勸告大家!吃南瓜一小時內,切記別碰兩種食物,還是了解清楚為妙

2021-03-02 甘肅情懷

               

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吃南瓜一小時之內，記得不要碰兩種食物，或者明白，你知道南瓜的好處和禁忌嗎？

南瓜富含鋅，對皮膚和指甲健康有益，抗氧化劑胡蘿蔔素(β)--胡蘿蔔素具有保護眼睛、保護心臟和抗癌作用。此外，南瓜籽是重要脂肪酸(如omega-6)的極好食物來源，有益於大腦健康。南瓜皮越靠近，營養就越豐富。

南瓜能消除致癌物亞硝胺的突變，具有抗癌作用，有助於肝腎功能的恢復，增強肝腎細胞的再生能力。因此，南瓜是一種非常好的食品，無論男女兒童都是如此。

禁忌：

1.南瓜+棗

紅棗富含維生素C，溫度甜，多食易消化不良，南瓜溫度高，兩種食物不僅維生素C被破壞，而且還會加重消化不良等症狀。

2.南瓜+羊肉

南瓜又熱又甜。羊肉也是一種熱物質，兩者都會引起腹脹或便秘。發燒的病人不容易同時吃，這可能導致疾病的惡化。

（圖文來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）

   

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