天氣炎熱的時候，人就比較容易出汗，尤其是在夏天的時候，還沒做什麼事情那，就出了一身汗，稍微走幾步，頸部，鼻子，額頭就會大汗淋漓。這種情況，不僅影響了我們的外在形象，給人的感覺也及其難受。且汗水出的太多，我們自己的心理也存在著些疑惑，是不是身體出了什麼問題，所以，才會出現這種狀況，尤其是最近很多人都說，額頭出汗過多是因為體內溼氣重導致的，這種說話到底是真是假？若是的話，應該怎麼緩解？
出汗是在排毒？
現在的人們，普遍認為，出汗是在排毒，想要減肥效果好，那肯定要出汗的，出汗也是在減肥，這種說話對嗎？
所想我們要知道一點，出汗是我們的正常生理現象，且汗腺和我們的腎肝等器官是一樣的，都是身體代謝的一種表現，所以多汗並不能說是一種疾病。
且人汗液的原料其實是血液中的血漿，所以我們身體上的汗水其實和稀釋後的血漿組成部分是一樣的，大部分都是水，剩下的一點是由礦物質，鹽，乳酸組成的。所以，雖然出汗看起來和排毒的關係不大，但是若能通過運動出汗，來提高汗腺對血漿的吸收能力，確實是比較有利代謝功能的一種行為，對人的身體也極其有利。
什麼情況才是異常出汗？
出多少汗才是異常出汗，在一般的情況下，病理性的流汗其實大多數和其他疾病有關，比如：糖尿病人士，大多上身比較容易出汗，吃飯的時候也經常滿頭大漢，而血糖低的人，也經常會出冷汗。而甲狀腺亢進引起的多汗，多半會伴隨著性格改變，心悸和高血壓，精神壓力等，除了這些，當然也有其他的病因引起的，主要還是靠你自己發現。在中醫學中，出汗異常時，一定和陰陽失調有關，因此，任何會導致陰陽失調的原因都是會引發多汗的原因，若一定要深究，陰陽失調的情況無外乎虛，實。
額頭多汗是不是溼氣重的原因？
從中醫學的角度來說，額頭多汗確實和體內溼氣重有關。因為人身體內的陰陽經都是上到頭頸部，手陰經從胸口通向手陽經，而手陽經會通向足陽經，而足陽經會通向足陰，足陰在通向手陰，這是個循環。因此若人體內有溼熱或者淤血的話，就會是陰氣受阻，不能通向頭頸部，而頭部就之後陽經在運轉，陽氣太旺額頭自然也就容易出汗。
若你額頭來說出汗，可以適當的調理下身體，必將和你身體內溼氣重有關，即使祛溼對你的身體也有好處，還能避免肥胖，畢竟溼氣重也是容易胖的原因之一。