來源：中國軍網微信公眾號 作者：王雲苗 楊俊濱
閱讀提示：文案採用新舊對比形式，讓大家了解更為透徹，文章結尾附完整版《基層單位一日生活》制度。
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（注意：藍色字為刪除部分，紅色字是新修改部分喲！）
第一百三十九一百一十九條 起床
聽到起床號（信號）後，全連體人員立即起床（連值班員應當提前10分鐘起床），按照規定著裝，迅速做好出操準備。
各類值班（值日）人員按照規定認真履行職責；衛生員檢查各班、排有無病號，對患病者根據情況處理。
因集體活動超過熄燈時間1小時以上時的，部（分）隊首長可以確定推遲次日起床時間。
第一百四十一百二十條 早操
除休息日和節假日外，連隊（隊、站、室、所、庫）通常每日出早操，每次時間通常為30分鐘，主要進行體能訓練或者隊列訓練和體能訓練。除擔任公差、勤務的人員和經醫務人員建議並經連隊（隊、站、室、所、庫）首長批准休息的傷病員外，所有人員都應當參加早操。
聽到出操號（信號）後，各班、排全體人員迅速集合，檢查著裝和攜帶的武器裝備，跑步帶到連集合場，向連值班員報告。連值班員整理隊伍，清查人數，向連隊（隊、站、室、所、庫）首長報告，由連首長或者連值班員帶隊出操。
結合早操，每周半月至少進行1至2次著裝、儀容和個人衛生的檢查，每次不超過10分鐘。
營級單位每月季度、旅（團）級單位每季半年組織1次會操。
駐城市部隊不得到營區外出早操；出早操時，應當避免影響營區周圍居民休息。
第一百四十一一百二十一條 整理內務和洗漱
早操後，整理內務、清掃室內外和洗漱，時間不超過30分鐘。班值日員協助檢查並整理本班的內務衛生。連隊（隊、站、室、所、庫）值班員檢查全連的內務衛生。
連隊（隊、站、室、所、庫）首長每周組織1次全連內務衛生檢查。
第一百四十二一百二十二條 開飯
按照規定時間準時開飯。開飯就餐時間通常不超過30分鐘。
聽到開飯號（信號）後，以班、排或者連為單位列隊帶到食堂門前，由連值班員整隊後，按照連值班員宣布的次序依次進入食堂。
就餐時保持肅靜，餐畢自行離開。
休息日和節假日堅持三餐制。
第一百四十三一百二十三條 操課
操課前，根據課目內容做好準備。聽到操課號（信號）後，連（排、班或者訓練編組）迅速集合整隊，清查人數，檢查著裝和裝備、器材，帶到課堂（訓練場、作業場）。
操課中，按照計劃要求周密組織，認真聽講，精心操作，遵守課堂（訓練場、作業場）紀律，嚴防事故。
課間休息（操課通常每小時休息10分鐘，野外作業和實彈射擊時根據情況確定休息時間），由連值班員發出休息信號；休息完畢，發出繼續操課信號。
操課結束後，檢查裝備，清理現場，集合整隊，進行講評。
操課往返途中應當隊列整齊，歌聲嘹亮。
第一百四十四一百二十四條 午睡（午休）
聽到午睡號（信號）後，除執勤和經批准執行其他任務的人員外均應當臥床休息，保持肅靜，不得進行其他活動，連值班員檢查全連人員午睡情況。午休時間由個人支配，但不得私自外出，不得影響他人休息。
第一百四十五一百二十五條 課外活動
晚飯後的課外活動時間，每周除個人支配2至3次外（人員不得隨意外出），其餘由連隊（隊、站、室、所、庫）安排。
第一百四十六一百二十六條 點名
連隊（隊、站、室、所、庫）通常每日點名，休息日和節假日必須點名。點名由1名連隊（隊、站、室、所、庫）首長實施。每次點名不得超過15分鐘。
點名通常以連隊（隊、站、室、所、庫）為單位於就寢前或者其他時間列隊進行（也可以排為單位進行）。點名的內容通常包括清點人員、生活講評、宣布次日工作或者傳達命令、指示等。
點名前，連隊（隊、站、室、所、庫）首長應當商定內容；由連值班員發出點名信號並迅速集合全連體人員，整隊，清查人數，整理著裝，向連隊（隊、站、室、所、庫）首長報告。
唱名清點人員時，可以清點全體人員，也可以清點部分人員。
如以排為單位點名，連隊（隊、站、室、所、庫）首長和連值班員應當進行督促檢查。
第一百四十七一百二十七條 就寢
連隊（隊、站、室、所、庫）值班員在熄燈號（信號）前10分鐘，發出準備就寢信號，督促全體人員做好就寢準備。就寢人員應當放置好衣物裝具，聽到熄燈號（信號）立即熄燈就寢，保持肅靜。
休息日和節假日的前1一日可以推遲就寢，時間通常不超過1小時。
第一百四十八一百二十八條 休息日和節假日可以推遲30分鐘起床。起床後，整理內務，清掃室內外和洗漱。早飯後至晚飯前，主要用於整理個人衛生，處理個人事情。
第一百四十九一百二十九條 艦（船）艇、飛行大隊（營）的一日生活，按照有關規定執行。
院校學員隊，擔負施工、生產、營建等任務的部（分）隊和在外執行其他任務臨時組建的分隊的一日生活，參照本條令第一百三十九條至第一百四十八條關於連隊（隊、站、室、所、庫）一日生活的規定執行。
擔負演習、野外駐訓、工程施工、非戰爭軍事行動等在外執行任務部（分）隊的一日生活，由帶隊首長確定。
完整版：
《基層單位一日生活》
第一百一十九條 起床
聽到起床號（信號）後，全體人員立即起床（值班員應當提前10分鐘起床），按照規定著裝，迅速做好出操準備。
各類值班（值日）人員按照規定認真履行職責；衛生員檢查各班、排有無病號，對患病者根據情況處理。
因集體活動超過熄燈時間1小時的，部（分）隊首長可以確定推遲次日起床時間。
第一百二十條 早操
除休息日和節假日外，連隊（隊、站、室、所、庫）通常每日出早操，每次時間通常為30分鐘，主要進行體能訓練或者隊列訓練。除擔任公差、勤務的人員和經醫務人員建議並經連隊（隊、站、室、所、庫）首長批准休息的傷病員外，所有人員都應當參加早操。
聽到出操號（信號）後，全體人員迅速集合，檢查著裝和攜帶的武器裝備，跑步帶到集合場，向值班員報告。值班員整理隊伍，清查人數，向連隊（隊、站、室、所、庫）首長報告，由首長或者值班員帶隊出操。
結合早操，每半月至少進行1次著裝、儀容和個人衛生的檢查，每次不超過10分鐘。
營級單位每季度、旅（團）級單位每半年組織1次會操。
駐城市部隊不得到營區外出早操；出早操時，應當避免影響營區周圍居民休息。
第一百二十一條 整理內務和洗漱
早操後，整理內務、清掃室內外和洗漱，時間不超過30分鐘。連隊（隊、站、室、所、庫）值班員檢查內務衛生。
連隊（隊、站、室、所、庫）首長每周組織1次內務衛生檢查。
第一百二十二條 開飯
按照規定時間準時開飯。就餐時間通常不超過30分鐘。
聽到開飯號（信號）後，列隊帶到食堂門前，整隊後依次進入。
就餐時保持肅靜，餐畢自行離開。
休息日和節假日堅持三餐制。
第一百二十三條 操課
操課前，根據課目內容做好準備。聽到操課號（信號）後，迅速集合整隊，清查人數，檢查著裝和裝備、器材，帶到課堂（訓練場、作業場）。
操課中，按照計劃要求周密組織，認真聽講，精心操作，遵守課堂（訓練場、作業場）紀律，嚴防事故。
課間休息（操課通常每小時休息10分鐘，野外作業和實彈射擊時根據情況確定休息時間），由值班員發出休息信號；休息完畢，發出繼續操課信號。
操課結束後，檢查裝備，清理現場，集合整隊，進行講評。
操課往返途中應當隊列整齊，歌聲嘹亮。
第一百二十四條 午睡（午休）
聽到午睡號（信號）後，除執勤和經批准執行其他任務的人員外均應當臥床休息，保持肅靜，不得進行其他活動，值班員檢查人員午睡情況。午休時間由個人支配，但不得私自外出，不得影響他人休息。
第一百二十五條 課外活動
晚飯後的課外活動時間，每周除個人支配2至3次外（人員不得隨意外出），其餘由連隊（隊、站、室、所、庫）安排。
第一百二十六條 點名
連隊（隊、站、室、所、庫）通常每日點名，休息日和節假日必須點名。點名由1名連隊（隊、站、室、所、庫）首長實施。每次點名不得超過15分鐘。
點名通常以連隊（隊、站、室、所、庫）為單位於就寢前或者其他時間列隊進行。點名的內容通常包括清點人員、生活講評、宣布次日工作或者傳達命令、指示等。
點名前，連隊（隊、站、室、所、庫）首長應當商定內容；由值班員發出點名信號並迅速集合全體人員，整隊，清查人數，整理著裝，向連隊（隊、站、室、所、庫）首長報告。
唱名清點人員時，可以清點全體人員，也可以清點部分人員。
如以排為單位點名，連隊（隊、站、室、所、庫）首長和值班員應當進行督促檢查。
第一百二十七條 就寢
連隊（隊、站、室、所、庫）值班員在熄燈號（信號）前10分鐘，發出準備就寢信號，督促全體人員做好就寢準備。就寢人員應當放置好衣物裝具，聽到熄燈號（信號）立即熄燈就寢，保持肅靜。
休息日和節假日的前一日可以推遲就寢，時間通常不超過1小時。
第一百二十八條 休息日和節假日可以推遲30分鐘起床。起床後，整理內務，清掃室內外和洗漱。早飯後至晚飯前，主要用於整理個人衛生，處理個人事情。
第一百二十九條 艦（船）艇、飛行大隊（營）的一日生活，按照有關規定執行。
院校學員隊的一日生活，參照本條令關於連隊（隊、站、室、所、庫）一日生活的規定執行。
擔負演習、野外駐訓、工程施工、非戰爭軍事行動等在外執行任務部（分）隊的一日生活，由帶隊首長確定。
責任編輯：康哲