我們每一個人的牙齒都有五個面，通常刷牙只能將其中的三個面徹底清潔，但牙齒間的汙垢則難以清除乾淨，也就是說，藏在牙縫凹隙的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢，刷牙是刷不到的，而事實上，這些部位偏偏正是細菌累積和牙齒疾病發生的地方。
為什麼不能使用牙籤剔牙？
1.長時間使用牙籤剔牙，將導致牙籤對牙齦持續不斷的損傷。這樣的機械性刺激可引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況。
牙籤雖小，消毒不嚴、管理不善的牙籤上卻可攜帶上萬細菌，會通過牙籤進入體內，容易引起疾病。
2、牙刷清理不到？牙線才是"剔牙神器
（1）可以清除藏在牙縫凹隙且刷牙刷不到的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢；
（2）有效去除牙縫間的食物殘渣；
（3）按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環，從而達到預防或減少，乃至治療牙周疾病的作用。
3、牙線的正確使用方法
將牙線兩端分別繞在兩中指上，具體長度以自己適合使用的感覺為準。
牙線的兩頭纏在兩隻手的食指上，用拇指和食指捏住牙線。
兩手把壓線繃直，然後慢慢地放入牙縫之內(可以左右滑動著向下放入)，輕輕地放到牙縫的底部，去掉雜質。
使用牙線時，在牙齒接觸面處用拉鋸式的前後移動，在每側牙面上刮4－6次，直到牙面發出"吱吱"聲牙面清潔為止。
每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護理液，將會非常有效地防止齲齒和牙結石的產生，進一步預防牙周炎。
口腔醫生建議，在刷牙的時候同樣要使用牙線。由於牙刷是無法清除牙齒鄰面的細菌及食物殘渣的，如果不加以清理乾淨，這將成為牙齒齲壞（即產生蟲牙）的一大因素或源頭。所以，我們需要採用正確的方法使用牙線來對這些「衛生死角」進行進一步的清理。對於年紀較大的朋友，牙齒間隙可能會比較大，也可以選用「牙間隙刷」來清理。
（作者系長沙市口腔醫院 盧一晗）