孩子吃得多長得胖就是身體好？別再迷信，其實過度肥胖危害多

2020-08-25 母嬰期刊

文/母嬰期刊

大清早的菜市場總是格外熱鬧，除了各種小商小販吆喝外，剩下的就是大爺大媽們熱情還價聲，轉了好幾圈，什麼肉和魚滿滿一籃子，你以為他們是為了自己飽口福嗎？其實，他們是要回家煮給孫子輩們，畢竟在他們眼裡，小孩子們要多吃才能長高。而且小輩們也很樂意到他們那裡去，畢竟有爺爺奶奶撐腰，想吃什麼還不是很容易，沒有人阻攔了，真的是可以敞開了吃。​

這種現象很常見，由於以往日子沒有那麼富裕，食物也比較匱乏，所以老一輩們總是希望自己的孫子們胖起來，這樣在他們眼裡就說明是健康的，但其實，這是一種誤區，因為過度肥胖的危害實在太多。

1、從此他們一家開始了爭吵

沈芳今年剛剛二十六歲，已經是一位準媽媽了，這是她在大學時就計劃好的，當然她 老公也同意，都覺得生早了身體恢復比較快。儘管如此沈芳還是有些憂慮，所以這天她打算去娘家一個大嫂那裡取經，畢竟人家孩子都已經上幼兒園了，這方面的經驗肯定比自己要好得多。剛走到人家門口，門鈴都還未來得及按，她就聽到裡面的吵鬧聲和孩子哭聲，猶豫了一番，她還是決定叨擾一下，過了一小會兒，裡面有人開門了，正是那位大嫂，不過樣子有些狼狽。

沈芳進去後已經感受到客廳裡尷尬氣氛，很快大嫂就把她拉到書房關上了門，開始吐苦水。原來這一切都是家中那位最小的孩子引起的。幾個月前大嫂要出差，老公也很忙根本抽不出時間，所以他們打算把婆婆請到家來照顧孩子，時間有些漫長，特別是對於感性的大嫂，終於那天她可以提前回家。打開門一看是婆婆在沙發上端著小碗餵孩子，可那個一見到她立刻衝過來的小胖墩是誰？一聲媽媽讓大嫂醒了過來，她左看看右瞧瞧，實在不明白，幾個月而已怎麼就胖成這樣了。婆婆走了過來，非常得意又帶點責怪，說他們夫妻兩個是怎麼照顧大孫子的，那麼瘦弱的孩子能長高嗎，還是自己有辦法，打開了孩子胃口，看看，這胖胖的樣子才是最好的。

大嫂有些楞，也不好說什麼，可是後來的日子發現，這孩子總會有些小毛病，夫妻倆只好去了醫院，人家經過幾番檢查，說他太胖了，年紀又這麼小，抵抗力就慢慢減弱了。回到家兩人決定給孩子制定減肥計劃，可誰知那天婆婆正好帶著東西來看孫子，一聽這計劃就和他們夫妻吵了起來。聽到這些話，沈芳一時也想不出什麼勸慰的話來，只好想著自己孩子以後可不能這樣。

2、那些你想不到的危害

關於吃多少和身材如何，好像我們和上一輩人有著完全不同的想法，就好比一個是從唐朝來的，一個是漢朝一樣，走在大街上，我們體重如果有些高的話，會羞澀甚至用衣服來掩蓋。但長輩們不同，他們眼裡胖一些才是好，說明身體健壯，而那些瘦出鎖骨的人則是輕飄飄身體羸弱。其實這些對於成年人來說還算可以，但如果對待孩子也是這種理念的話，恐怕就只能是誤區了，畢竟過度肥胖有那麼多負面影響。

第一點是免疫會受影響

我們很容易見到這種場景，那些看起來胖胖的孩子，雖然表面很壯，但如果和同齡人一起做遊戲或者向前跑的話，總會哼哧哼哧很笨重的樣子，有人會說，這是他的體重原因，帶著一身肥肉肯定跑不動，其實這只是一方面原因。那麼小的人過度肥胖，很容易讓人誤會，以為這種虛胖就是健壯的體現，其實不然，而且還會影響到他的心肺功能，給身體增加不少負擔，另外血壓也會隨著增高，甚至還會影響造成呼吸道感染等多種負面結果。如果他的體重相比同齡人有些過度超標，而且很容易出虛汗，日常活動又有些不濟的話，那麼家長就要仔細了，不能再讓他暴飲暴食或者無節制吃東西了。

第二點是身高受影響

對於才不到一歲的寶寶，我們都會格外關注，唯恐他缺了什么元素影響發育，但你知道嗎？一旦他每天進食過多而且發胖很明顯的話，是會妨礙他的生長速度。尤其是女寶寶，如果體重過高，那麼她的骨骼線就會受到影響，情況嚴重的話就會有延緩發育的情況出現，甚至會早熟，等到她成人以後，很有可能會低於本來要達到的身高，所以家長們要注意，別讓自己的行為成為她長高的絆腳石。

除了這些，還有可能會患上肥胖症，這種在大人聽起來就很可怕的字眼，也是會容易來到孩子那裡。我們總以為小時候胖些也沒關係，等以後再長的話自然就會瘦下來，其實這種想法沒有科學依據。而且如果是他大概六個月就體重超標了，那麼，在他成年後就有百分之十四的概率成為肥胖症人群，如果是七歲左右，那麼情況會更嚴重，概率直接上升到百分之四十一。看到這些數據，家長們還會以為小時候過度肥胖沒關係嗎？

3、如何避免這些情況

其實很簡單，我們首先可以讓他養成一個好習慣，比如吃飯準時，到了其他時間可以進食但不能無節制，總的體能來源還是以吃飯時的營養為主。另外也不能因為寵愛就不加勸解，任由他在吃飯時挑自己喜歡的，這種偏食情況影響最大，尤其是不愛吃青菜，只吃肉類的孩子。

另外對於年齡更小些的寶寶來說，那麼控制體重的方法就掌握在媽媽手中，比如孕期就提前控制體重，這樣不僅兩人都健康，而且對生產也是很有利的。

除了吃之外，運動也是一個避免肥胖症的好方法，如果他性格有些內向，或者就是懶洋洋不願意運動，那么爸媽不妨陪著他一起，先從一些小遊戲開始，引起他的興趣，然後慢慢培養他愛運動的習慣也是可以的。（作者：jmd11）

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