當媽的都受不了「漲奶」的痛，為母乳餵養只能一直默默忍受嗎？

2020-09-14 雷氏普愛

有一種疼，很多人說它超越了分娩、超越了開奶，那就是：產後大漲奶。之前生完二胎的著名影星章子怡就在微博上直呼：「生理性漲奶，是給所有堅持母乳餵養的寶媽們上的最殘酷的「酷刑」。」

漲奶時，乳房會疼痛不已，胸前就像是有兩塊大石頭，簡直立刻想要上演一場胸口碎大石。經過漲奶，讓很多寶媽真正理解了「為母則剛」的含義，為了，寶寶，只能忍……漲奶的痛相信寶媽們都了解，如果漲奶不能夠及時緩解，還會造成乳腺炎。

生理性大漲奶一般出現在分娩3-4天左右，由於生產結束，體內孕激素突然下降，孕激素無法控制泌乳素，因此乳房開始大量分泌乳汁。同時，大量血液與組織液向乳房匯聚，造成乳腺管壓力較大，出奶速度慢，不好排出去，進而出現腫脹，造成寶媽疼痛難忍。

那麼，有什麼方法可以緩解漲奶的痛苦嗎？

當然有，下面雷氏普愛給大家分享幾種緩解漲奶的有效方法，大家做好筆記哦！

使用吸奶器

緩解漲奶的疼痛最重要的就是將過多的乳汁給吸出來，而剛出生不久的寶寶吸奶的量很少，這就需要寶媽們使用工具輔助來講乳汁吸出來，而且吸出來的乳汁還能改繼續餵寶寶，不會浪費寶貴的母乳。

正確的餵奶方式

在餵奶時兩個乳房一定要交替餵奶，儘量將兩側的乳汁都吸出來，不能只吸一側，很容易造成兩側乳房大小不一。

注意飲食調理

這個大家應該都知道，就少喝太油膩的湯類與飲食，一定要清淡，讓乳腺疏通之後再喝湯。其實一堆滿滿「脂肪」的肉湯，還沒有一包雷氏通乳湯的作用大。另外可以堅持吃些卵磷脂，這個有讓脂肪不那麼粘稠的作用，不是吃一次就好用的，得堅持吃上一段時間。

熱敷、冷敷配合使用

熱脹冷縮大家都知道，熱敷能夠把我們的乳腺管打開，讓奶水更加通暢，但是熱敷之後我們一定要把奶排出去，不然更會堵奶！在排完奶之後，我們可以進行冷敷來消腫，順序千萬不要搞錯了哦！


服用綠色安全的通乳湯

女性的乳‬腺神經分布豐富，乳腺管疏通了才能夠避免脹痛。在產後服用雷氏益哺方通乳湯能夠解決乳汁淤積，腫脹疼痛的問題。它利用多喝水加上通乳湯裡的植物作用能夠更快速的釋放催產素和泌乳素，讓寶媽的奶陣來的更快！讓乳腺管裡的堵塞一點點衝開，疏通，也就解決了漲奶的問題。

母乳餵養不是一帆風順的，都是因為寶媽的愛的堅持，想要給寶寶最好的疼愛。關於母乳餵養，你都經歷了哪些「磨難」，趕快到文末評論分享給小愛吧！

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    當大家在520這一天興高採烈地過著不知道誰定義的情人節的時候，應該很少人知道，這一天，是全國母乳餵養宣傳日吧。1990年5月10日衛生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳餵養宣傳日，廣泛開展宣傳、諮詢活動，以強化人們母乳餵養意識，從而更好地實行計劃生育和優生優育。
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    上一秒還在上陽賦吹上天，下一秒可以無縫銜接母乳餵養、漲奶話題。章子怡跟漲奶有啥關係？有哇，她生了倆，她母乳餵養能不遇到一點兒問題？不能夠！本篇文章之所以能形成，也是因為汪峰上節目時的分享。下面我們正式開始嘍！大家有任何關於母乳餵養相關討論，記得文末留言跟我們分享哦~對於背奶老母親們來說，人世間最痛苦的事莫過於：辛辛苦苦吸出的奶被老公或者自己親手打翻！
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