尿液，是腎臟健康的晴雨表。尿好，腎也好！
作為三大常規之一的尿常規，是大家體檢必查的項目。關於它，腎上線總結的這50條小常識，看完就能用得上~
留尿原則
1.留尿常規，最好是晨尿，即早晨起床第一次尿
2.推薦晨尿原因是，這泡尿是夜間睡眠時間儲存的尿液，該尿液濃縮，且沒有受到運動、飲食影響，非常具有代表性
3.不建議在運動後立刻查尿常規，尿檢最好避開運動影響
4.隨機尿，指的是除晨尿之外，其他任何時間段的尿液
5.實在留不了晨尿，可以留隨機尿，注意結果解讀
6.隨機尿可能出現某些物質濃度偏低而漏檢，可能受飲食影響出現飲食性尿糖陽性等情況
7.尿常規需新鮮尿液，送檢時間不宜超過1-2小時
8.送檢時間過長，對尿紅細胞、亞硝酸鹽等項目有影響
9.如果你正在服用維生素C，在留尿前3天避免使用
10.攝入較多的維生素C，可以導致潛血假陰性（假陰性是指，本來陽性但卻查出陰性結果）
11.留尿，注意避開月經期
12.注意保持外陰清潔，清洗外陰
13.保證留尿的容器乾淨衛生
14.留中段尿，也就是說，開頭的1~2秒的尿不要
15.如果沒多少尿時，別硬擠，擠出來的尿查不準
結果解讀
16.驗尿如果發現尿蛋白、潛血、紅細胞超標，一定要前往腎內科就診，不要因為沒症狀或沒人提醒而忽視！
17.尿蛋白和（或）尿紅細胞異常，可能是腎病引起，也可能是其他原因引起，需要去腎內科進一步確定
18.只查了一次尿常規，顯示尿蛋白±、1+，2+，不一定是腎有問題，必須重複檢驗
19.持續性蛋白尿，是腎病患者最常見的表現，但並不是只有腎病患者才有蛋白尿。
20.正常人在生理狀態不穩定時，如劇烈運動、感冒發燒、寒冷，以及直立性蛋白尿，可以出現一過性尿蛋白排洩增多。
21.腎病高危人群的篩查，多年糖尿病、高血壓、長期用藥、有腎病家族史、痛風，除了尿常規，建議加做尿微量白蛋白相關檢查，比如尿白蛋白肌酐比，這個檢查比尿常規更敏感
22.腎友經常跟尿常規打交道，必須明白一點：蛋白加號不一定可靠
23.尿常規中尿蛋白加號，測的是這泡尿大概的尿蛋白濃度
24.稀釋尿會低估蛋白尿的程度，1+尿蛋白並不一定代表尿蛋白程度輕
25.濃縮尿可能會檢測為蛋白3+，但可能並不表示一定是嚴重的蛋白尿
26.尿蛋白濃度受飲水量影響巨大。就像做湯，摻水多味道淡（加號少），摻水少味道濃（加號多）
27.腎友要想準確評估尿蛋白嚴重程度，不能只看尿常規，需要進一步查24小時尿蛋白定量
29.正常尿液顏色為，澄清、淡黃色
30.人在某些情況下，也可以尿出五顏六色來
31.吃紅心火龍果，可以讓尿色發紅，是因為天然植物色素的原因，不會傷腎，別擔心
32.吃番瀉葉、大黃，以及利福平，也能讓尿變色，深黃或發紅
33.由食物和藥物導致的尿液變色（無紅細胞），與腎病導致的肉眼血尿有本質區別（有紅細胞）
34.尿液渾濁可見於正常情況，如晶體析出，生理性鹽類尿
35.尿液渾濁也見於異常情況，如泌尿系感染
36.尿白細胞數增多，常提示泌尿系感染，也可見於某些腎炎活動期
37.亞硝酸鹽陽性，通常提示泌尿系感染。泌尿系感染，常伴有尿頻尿急尿痛尿灼熱等不適
38.全天尿比重波動在：1.003~1.035之間
39.晨尿通常為濃縮尿，比重在1.010以上
40.腎友常因為腎小管間質損傷，導致晨尿比重總是偏低
41.尿糖陽性，常見於糖尿病患者血糖控制不佳
42.無糖尿病卻尿糖陽性，要警惕腎小管間質損害
43.酮體有加號，通常提示檢查者處於飢餓狀態
44.糖尿病患者出現酮體，要警惕酮症酸中毒
45.人體晨尿偏酸性，酸鹼度（PH值）在6.5左右。由於飲食或藥物的影響，全天PH值可在4.5~8之間波動
46.吃素食偏多，尿PH呈弱鹼性；吃肉食偏多，尿PH呈弱酸性
47.看血尿，腎科醫生最看重的是鏡下紅細胞個數，而不是潛血加號
48.紅細胞異常可能是腎炎引起，也可能是其他因素，比如常見的有腎結石、泌尿系感染，老年人要警惕泌尿系腫瘤
49.正常人在運動、發熱等情況下，也可以出現一過性紅細胞異常，不會持續發生
50.尿常規是反應腎臟健康非常重要的一個體檢項目，建議每個人體檢時，不要只關注抽血結果有沒有異常，也要重視尿檢結果！
好了，今天內容就到這裡了，明兒見~關注腎上線，關注你的腎臟健康！