家長們都需要重視的問題之一。
很多青春期的子宮內膜異位症，正是因為沒有得到及時的診治，對患病女生的生活質量、學習成績以及生育能力都造成了影響。
界妹專門做了一張表格，大家可以對照著看看：
（本圖建議收藏）
上面這給大家提供的這張對照表，只是給大家提供一個初步的對照方法。想要確認是否是由盆腔疾病引起的，還需要配合臨床檢查才能診斷。
通常，通過醫生的觸診、超聲檢查，可以初步判斷是否是原發性痛經。
如果出現了相應的陽性體徵，如子宮附件發現囊腫等，就會進行下一步的檢查，並根據情況選擇治療方案，這裡就不贅述。
痛經到底怎麼辦？
一問到這個問題，大多數人都會說——
喝紅糖水！吃紅棗！吃止痛藥！抱暖寶寶！
那到底哪個有用呢？
01
你覺得哪個最有效？
多喝熱水
止疼藥（特指NSAIDs）
紅糖薑茶
口服避孕藥