你有沒有想過，我們的眼睛是通過什麼方式看到這麼美麗的風景的呢？
相機拍照的時候，是把風景保存在底片上，我們的眼睛中其實也有一個類似底片功能的區域——黃斑。
簡單一點說，黃斑是我們的視覺中樞，我們看到的東西首先會投影到黃斑區，才能傳輸到我們的大腦。它位於眼球最裡面內表面的視網膜上，黃斑區富含葉黃素，因此比周圍的視網膜顏色稍暗，故稱為黃斑。
如果將人眼比作照相機，那黃斑其實就相當於相機的底片，它是視力軸線的投影點。相機沒有底片或者損壞，無法拍出清晰多彩的照片。同理，如果我們眼睛的黃斑出現問題，視力肯定也會受到影響，眼中的甚至會導致失明。
由此可見，黃斑對我們眼睛是多麼重要，那黃斑病變又是如何導致的呢？我們平時生活用眼又該如何做好預防呢？
其實，想要防止黃斑病，預防是最好的方式，在日常生活中，從一些小細節開始，我們就能擁有清晰健康的視界。
戒掉一些不良習慣，比如抽菸、長時間玩手機不休息，尤其是關燈玩手機。
多吃抗氧化食物、含維生素和葉黃素多的食物，如玉米、蛋黃等，保證視網膜的營養，對抗眼睛衰老。
食用眼保健品，堅持長期服用，可以有效增加血液和黃斑區的葉黃素濃度，有效防止藍光和黃斑退化，保持眼健康。
其實無論是食物補充還是保健品，最主要的是依靠「眼黃金」葉黃素來達到護眼的目的，葉黃素可以有效地避免眼睛受到藍光傷害，防止黃斑病變，預防白內障的發生等。